Ksena in njen brlogec (PUBLIC)

 

Fajn plan si si zastavila .

 

Lahko tule spremljam, da ne boš 2 x isto škljocala .

 

Navijam, da ti uspe.

jaz sem pa upala, da boš želela temeljito javljanje o mojem miganju s tazadnjo ;

je stričko včeri rekel eno zanimivo stvar oz. nekoč jo je rekel, pa zapisal, jaz pa sem včeraj napol v sanjskem svetu to prebrala - če ni doma, te ne more premamit... zanimiva ideja pa misli moram kontrolirat... mamicu bom imela dela. Tko, počakam da velecenjeni gospod odpeketa zdejle od doma, potem pa na hitro zmenk

naj bo lep dan

20.10

- zmenek uspel

- za kosilo pojedla zeljnato salatko s krompirjem njami, za malico hruško, zdejle bi še tolk jedla... ker imam ene čudne misli... sem ugotovila v čem je pri meni problem - vrtenje enga filmčka in občutek osamljenosti ter tega, da mene pa nima nihče res rad (bezveze sej vem)

- popoldanskih 40 minut vaj za menoj, si iščem še neke druge da se ne bom naveličala... mišice ne bolijo več tolk.

iščem pa športni nedrček..

nisem glih najboljše volje, tko da tole bo tole za danes, grem se s tricem zabavat.

Aja jutri pa ima zjutraj moja mala tekmo... v bistvo bom na treh tekmah se drla, spodbujala, skakala v zrak, ...

kolk se men danes dan vleče

včeraj modrca zase in za tamalo naročila kar preko kataloške prodaje, itak lahko vrnem anje

tehtnica mi kaže že 3 kg manj, ampak grem realno anprej ker vem, da je pri meni to običajno - voda... zaustavilo se bo pri hm recimo 66.

danes imam ful natrpan dan...ampak zanimiv aja za zmenek sem se morala prav prisilit, ampak sem opravila domačo nalogo... se mi zdi, da bom še nekaj časa na 13 ker me zadnja vaja baše...

oje 28-7 smo zmagaleeee... tamala dala ful lep gol in podajo potem pa stara zgodba - koleno... men pa gline zmankal -jebote... upam, da niso vezi... v obrambi se borila, pa soigralka padla nanjo od kolena navzdol noga en položaj od kolena navzgor drug... samo da ne bi bile vezi... čaram ko sam vrat...

Uh, je pa akcija .

 

Vidim, da greš po planih in to je glavno, da te zadeva vleče naprej. . Sem glih v fazi, ko sem nehala flirtat s tekom in milsim, da rabim tečt, upam, da me bo ta zadeva držala, ker se mi zdi vsestransko koristna.

oj, včeraj bila na praznovanju r. dne, tako da so vaje odpadle, namesto tega je padel pirček ali dva... sem jih pa pogrešala.... v telih dneh ko se tako kmalu nebesna luč ugasne jaz zelo pogrešam tek, ampak trenutno ni možnosti, imam dva razloga zakaj ne tečem - komaj čakam pomlad... imam pa namen se vsaj na spehod spravit ob lepih sončnih dnevih.

Učim se sprejemat svoje telo, o koliko dela me čaka, trenutno si nisem čisto nič všečna...čakam da ostane sama grem se s tibetom ment

hvala ker me vzpodbujaš

Jaz pa mislim, da ti tvoje delo zelo zelo dobro služi , da bi morala kaj na področju duše še ušpičit, da ti sporočila izginejo.

 

Kar se pa tiče aktivnosti pa odlično , jaz se tudi bolje počutim, ko sem aktivna, razgibana, ko nisem olesenela in ni moja edina samostojna telesna aktivnost samodejno nabijanje celulita. Jaz mislim, da je treba skrbeti za telo in za dušo, da potem zažariš

včeraj ni bilo časa za vaje, pa tud prave volje ne, priznam... mal sem zmedena. no ja, sej se bo vse razrešilo v moje dobro...

danes me čaka aerobika... Tibetančke pa vztrajam... ponoč sem slabo spala, nekak se mi zdi, da je včeraj ginekolog nekaj bluzil, da sam točno ne ve. No sej bo

Mogoče bo pa ta zadeva v tistem predelu poštimala vse

jaz tudi tako mislim

tko aerobika za menoj... ful fajn, ress... komaj čakam naslednji torek....mi je prav žal, da bom en mesec imela pavzo, ampak nikoli se ne ve, če ne bom sama pošlihtala zadevo haha... tud jem zadnje čase hrano ki je po moje primerna tako za kri kot tudi za hm dieto če se tako izrazim... bomo videli jutri zjutraj če je sprememba na tehtnici. sem ugotovila da mi bolj ustreza miganje kot pa "počivanje". Ampak ko bo treba se bom že našlihtala na to, ni frke.

Gremo naprej

še 5.5

Dobro jutro športnica!

 

Res si pridna, le tako naprej ...

al si pridna!

ja res sem ponosna nase... kljub hudi slabokrvnosti, ko si brez energije, kondicije, ko se res slabo počutiš, utrujen, slabovoljen - SE NE DAM!!!!

