Sproščanje
Zapis je objavil/a leila.
386 ogledov
Sprostimo se lahko s pomočjo alfa treninga:
Z zaprtimi očmi si skušamo čim bolj živo predstavljati posamezne barve po sledečem zaporedju:
rdeča, oranžna, rumena, zelena, modra, lila in vijolična.
In napetosti se razblinijo. 
0 komentarjev
Recommended Comments
Trenutno ni nobenih komentarjev.
Pridruži se debati
You are posting as a guest. Če si član, se prijavi in objavi pod svojim računom.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.