Pomagali bi ti uravnotezeni lahko prebavljivi obroki, ki ne povzrocajo nihanja sladkorja v krvi oz. obroki, ki regulirajo visok in nizek sladkor in vzdrzujejo nivo energije nespremenjen. Poleg tega bi ti priporocala vecji vnos balastnih snovi (vlaknin) -sadje, zelenjava,... ker se strupi iz ostale hrane in telesa vezejo nanje in se tako izlocijo iz telesa, prebava se pospeši,... Iz vsega tega sledi normalno delovanje celic, celega telesa... Za povisanje energetskega nivoja pa bi ti priporocala tudi Gvarano, ki je naravno pozivilo, uporablja se tudi kot alternativa za kavo, ker je blaga za prebavni sistem in daje pozivljajoc obcutek ter dviguje koncentracijo. Glede na to da sem imela še pred dvema mesecema pritisk 90/60 oz. vcasih se nizji in da sem pred pol leta nehala kaditi ter piti kavo, zdaj pa imam zaradi pravilne prehrane (zgoraj opisane) pritisk normalen (trenutno malo povisan ), popoldan ne rabim spanja, energije imam 3x več, ti priporocam zgoraj nastete stvari. Ker iz lastnih izkušenj vem da je veckrat to nemogoce skombinirati, poznam pa enostavno resitev, me lahko kontaktiras za dodatne informacije tudi po mailu, ker mi velikokrat primankuje casa, da bi bila na forumu. LP p.p.: Energijo dobivas iz hrane, ce ti je primanjkuje, ves kaj to pomeni. Si tisto kar ješ. Pa se to: ce ti v telesu primankuje za 5% vode, ti energija pade za 30 %. "Hrana bo tvoje zdravilo ne zdravila, tvoja hrana" Hipokrat