Danes bila v gozdu, kolk je lepo pa toplo motili so me žužki, očitno so se razmnožili v tej toploti, pa tisto ko ti je ful vroče se slečeš pa popiha pa tko kolk sem izibrčna a pa na čas sem bla vezana, ne maram tega

dve uri sem rabila da sem obhodila hrib, tole sem ponavadi tekla, ampak ni frke... zmagala za danes... če se mi bo dal, bom zvečer še telovadila

sem morala pridit tale moj odlomek o ponosnosti prebrat, ker sem zabuhla, z vsemi kg nazaj v tem jutru... ok, vem da imam z zastajanjem vode težave, pa da se menstra približuje, ampak mal sem že sita tega... ampak ne popuščam

Po mojem se čist preveč obremenjuješ . Da se potem dnevno kontroliraš kaj in kako se dogaja s teboj. Jaz bi bolj z zornega kota gledala, da ti svež zrak dobro de, pa da je fino, če skrbiš za svoje telo v smislu, da si v kondiciji in razgibana. Da nisi vsa zgrbljena, olesenela in takšno. Kile bodo tik tak šle dol. Boš videla. Pa itak sploh ni kakšne nuje, da bi šle dol, tvoja želja bolj .

 

Ti kar nadaljuj, pa bodo rezultati, boljše počutje in vse ostalo

Lepo si to napisala Pujsa.

Ksenija, kaj pa če bi se raje tedensko tehtala? Saj veš, kile se že preko dneva zelo spreminjajo. Pa prvi rezultati itak ne pomenijo, da je šla maščoba dol, ... res si pridna in ne rabiš biti tako stroga do sebe.

Morda tudi za tvojo slabokrvnost ekstremno hujšanje ni preveč dobro.

hvala vama punci

se tedensko tehtam, ob sredah zjutraj... ampak danes ko sem dvignila rit iz postelje sem vedela kje sem - v totalni zatečenosti in zabuhlosti... sej ni fora v kg, vem tudi, da so mišice težje od špeha... fora je v tem, da sem sita telih zabuhlosti, pa tko... tudi pazim da se pravilno prehranjujem da ne pretiram pri ponovitvah, hitrosti (kolk pogrešam tek)

nič jamranja nisem na uni strani tančice

najprej sem eno uro spala, nato pomila tla, posodo, pospravila cunje... naredila yogo pilates oz kakorkoli se tole imenuje... fajne so mi te vaje, škoda da nimam različnih... zdej grem pa cunje nekak na vrv spravit (se nočejo same )

berem eno knjigico- zasvojeni z ogljikovimi hidrati... sej pri meni niso tolk problematične kile, res ne - recimo da se gibam med 67-70 kg, je veliko vendar je trdna masa ne mlahavi špeh... bolj vem, da če bi popustila, da bi bila spet na 76 ali 80 kg. In vem, da s hrano nadomeščam neko drugo čustvo in takrat izgubim nadzor... no in čisto iz firbca berem zdej te knjige - ugotovila sem da je povezan napad lakote z upadom cukra... vsaj zdi se mi da je tko in da to lahko točno določim kdaj bo kriza - recimo jaz jo imam takle čas.Ok nisem hotela o tem... v glavnem, dečva je shujšala 75 kg in je bila trdno prepričana, da ko bo vitka bo lepa in srečna... pa ni tako, vitka je srečna še zdaleč ne. ker njeno telo ni v ravnovesju. ker jo iste situacije ne osrečijo vedno... in vse to se nanaša na neko izkušnjo v otroštvu - posmehovanje... in sedaj bistvo zakaj tole čvekam - med temi vajami, ko recimo si pozoren na dihanje je mene udarilo, bum fleš... pozabljivka, neroda, lej kako hodiš, sej ni zaradi tebe tu, kdo te bo pa maral, a misliš da te bo kdo imel rad???? različni ljudje različne situacije. Predno sem zanosila sem imela med 50 in 52 kg, nisem bila trlica, če gledam slike nazaj sem imela super postavo... počutila pa sem se kot miš, nezaželena, odveč... in samo to sem si želela da bi me imel nekdo res rad. samo to sem si želela... ne bom zdejle o tem, sama se nisi imela dovolj rada, če bi se bi te imeli drugi, kot se vidiš sama te vidijo ostali... ja bulšit. najstnica se bo težko imela rada, če se za njo posmehujejo, s časoma bo tolk pozorna na svoje vedenje, da postane v krču, da tolk pazi na besede in gibe, da vse še poslabša. zakaj je bilo tako? Pojma nimam, niti ne želim nikogar krivit za svoja čustva... pač sem to doživela, sej mogoče sem sama potencirala... dejstvo je da sem se po rojstvu tamale znašla še v hujšem začaranem krogu - kg so ostali, s parterjem sva se odtujila, bila sem mlada, večina časa zaradi narave njegove službe sama z malo, prestrašena... pa se je spet oglasil tisti glasek, zguba, nezmožna vsega, niti male ne znaš umirit, .... spet začaran krog... pa smo začeli v najbolj osamljenih in težkih trenutkih se nezavedno nažirat... pa potem hujšat, ker itak sem nesposobna in zgodba se ponavljala do nezavesti... nato sem pretrgala krog, postala nasmejana, uživala v naravi (to sem kot mala deklica oboževala) našla pravi jezik z malo, nič več poskušala bit super mama ampak mama ki prizna da greši...moj zadnji uspeh, na katerega sem bila res ponosna je tek 6 km v 35 minutah... in začela sem uživat v trenutkih sama s seboj... ampak še vedno se oglasi glasek in še vedno bi v temle trenutku umrla za velik krožnik dveh treh špagetov.... ker sem osamljena razočarana, ker me je strah, ker ne najdem moči za naprej. ker si želim da bi me nekdo objel in me nekaj časa držal v obljemu. V bistvu sem tako lačna ljubezni... in da iščem v tibetančkih, aerobiki, yogi potrditev da zmorem...

