mehanizem zeje uravnava VNOS tekocine (predvsem v obliki vode)! Center za zejo, se nahaja v osrednjem zivcevju - hipolatamusu in z njim tesno povezano hipofizo... Glavni drazljaj, ki sprozi obcutek zeje, je sama hipertonicnost zunajcelicne tekocine. S pomocjo raznih hormonov se uravnava izlocanje vode skoz ledvice. Hormoni (antidiureticni, vasopresin, aldosteron, ...) nastajajo v nevronih hipotalamusa, v primeru, ko postane zunajcelicna tekocina hipertonicna... V ledvicah ti hormoni povzrocjo mocno skoncentriranje urina in zmanjsano izlocanje vode z urinom in... in...

Vnos vode:

- skozi usta s hrano in pitjem

- z nastajanjem v telesu pri oksidativni presnovi (okrog 300 ml na dan)

Vnos soli:

- skozi usta s hrano... zahoden clovek zauzije velik prevec soli, kt je fizioloski minimum... povprecno okol 5 - 15 g na dan... priporocljivo je pa od 1 - 2 g/dan. To povzorca med drugim tud povisan krvni tlak... in z njim povezana kasnejsa obolenja...