robertson

Ma nekaj me hoče bolet glava...pa grlo tišči......najbrž utrujenost od raznih presingov v službi in njenih tastarih......pravijo, da ni dobro, če v sebi tiščiš neizgovorjeno....nekam treba odložiti breme......po moje je vzrok današnje kosilo s taščo, kjer sem preko njene hrane najbrž dobil vase slabo počutje, ker kadar jem kosilo, ki si ga sam pripravim, je čisto nekaj drugega...pa skoraj nikoli ji ni nič prav, še posebno to kar jaz naredim....

Zanima me, če kdo ve, kje se dajo dobiti žepni rokovniki-koledarčki, ki imajo noter tudi lunine mene in po možnosti tudi označene praznike? Lp

Zdravo! Kak teden nazaj sem bill na ultrazvoku... mam počeno kost na podplatu...boli me že ene 2 leti....včasih bolj, včasih manj....so mi odsvetovali tek in podobno....za nekaj mesecev.... kortikalis baze IV. metatarzne kosti je prekinjena... http://www.tekaskiforum.net/images/smilies/cry.gif..zelo pogrešam tek. Zdaj pa hodim na fizioterapijo.....še nič ne vem, kako bo vse skupaj....fizioterapija še kak teden, potem pa bojo zdravniki povedal, kaj naprej... Zdaj sem pa začel telovadit, ker me tudi hrbet matra....delam tibetance (5 tibetanskih vaj). Toliko zaenkrat, LP robertson

Včeraj sem bil prav sit tašče in tasta.. .......cel dan delal, pa poslušal same kritike. Če bi to vedel pred nekaj leti, se vsekakor ne bi odločil, da živiva pri njih in vlagava denar v hišo za ureditev najinega dela stanovanja-širitev hiše. Tast ne zna pohvalit, samo vse pokritizira....tašča je pa vsiljiva, ki mora biti povsod zraven. Tašča nima najboljšega odnosa s tastom, zato visi ob vsaki priložnosti na svoji hčerki (edinki). Dostikrat....pri enem ušesu not, pri drugem pa ven....ampak včasih pa tudi ne gre. Očitno to ne pelje nikamor, ko jima skušam ugoditi v njunih željah-pričakovanjih, saj pričakujeta vedno več.

To leto je res zelo težko....vsega je ogromno na mojem hrbtu. Služba, šola, služba+int.usposabljnje, družina, pa še doma zidamo....uffffff... pa nekateri še mislijo, da ko prideš domov s službe, si spočit za nove akcije, kljub temu, da so že obveznosti do otroka, žene, šole....Ženini starši imajo včasih res neverjetna pričakovanja....ufffff...... lp

Jaz se prehranjujem v glavnem kot vegetarijanec....90%. Večinoma le sadje in zelenjavo, občasno....cca 1-2x/mesec pa še meso, mleko in jajca. Kak mesec mi pa rata biti tudi vegan. Skratka se ne silim nekaj delat na silo. Tako se prehranjujem že cca 10 let. Nikoli pa nisem bil nek ljubitelj mesa in mleka. Menim, da je bolje, da je prehod na vegetarijansko prehrano postopen....Mislim, da če se kar čez noč spremeniš iz mesojedca v vegetarijanca, da to ni zdravo in tudi zelo težko je kar takoj postati 100%, ker se slej ko prej pregrešiš....ali pa celo čez nekaj časa opustiš vegetarijanstvo. LP

Jaz bom poskusil s tekom zvečer na stadionu....mam že dolgo časa v planu, da bi se lotil. Nekaj mesecev nazaj mi je že uspelo, da sem šel celo trikrat mislim da, tečti. Pretekel sem približno 2 km. Res, bil je dober občutek.....kar bil sem nekam dobre volje, pa ne vem od kod...najbrž zaradi teka. Gleženj me je bolel in sem prenehal....ampak zdaj me ma, da bi spet poskusil, mogoče bolj počasi z občutkom, da ne bom že na začetku pretiraval. Lp

Ja. Pa bo najbrž to kar res. Potrebno je najprej prisluhniti sebi, svoji naravi telesa. To je pa seveda včasih že kar umetnost, vsaj za večino ljudi danes. To so pač prinesli ti tkz moderni časi, ki so tudi že skoraj uničili naš planet... LP

Menim, da najbrž pomaga pri boljšem vidu skrb za splošno zdravje organizma. Sadje, zelenjava, rekreacija. Pogled v daljavo...v nebo ali gozd. Tudi sprehod po gozdu je koristen za naše zdravje. Vsekakor najslabša varianta je cocacola+čips+TV.....posledice tega dolgotrajnega prakticiranja pa najbrž veste kam vodijo. LP

