Margie

S tehniko Psych-K do samouresničitve PODZAVEST, MOJA PRIJATELJICA Pred dnevi me je poklicala gospa Ema, ki se je želela prijaviti na delavnico Psihološka kineziologija in Bioenergijska Psihologija. Vprašala me je, ali metoda deluje. Med kratkim pogovorom mi je povedala, da že petnajst let opravlja delo, ki ga ne mara in da želi početi kaj drugega. Na vprašanje, kaj zna, je dejala, da govori šest jezikov, dela z živalmi in ima izkušnje z delom maserke. V glavi se mi je odvrtel film, česa vse bi se omenjena gospa lahko lotila in na kakšen izviren način bi povezala svoje znanje in strast ter postala uspešna in zadovoljna ženska. Zakaj torej vztraja pri nečem, kar je ne veseli? Kaj ji preprečuje, da ne izkoristi svojih potencialov in si dokaže, da zmore? Tudi sama sem se pred leti soočala s podobnimi izkušnjami. Vedela sem, da si zaslužim boljšega partnerja pa sem vseeno vztrajala v slabem odnosu. Vedela sem, da je šef nepravičen do mene pa sem mu dopustila, da me je izkoriščal. Vedela sem, da kajenje ni zdravo, pa sem vseeno prižgala kakšno cigareto. Pogosto sem se spraševala, zakaj vztrajam v situacijah, ki niso dobre zame in zakaj se moja dejanja v popolnem nasprotju s tem, kar hočem. Podzavesti sem se bala. Mislila sem, le kaj se skriva v njej, bolje da ne drezam vanjo. Začela sem trenirati svoj zavestni um, uporabljati pozitivne afirmacije, kreativno vizualizacijo in močno voljo in počasi, zelo počasi spreminjala stare in negativne vzorce in navade. Verjela sem, da bom morala podoživeti vse svoje negativne izkušnje iz preteklosti, da bi se jih osvobodila. Kakšna zmota! Ko sem v roke dobila knjigo Churcha Dawsona »The Genie in your Genes«, sem odkrila nov svet. Znašla sem se v svetu epigenetike, biologije, kvantne fizike, energijske in alternativne medicine, molitve in meditacije. Spoznala sem, zakaj naša podzavest nadzoruje večino naših dejanj in da imamo v podzavesti programe, ki nas vodijo, da se vedemo po ustaljenih navadah in da odreagiramo na točno določene načine. Na svoje veliko olajšanje sem spoznala tudi, da obstajajo načini, kako vzpostaviti stik s podzavestjo in se z njo spoprijateljiti. Ker je velik del naših »programov« nastal v zgodnjem otroštvu, ko smo se spoznavali z življenjem in vsem, kar nas obdaja, se teh programov ne zavedamo. Program, ki je nastal na našem podzavestnem nivoju, ostane takšen, dokler ga ne nadomestimo z drugim. Ko pa spremenimo program, ki je z določeno izkušnjo zapisan v naši podzavesti, s tem vplivamo na naša zavestna dejanja. Avtor knjige je med metodami, ki jih predlaga za spreminjanje, oziroma zdravljenje podzavestnih prepričanj omenil tehniko Psych-K (Psihološka kineziologija) in med drugim napisal: »Od vseh tehnik je Psych-K najbolj neverjetno orodje za učinkovito doseganje osebnih sprememb.« Teden dni pozneje, ko sem prebrala knjigo, sem že sedela v predavalnici v Londonu na dvodnevni delavnici Psych-K, ki jo je vodil priznani psiholog Chris Walton. Na sebi in ostalih sem preizkušala tehniko Psych-K, domov pa odnesla preprosto, a učinkovito orodje in ga začela takoj uporabljati na možu in prijateljih. Waltona pa sem do sedaj že štirikrat gostila na Bledu, kjer je imel uspešne delavnice. Tehnika Psych-K Tehnika temelji na določenih starodavnih modrostih o energijah in kinezologiji. Kineziologija je način, da s testiranjem mišic ugotovimo, kakšne omejitve in blokade imamo v svoji podzavesti. Ko povemo laž, pride do kratkega stika v našem mišičnem sistemu, testiranje mišic pa deluje podobno, kot detektor laži in je izvrsten način, da ugotovimo, katera prepričanja so v naši podzavesti. Za vsako negativno prepričanje, ki ga prepoznamo s testiranjem mišice, nato izberemo niz vaj in gibov, s katerimi reprogramiramo podzavest z pozitivnim prepričanjem. Tehnike reprogramiranja vključujejo več faz, med ostalim tudi: - sinhronizacijo levega in desnega pola možganov, ki poveča medsebojno komunikacijo obeh možganskih hemisfer - aktiviranje koherentnosti srčnega ritma - spreminjanje možganskega valovanja v alfa-theta območju - uporabo modrosti uma in telesa v posameznih položajih, da shranimo in integriramo nove sisteme prepričanja. Proces je hiter in enostaven, kot bi nalagali nov program v računalnik. Na koncu s ponovnim testiranjem mišic preverimo ali se je prepričanje spremenilo. Stare navade se tako nadomestijo z novimi, bolj zdravimi in nov program vedenja začnemo tudi živeti. Ustanovitelj metode Psych-K, terapevt Robert M. Williams pravi: Ni res, da potrebuješ dolgo časa, da spremeniš neko negativno prepričanje. Ni res, da moraš trpeti, če hočeš doseči osebne spremembe. Ni res, da se moraš dokopati do vzroka težave, če jo želiš odpraviti.“ In tako smo spet pri klicu gospe, ki želi spremeniti stare vzorce, saj jo ovirajo na poti do sreče in zadovoljstva. Vabilu se je odzvala. In srčno upam, da ji bo tokrat uspelo preseči svoje podzavestne strahove in dvome. Marjana Bloch tel. 051 251 765 www.simplesite.com/psychk