aerobika - če bi kdo vedel kakšna muka je meni delat v skupini... skoz vidim tiste oči ki se norčujejo iz mene, sej vem da jih ni ampak čutim jih. In ne nisem v zadnji vrsti in postalo mi bo vseeno če v kakšni pozi izgledam smešno... in uživam.... mogoče sem smešna, mogoče ne izvajam pravilno, ampak vsaka tule nosi svoj križ, pa tud če je napumpan ego...

nakladam ane? ampak to je vse terapija...

in ne ne bom odprla omare in pogledala kaj naj dam v usta ampak bom ko bom končala s cunjami, prižgala dišečo svečko, pripravila kavč za spanje, šla pod tuš in legla k knjigi.... ravnokar pojedla jabolko... za enkrat zmagujem jaz ne tisti glasek...

 

S temle si me pa čisto šokirala. S te plati te pa ne poznam. Iskreno ti povem, da nimaš najmanjšega razloga za takele občutke. Simpatična si na pogled in vsak se kdaj kaj novega nauči, ni smisel vedno biti najboljši, biti mojster v vsem, smisel je užitek, užitek ob odkrivanju nečesa, okušanja, prvih nerodnosti in ne vem, zakaj bi imela občutek, da te bodo pri aerobiki vsi gledali. Če že kdo je tak slučajno, imam sam probleme s seboj.

 

Ne bom nič pametovala, ampak ogromno pomeni, da ozavestiš težavo, ki jo imaš, potem je dosti dosti bolj enostavno.

 

Drži se

hvala za tvoje besede... zdejle razmišljam v kakšni smeri sem te šokirala, s tem, da sem odkrita, s tem da si spoznala mojo drugo stran...

sem že tko napredovala, da vem da nisem tarča posmeha, da itak da une za nami gledajo nas pred njimi. Tud to kaj si mislijo mi je vseeno, ampak oglasi se tisti glasek... razumeš? Tud vem, da folk uživa v moji družbi, da sem prijetna sogovornica, da me imajo stranke rade (tudi to je uspeh zame, da delam z neznanimi ljudeki), stvar je v tem, da ko pride trenutek, katerega imamo vsi, da se oglasi ta glasek. Vsak ima svojo težavo oz. vzorec ki ga nosi skozi življenje iz otroštva in moj je pač ta... a čem novo temo odpret o tejle zadevi?hm

tkole 23.10

- zmenek s 13 tibetanci

- spanje

- fatiranje

- yoga pilates - odpravlja glavobol - preverjeno, umirja

- druženje s stojalom za cunje ter cunjami

- pogovor z Dragi - odkritosrčni (no ona me pozna še bolj v bistvo, kot ej tole spisano)

- tuš

- branje

- spanje z morami (bljek)

uspešna? ma itak!!!!

Danes odpadejo Tibetančki (prvi dan menstre)

Šokirala v smislu, da si nisem predstavljala, da bi lahko imela kakšen tak glasek v sebi .

 

Po mojem bi bla fajn nova tema, ja, zanimiva je .

 

Vsak ima svoje ja, različne oblike, ampak jaz se trudim ozavestit moje zadeve, korigirat zadevo in se lotit nove zadeve. Mislim da mi je dana vsaka izkušnja zato, da se nečesa naučim. Bolj ko je trdovratna, bolj pomembno spoznanje skriva v sebi. In ne želim se vdati in jo sprejeti za celo življenje. Sprejeti ja, ozavestiti in poskusiti razrešiti in pustiti razrešeno zadevo za seboj .

V bistvu sem tako lačna ljubezni... in da iščem v tibetančkih, aerobiki, yogi potrditev da zmorem...

Mogoče pa ljubezen dobiš, ko si enkrat priznaš, da ne zmoreš vsega sama, se ji prepustiš in preprosto zaupaš.

Tudi tvoja ranjena punčka rabi objem.

ja vem... sej grem k njej v kot kjer objemajoč kolena s sklonjeno glavo razočarana ždi...

ne vem če bo nova tema, če bo bom sam skopirala tja pa tam nadaljujemo...