Hvala. Še posebno pa za Čajkovskega, ki ga res cenim. Lp

Meni se tudi malo vrti, tako da potem malo počakam, se vsedem za kako minuto, potem pa normalno naprej telovadim. Če grem takoj, ko se mi še vrti, naprej z vadbo, mi je potem slabo. Tudi z vrtenjem ni za pretiravati.... Lahko pa tudi 1.vajo spustiš, pa delaš druge...saj ni nujno, da delaš vedno vse vaje. Lahko tudi delaš samo tiste vaje, ki ti najbolj sedejo. Važno, da delamo eno telovadbo. Moramo se gibati, ker drugače so lahko posledice hitro tu: debelost, negibčnost, slaba kondicija, slabo zdravje-imun.odpornost.... Lp

Jaz delam tibetance čisto po občutku....kak dan komajda naredim nekaj vaj...kolikor pač gre. Da bi pa bolelo, pa res ni potrebe. Matrat se nam pa res ni treba. Bog ne daj, da se pa pri vajah še poškodujemo....Sčasoma, ko imamo več prakse, pa lahko že kaj več naredimo, ker smo potem tudi že bolj gibčni. Tudi maratona najbrž ne bomo pretekli prvič, ko obujemo tekaške copate, vsaj brez hujših posledic ne. Srečno!

Samo vztrajati je treba pa bo....vseskozi se je treba zavedati, da so tibetanci koristni že samo za to, da se dobro razgibamo....seveda ima pa še mnogo drugih koristi... Srečno!

Jaz pa predvsem kolo, malo v gozd, pa Tibetanci....pa mogoče se bo še kaj našlo.....skratka to, kar me napolni... Pa druženje s pozitivnimi ljudmi in čimmanj z negativnimi. Lep pozdrav!

No lepo, da so Tibetanci spet malo zaživeli....jaz sem jih kar začel delati....danes je že 3 dan, ko jih spet po dolgem času spet delam in mi res ni žal, da sem se jih spravil delati. Počutje je že zdaj boljše in hrbet me ne boli. Pa še nekaj sem opaazil, da spet sanjam. Kar nekaj časa že nisem nič sanjal...no vsaj spomnil se nisem, da bi kaj sanjal... Mogoče je pa res, da so Tibetanci bolj moški...ker jaz se počutim res okrepljen. Ampak lahko vam pa zaupam, da me je za to zadevo navdušila ravno ženska, ki že dolga leta dela Tibetance...zraven pa še vsak dan teče. No toliko zaenkrat pa en lep pozdrav!

Lepo pozdravljeni! Jaz imam 33 let, luskavico pa imam od leta 1988. Psoriasis vulgaris, so rekli zdravniki in da bom imel to vse življenje, kar me je kar malo prizadelo. Izbruhnila mi je kmalu zatem, ko smo se takrat z družino v enem letu preselili kar trikrat...potem pa smo se še trikrat, ampak ne v tako kratkem času. Ko se spominjam tega obdobja, se spomnim, da sem bil takrat, vseskozi pod velikim stresom zaradi menjave okolja, prijateljev, navad... x!x Po cca 2 letih od izbruha luskavice, pa so mi začeli še siveti in odpadati lasje, kot da že luskavica ni bila dovolj. Tako, da sem bil že v srednji šoli siv in plešast...zaradi česar sem se tudi sekiral, ker se nisem mogel normalno vklopiti med sošolce, ker so me vseskozi spraševali, zakaj sem tak. Ko sem šel v službo, sem po dolgotrajnem času počasi počasi začel zdraviti te svoje travme , s pomočjo pozitivnih knjig, zahajanja v naravo in druženje s pozitivnimi ljudmi . Nekako mi je kar uspelo, čeprav pa še vedno občasno privrejo na dan stare travme, ki se še kar vlečejo iz otroštva... Borim se naprej, ker menim, da je treba gledati naprej in se vsak dan truditi za čimbolj zdravo življenje. To je bil moj prispevek, drugič pa bo še kaj več, ker sem še bolj novinec tukaj. Srečno

Pred leti sem začel prakticirati te obrede, ki sem jih nehal delati kaki 2 leti nazaj, ker sem imel selitev v nov kraj in v nove navade. Vse bolj ugotavljam, da mi manjkajo, ker me ni takrat nič bolelo in sem se dobro počutil. Ima mogoče še kdo kaj izkušenj s temi obredi? Lep pozdrav!