M_A_J_A

Najlepša hvala...bom si pregledala.. Lp

Pozdravljeni. Stara sem 21 let in redno treniram atletiko 9 let. Proti koncu aprila sem v nogi- stegenjski mišici začela čutit bolečino, ki se je s tekmami in treningi le stopnjevala. Kasneje sem opazila da me tudi boli hrbet v ledvenem predelu. Je točka,ko se jo dotaknem in me nato zaboli skozi celo nogo do meče. Sedaj gre ta bolečina iz hrbta, čez bok, rit in nato po celi mišici odzadaj do meče. Najbolj me boli ko sedim,čeprav u nobenem položaju ne morem biti dolgo časa..Od zadnje tekme počivam že cel mesec, bolečina u križu in nogi pa se ni prav nič zmanjšala, prej povečala. U ponedeljek sem obiskala zdravnika,kjer so mi rekli da imam išias. Dobila sem naklofen,ki ga morem jesti dvakrat dnevno,ampak meni to ne pomaga,mogoče bolečino malo olajša za nekaj časa, potem pa je spet isto. Poleg tega pa so mi rekli da naj počivam in pazim da nič ne delam. Zanima me kaj lahko nardim da se bo to čimprej pozdravlo in bom lahko začela normalno nazaj trenirati? Je mogoče kakšen način da bo bolečina hitreje minila? A si bom naredila še večjo škodo, če grem vsak dan vsaj za pou ure tečt? Te bolečine so se mi že večkrat pojavi,vendar so ponavadi trajale le največ teden in še nikoli me ni tako bolelo. hvala za pomoč. Lp