Skoči na vsebino

Biserne nitke

  • zapisov
    76
  • komentarjev
    20
  • ogledov
    183.347

Integralna joga


teja

2.004 ogledov

Hja, meni se kar ves čas nekaj dogaja.

 

Skoraj en mesec že obiskujem tedensko vadbo Integralne joge, ki jo vodi g. Igor v Centru4me.

 

Ceč let me je vleklo k jogi, pa spet ne, pa bi pla, pa nisem vedela kam, na katero, ko jih je toliko različnih. xrolleyesx

 

No, in tako sem na izobraževanju za voditelja Joge smeha spoznama Mirjano, ki vodi Center4me in tako prišla na predstavitveno vajo te joge.

 

TO je skupek vseh jog in zame zelo zanimiv in razgiban večer. PA ne samo zaradi same vadbe, dihalnih vaj, ampak tudi zaradi opazovanja udeležencev, njihovih odzivov in reakcij na novo. Ker je to res popolnoma drugačno gibanje in dihanje, pa še dobro je če doma kaj ponoviš, vadiš, če sčasoma vneseš to v vsakdan, če ti potegne seveda. Drugače pa itak brezveze da hodiš na jogo.

 

Je pa res da možgani, oz um potrebuje nekaj reakcijskega časa in premika. Tako da sem po dobrih dveh tednih začela počasi doma zvečer malo vaditi, ampak res malo. Ko bi mi le uspelo zjutraj pol ure prej vstat, ne pa da lovim vedno zadnje minute x:Dx da ne zamudim v službo.

 

Ja moram se pohvalit, da sem danes prvič v življenju naredila stojo na glavi. Res da s pomočjo, ker nisem sigurna sama vase, ampak stala sem na glavi. In moram priznat da je za prvič zelo čuden občutek. x:)x

 

ja, to je to, zaenkrat.

 

Pa lepe nasmejane dni ti želim

1 komentar


Recommended Comments

In danes me spet vse boli. Zakaj le? Kako bi pozabila, včeraj sem naredila nekaj "jogijskih" vaj in pa vaje za hrbtenico, k imam že malo "ukrivljeno". In pa vadila sem jogijsko dihanje.

In sem zadovoljna ker mi potegne tole delat brez da bi se prisilila, v smislu aha, tole pa zdej moram.

Link to comment

Pridruži se debati

You are posting as a guest. Če si član, se prijavi in objavi pod svojim računom.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.

Guest
Dodaj komentar ...

×   Prilepil/a si oblikovano vsebino..   Odstrani oblikovanje

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Tvoja prejšnja vsebina je povrnjena.   Izprazni urejevalnik

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Nalagam...
×
×
  • Objavi novo...