Dož

Funkcionalni trening? Ja...znanstveno se sliši . Ko sem pričel s Freestyler vadbo v fitnes centru, sem pobliže spoznal prednosti funkcionalnega treninga in večosnega gibanja. V splošnem nisem podrobno poznal le izraza "funkcionalni trening", vse ostalo pa, saj vsak dan, ko hodimo, tečemo, plešemo, treniramo več mišic istočasno, ki nam nato dvigujejo vzdržljivost pri vsakdanjih opravilih. kakšna so vaša mnenja glede funkcionalnega treninga? Ali lahko v prihodnosti pričakujemo "izumrtje" standardnih fitnes mašin in izoliranega treninga mišic? Je prihodnost v wellnessu in funkcionalni vadbi?

ja mrazi ga res na polno...samo pa morš mal migat pričet, da ne boš čist zakrnela.... ja skos je upor ja...še plesat se da...smo mel zanč na skupinski v fitnesu. kul je vglavnm

Super prebirat komentarje kako vsi telovadite. Tako je prav. Jaz osebno sem pa res "ta prav" trening najdu v Freestyler vadbi. Prosto gibanje in stalni upor. Je kdo od vas že poskusil?

Kaj pa vem. sicer sem uporabljal neke vrste "obroč", ampak sem se stalno zapletal. Tle se lahko prosto gibljem, plesat se da gor. Sm si nabavu DVD, latino craze, pa čist salsa, rumba, itd. ob vadbi. Moje dekle obožuje.

sam sem plesal salso...odličen ples, samo zame morda preveč "voden", ampak izredno seksi. Nekaj časa pa sem mel dobrega učitelja (kubanec), ki me je nauču, kako se "prime"

Sem že v eno temo napisal, pa sedaj odpiram novo. Naprava na kateri treniram. Fitnes naprava Freestyler in način funkcionalne vadbe Functional Dynamics. Res dela celo telo. Pol ure in švicaš, naslednji dan pa veš, da si nekaj naredil zase. Jst sm napravo odkril pred slabimi tremi meseci in sem res zadovoljen. Stane 200 euro in mi ni škoda zadnjega evra. Nikoli ni dolgčas, ker te preko DVD-ja pelje čez trening. Pa še v fizioterapiji so jo sprejel, ker elastične tube simulirajo mišice in jo uporabljajo pri okrevanju po poškodbi. Drgač pa Freestyler in Functional Dynamics uporablja že kar nekaj fitnesev pri skupinski vadbi. poglejte si o čem govorim http://www.freestylerpro.com

Glede vadbe...jst že dolg na fitnes hodm...sam nism še odkril bolj učinkovite vadbe kot vadim doma. Vadim na Freestylerju. Celo telo dela, od glave do pet...pol ure in švicaš kt na trgatvi:) tle na linku je opisana vadba www.freestylerpro.com