Prepričanja so včasih tako globoko zasidrana v nas, da jih niti ne prepoznamo kot prepričanja in še vemo ne, kako nas ovirajo, oz. sami sebe. najprej jih je treba ugotoviti, to je največji izziv. Ključna prepričanja so bistvo težav, ki jih ima človek.Kjučna prepričanja so najglobje zadeve, ki ležijo pod ostalimi, zamisli si jih kot nalaganje kock. Naprimer, nekdo želi vedeti "Zakaj ne morem imeti denarja?" in potem se lahko izkaže, da nosi v sebi prepričanja, kot so "Nisem dovolj dobra", "sem nevredna denarja", ali "Če sem revna, sem bližje Bogu". Pod tem ležijo druga prepričanja, "zakaj nisi dovolj dobra? Mogoče ima oseba odgovor:"ker me moj oće/mati nikoli ni hotel" in je spodaj prepričanje, da ni zaželena... in tako naprej. Ko pridemo do ključnega prepričanja, se ponavadi oseba odzove z čustvi. Potem je treba le še ta prepričanja spremenit. ,