NONŠALANTNOST
Kadar ste pod stresom, se oborožite z nonšalantnostjo in se poskusite potopiti v brezbrižnost. Brezbrižnost sofi med psihološke metode in je prvi hip ne zmore vsakdo, z malce treninga pa je povsem obvladljiva in uresničljiva. Dolgoročno ena najbolj preverjeno učinkovitih in uspešnih metod preprečevanja in premagovanje stresa, naravne sprostitve. Bodite malo bolj nonšalantni in si zapomnite, da se v življenju nobena juha ne poje tako vroča kot se skuha. Kadar pričakujete naporno, napeto in razburljivo situacijo, globoko vdihnite, preštejte do deset in si recite : "Tokrat me ne bo zlomilo. Nič me ne bo spravilo iz tira. Ne bom se razburjal in trpel." Sčasoma se boste navadili in utrdili, tako da vas nergaški predstojnik in nezadovoljni podrejeni ne bodo več motili, tudi svoje domače boste jemali veliko bolj lahkotno in sproščeno. Povečali si boste mero odpornosti in toleance ter si selektivno prizadevali le za pomembne prioritete, ne boste pa razmetavali svojega psihičnega potenciala za manj pomembne malenkosti.
Dnevnik
15 komentarjev
Recommended Comments
Pridruži se debati
You are posting as a guest. Če si član, se prijavi in objavi pod svojim računom.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.