Pozdravljena! Tudi sama imam podobno izkušnjo, kot ti, le da sem mlajša in da mi zaenkrat uspeva držati težo. Moj nasvet - odvadi se televizije!!! Televizija je strup, ki nam zastruplja um, vibracije, ki jih oddaja pa močno vplivajo na naše energetsko dojemanje. Skratka neugodno vpliva na našo auro. Ker se ne počutimo varno, eni začnejo segati po hrani, drugi po alkoholu, tretji po cigaretih... Skratka veliko je oblik zasvojenosti. Naslednja stvar je metoda prehranjevanja po Montignacu. Preberi! In zadnje najpomembnejše je DISCIPLINA. Sama dobro veš, da je disciplina tisto, kar ti dvigne samozavest in notranji občutek varnosti in depresija o kateri govoriš, je samo zavesa oz. opravičilo, ki ta daje svobodno možnost, da odpiraš hladilnik. Namesto televitije ti ponujam par alternativ: Branje, večerni sprehod, poslušanje glasbe, telovadba, klepet s partnerjem ali prijateljico,meditacija...Lahko bi naštevala v neskončnost. Sem namreč ena od tistih, ki ljubim življenje tako močno, da ga niti sekundo ne bi zapravila pred TV-jem. Sama se ukvarjam z refleksoterapijo in mnogo deklic, žena in dam ima podobne probleme. Ampak povem ti, rešitev je disciplina. Disciplina pa je pogoj svobode! Upam, da boš našla pot! Aja, in trenerke niso vredu, saj veš, nosi hlače na gumb.Saj veš zakaj a ne? Objem, L.