Integralna joga
Zapis je objavil/a teja
2.017 ogledov
Hja, meni se kar ves čas nekaj dogaja.
Skoraj en mesec že obiskujem tedensko vadbo Integralne joge, ki jo vodi g. Igor v Centru4me.
Ceč let me je vleklo k jogi, pa spet ne, pa bi pla, pa nisem vedela kam, na katero, ko jih je toliko različnih. 
No, in tako sem na izobraževanju za voditelja Joge smeha spoznama Mirjano, ki vodi Center4me in tako prišla na predstavitveno vajo te joge.
TO je skupek vseh jog in zame zelo zanimiv in razgiban večer. PA ne samo zaradi same vadbe, dihalnih vaj, ampak tudi zaradi opazovanja udeležencev, njihovih odzivov in reakcij na novo. Ker je to res popolnoma drugačno gibanje in dihanje, pa še dobro je če doma kaj ponoviš, vadiš, če sčasoma vneseš to v vsakdan, če ti potegne seveda. Drugače pa itak brezveze da hodiš na jogo.
Je pa res da možgani, oz um potrebuje nekaj reakcijskega časa in premika. Tako da sem po dobrih dveh tednih začela počasi doma zvečer malo vaditi, ampak res malo. Ko bi mi le uspelo zjutraj pol ure prej vstat, ne pa da lovim vedno zadnje minute 
da ne zamudim v službo.
Ja moram se pohvalit, da sem danes prvič v življenju naredila stojo na glavi. Res da s pomočjo, ker nisem sigurna sama vase, ampak stala sem na glavi. In moram priznat da je za prvič zelo čuden občutek. 
ja, to je to, zaenkrat.
Pa lepe nasmejane dni ti želim
1 komentar
Recommended Comments
Pridruži se debati
You are posting as a guest. Če si član, se prijavi in objavi pod svojim računom.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.