Pred dvema letoma mi je prišla v roke knjiga Churcha Dawsona: "The genie in your genes", ki me je čisto prevzela. Kar naenkrat sem se znašla v svetu epigenetike, biologije, kvantne fizike, energijske in alternativne medicine, molitve, meditacije in podobno. Avtor opisuje številne najnovejše raziskave, študije in testne skupine, ki potrjujejo, da so dejansko naša prepričanja, čustva in naš odnos do sebe in sveta okrog nas tista, ki "vklapljajo" ali "izklapljajo" naše gene in temu posledično "kontrolirajo" naše zdravje in dobro počutje (konec torej dogme o genski determiniranosti!). Prepričanja, bodisi negativna ali pozitivna, so torej tista, ki vplivajo na celice v naših telesih in posledično prispevajo k temu, kateri gen se bo izrazil v določenem trenutku. Vsekakor fascinantno branje (ki ga toplo priporočam) in ki je v meni še bolj okrepilo željo, da prevetrim svoja negativna prepričanja in zmotne predstave, ki me ovirajo na moji življenjski poti. Najbrž vsakdo pozna občutek nebogljenosti, ko veš, kaj bi bilo prav ali dobro zate, pa kljub temu tega ne narediš. Sama sem se dostikrat vprašala, kako naj spremenim določene vzorce obnašanja ali mišljenja, ki mi škodujejo, žalostijo, povzročajo stres itd. Poskusila sem že vse mogoče – pisanje dnevnika, ponavljanje afirmacij, vizualiziranje želene situacije, meditacija in podobno. Učinki niso bili taki, kot sem si jih želela. Včasih mi je uspelo, drugič spet ne. Problem je v tem, da zavedanje in odločenost, da nekaj spremeniš, dostikrat ne zadostujeta. Podzavest in tisto, kar je v njej, je pogostokrat močnejša in prevlada nad razumom. In kaj sedaj??? V tej knjigi sem končno prebrala nekaj, kar mi je vzbudilo upanje. Avtor je med številnimi metodami, ki jih predlaga za spreminjanje oz. zdravljenje podzavestnih prepričanj, omenil tudi tehniko Psych-K in med drugim napisal: »Psych-K is clearly the most amazing tool for effective personal change that I have ever encountered«. Vendar Psych-K ni noben novodobni čudež! To je tehnika, ki temelji na določenih starodavnih modrostih o energijah in kinezologiji. S »testiranjem mišic« najprej prepoznamo tista prepričanja, ki jih je potrebno ozdraviti. Sledi preprosta tehnika gibov, ki te vodijo do povezovanja leve in desne hemisphere možganov. Delovanje celotnih možganov pa je idealno za reprogramiranje uma z novimi pozitivnimi prepričanji in zmanjšanju neželjenega stresa. Moje navdušenje nad to tehniko je bilo toliko večje, ko sem prebrala, da njen ustanovitelj, terapevt Robert M. Williams (med drugim je študiral psihoterapijo, psihologijo, hipnozo in NLP), zavrača tri zelo popularne mite in pravi "NI RES,: - Če si dolgo časa gojil neko negativno prepričanje, bo trajalo dolgo časa, da ga boš spremenil. - No pain, no gain ali po domače: Grozno se moraš truditi, če hočeš spremeniti kaj pri sebi. - Da premagaš nek problem pri sebi, se moraš dokopati do njegovega vzroka. Ni bilo torej naključjje, da sem teden dni zatem, ko sem prebrala knjigo, že sedela v predavalnici v Londonu na dvodnevni delavnici Psych-K. Malo teorije in veliko prakse! Na sebi in na ostalih smo preizkušali tehniko Pschy-K, domov pa odnesli preprosto "orodje", in ga začeli takoj uporabljati; na partnerju, možu, otrocih, prijateljih. Sama sem že prvi dan stestirala metodo na prijateljici (imela je težave s samospoštovanjem) in že naslednji teden me je poklicala in povedala za pozitivne spremembe, ki so se pokazale v službi. Tudi sama na sebi opažam pozitivne spremembe, ko sem se »reprogramirala« na temo zaupanja sama sebi in odpravljanja določenih strahov. Psych-K mi je v izziv in mi hkrati daje upanje, da ne potrebujem podoživeti vsega slabega iz preteklosti, zato da postanem srečnejša in vitalnejša v sedanjosti. In iz želje, da delim to znanje in izkušnjo s svojimi prijateljicami in prijatelji, znanci in sorodnimi dušami, se nama je s Chrisom porodila ideja, da organizirava delavnico tudi v Sloveniji. Oktobra prihaja k nam že šestič, kjer bo na Bledu vodil dvodnevno delavnico Psihološke Kineziologije in Bioenergetske Psihologije. Delavnica se imenuje po njegovi knjigi Incredible you. Več na www.simplesite.com/psychk Marjana Bloch