1 korak:

Ugotovite, kaj vam povzroča skrbi za volanom. Ste morda šele pred kratim pridobili vozniško dovoljenje? Ste nedavno doživeli ali bili udeleženi v prometni nesreči? Morda preprosto ne zaupate svojim vozniškim sposobnostim in znanju, da bi šli samostojno v promet? Ko enkrat ugotovite, od kod izvira vaš strah, ste že na pol poti, da ga premagate.

2 korak:

Sedite v avto in se udobno namestite. Nastavite si sedež, ogledala, vzglavnike, vse kar je potrebno, da se boste za volanom dobro počutili. Udoben položaj za volanom je zelo pomemben element premagovanja strahu za volanom. Ko ste udobno nameščeni in se dobro počutite, četudi ob še ugasnjenem vozilu, je to prvi korak do uspeha.

3 korak:

Prosite dobrega prijatelja, da se vam pridruži v vozilu. Prijatelj v vozilu lahko pripomore k temu, da se za volanom še bolj sprostite. Dobrodošlo je vse, kar vam v kakršni koli meri pomaga k zmanjšanju napetosti.

4 korak:

Utišajte ali izklopite radio. Glasna glasba vas lahko ovira in dokler za volanom ne boste povsem sproščeni, poskrbite, da bo glasba čim tišja. Če radi poslušate glasbo, poslušajte takšno, ki vas pomirja.

5 korak:

Stvari se lotite po majhnih korakih. Prvič samo zapeljite s parkirnega mesta in nazaj. Ko sedete za volan drugič, se zapeljite okrog hiše po soseski. In tako počasi povečujte število krogov, ki jih odpeljete. Sprva se vozite po dobro poznanih, utečenih poteh. Vzemite si dovolj časa in ne vozite na silo po nepoznanih poteh, dokler ne boste povsem sproščeni.

6 korak:

Zamenjajte vse negativne misli s pozitivnimi. Kadarkoli vas notranji glas nagovarja, da nečesa ne zmorete, ne znate, ne obvladate zadosti. Takrat si recite zmorem, znam, obvladam,...

7 korak:

V kolikor vam to še ni pomagalo, si lahko poiščete strokovno pomoč. Na voljo sem vam kadarkoli na telefonski številki; 041/879-661. Vrsto let sem poučevala ljudi za pridobitev vozniškega dovoljenja. V zadnjih dveh letih, sem se specializirala za delo z ljudmi, ki potrebujejo pomoč pri premagovanju strahu za volanom. Zelo uspešno sodelujemo in rada delam z ljudmi.

Veselim se sodelovanja z vami.

Prijazno vas pozdravljam,

Marjetka Kramžar dipl. učiteljica vožnje