Ker sem opazil, da debatirate o hipnotičnih in nehipnotičnih regresijah bom še sam dodal nekaj informacij. Vse nehipnotične regresije so skoraj vedno psevdo-regresije, kar pomeni, da ne gre za regresijo v pravem pomenu besede. Kaj je prava hipnotična regresija? Samo stanje hipnoze se deli na več stopenj, ki jih lahko ločimo med seboj glede na specifične teste, ki jih terapevt uporablja za potrditev določene globine hipnoze. Prvo stopnjo hipnoze - hipnoidalno stanje, dosežemo takrat, ko se prične indukcija v hipnozo, ko zapremo oči in usmerimo našo pozornost na terapevtove sugestije. Na tej stopnji se prične sproščanje telesa (fizično). Ko smo prijetno sproščeni lažje sprostimo tudi svojo zavest in dosežemo primerno terapevtsko globino hipnoze. Najpogostejši test za to globino hipnoze je t.i. Eye catalepsy test - ko oseba ne more odpreti vek že zaradi sugestije same. Naslednja stopnja je srednja globina hipnoze. Kaj sploh pomeni, ko vam terapevt reče, da se pogreznite globlje in globlje? To enostavno pomeni, da postajate vedno bolj sugestibilni in ponavadi ljudje asociirajo globlje s tem, da postajajo bolj in bolj fizično sproščeni, kar privede v končni fazi do istega rezultata. Seveda pa telesna sproščenost NI pogoj za dosego globokih stopenj hipnoze, kar je še posebej očitno pri trenutnih in hitrih hipnotičnih indukcijah, ko pride do prekinitve naših ustaljenih vedenjskih vzorcev, to povzroči kratkotrajno (nekaj sekund) stanje hipersugestibilnosti, kar je dovolj za poglobitev stanja do terapevtske globine (ponavadi hipnotičnega somnambulizma). Značilen test za to globino je Arm catalepsy test - oseba ne more spustiti roke po sprejetju sugestije, da je roka trdna npr. kot deska in zaklenjena v določenem položaju. Naslednja stopnja je globoka hipnoza ali t.i. hipnotični somnambulizem, ki ga ne smemo zamenjevati z običajnim somnambulizom (hoja, govorjenje v spanju), zato predpona hipnotični. To stopnjo delimo naprej še na 3 stopnje in sicer: - amnestična faza (amnezija za števila, imena, kraje, ... samo zaradi sugestije terapevta) - pozitivne halucinacije (oseba vidi stvari, ki jih terapevt sugerira, čeprav ne obstajajo) - negativne halucinacije (oseba ne vidi stvari za katere terapevt pravi da jih ni, čeprav so lahko pred njo, lahko jih celo drži v roki, skratka prekine se zaznavanje vseh dražljajev glede določene stvari) Hipnotična regresija ni nič drugega kot pozitivna halucinacija, ko oseba PODOŽIVI isti dogodek še enkrat z vsemi svojimi čuti, kot bi se vsa stvar res še enkrat dogajala. Takšna podoživitev je potrebna za uspešno terapijo, ker se na to navezujejo druge tehnike kot so Informed Child/Adult (odrasla oseba prenese svoje sedanje izkušnje in znanje glede (travmatičnega) dogodka iz preteklosti na sebe/otroka v regresiranem stanju in mu pomaga razumeti in sprevideti, da ni z otrokom nič narobe in da so neprimerni občutki in čustva takrat nastali zaradi otrokovega nezrelega ponavadi čustveno pretiranega odgovora na sam dogodek zaradi tega, ker kot otroci še nimamo zadostne informacije o svetu okrog nas in samih odnosih v njem). Vse takšne tehnike so t.i. insight tehnike, ko oseba remodelira neprimeren vedenjski in čustveni vzorec na osnovi novega vpogleda in svojih izkušenj na vso zadevo. To prisili podzavest v reorganizacijo okrog samega dogodka in do nastanka novih primernejših povezav, kar v končni fazi privede do nevtralizacije neprijetnih čustev in občutkov. Na žalost se ne morem strinjati s tistimi, ki trdijo, da je za uspešno odpravo problema dovolj že plitka hipnoza. V plitki hipnozi v najboljšem primeru z direktnimi sugestijami prikrijemo oz. blokiramo neprijetna doživetja in čustva, vendar s tem naredimo lahko več škode kot koristi. Zakaj? Ker vedenjski vzorec ŠE VEDNO obstaja v podzavesti in slej ko prej se težave pričnejo spet pojavljati. Regresija kot taka ni primarna stvar v hipnoterapiji, ker gre v sami terapiji za cel proces s katerim ustvarimo primerno podlago za vsako naslednjo hipnotično sejo. Naslednja faza za regresijo je recimo t.i. forgiveness tehnika, kjer se oseba skozi pogovor sooči s tistim, ki je na nek način "kriv" za nastanek neprijetnih čustev, seveda če ugotovimo v regresiji, da je to res. Regresija nam ne "pokaže" kako so se stvari takrat v resnici dogajale, ampak gre bolj za to kako je oseba doživela tisto stvar. Razlika med pravo regresijo in psevdoregresijo: Pri pravi regresiji oseba opisuje dogodek kot da se dogaja v tistem trenutku in se zanjo res še vse enkrat dogaja, informacija za regresijo prihaja neposredno iz podzavesti. Pri psevdoregresiji se oseba v podrobnosti spominja dogodka in ga opisuje kot se JE DOGAJAL v preteklosti, torej oseba ne doživlja prave regresije. prava regresija - podoživitev dogodka (revivification) - "Počutim se, ... Sem ..., Zdaj vidim, ..." psevdoregresija - izboljšano spominjanje dogodka (hipermnezija) - "Spomnim se, da sem se počutil ..., Takrat sem doživel ..." Upam, da sem s tem vsaj delno razjasnil pojme glede same regresije. Ker ne poznam tehnik nehipnotične regresije ne morem o njih podati nekega mnenja. lep pozdrav, Miran
