Zavod za Prehrano

Bioresonanca je lahko le pomoč pri hujšanju, vsekakor pa tudi bioresonanca ne bo prav nič pomagala, če ne spremenimo prehrane. Svetujemo Vam, da si pripravite jedilnik, ki bo prilagojen na Vaša leta in dnevne aktivnosti. Izogibajte se diet. "Pri nizkoenergijskih dietah lahko izgubimo kilograme, vendar ne iz maščob, temveč iz mišic." Na srečo je do poletja še dovolj časa za zdravo odpravljanje kilogramov, a nikar ne računajte na diete v zadnjem trenutku. Preberite, zakaj. Stara dieta ne deluje. Če vas mika, da bi se znova lotili diete, s katero ste nekoč že izgubili nekaj kilogramov, tega raje ne storite. To, da se je morate lotiti znova, samo dokazuje, da je bila neuspešna. "Poskrbite raje za svoje zdravje ter prenehajte zbirati že preizkušene diete in šteti kalorije," svetuje Dimičeva. Mišice potrebujete Hitre diete torej povzročijo hitro zmanjševanje telesne teže predvsem zaradi izgube vode in mišične mase. "Prav mišice pa so naš glavni porabnik kalorij," poudarja Dimičeva. Za uspešno hujšanje mišice torej še kako potrebujete. Enako neučinkovite so diete z diuretiki, saj s temi zgolj zmanjšate odstotek vode v telesu, obenem pa lahko ogrozite svoje zdravje. Telo se začne braniti Nenadno zmanjšanje energijskega vnosa telo spodbudi, da ustvari čim več zalog. "Presnova se upočasni, izločati se začnejo večje količine encima lipoproteina lipaze, ki skrbi za shranjevanje maščob," pojasnjuje strokovnjakinja. "In kar je najhujše: encim se sprošča tudi po koncu diete oziroma takrat, ko spet začnete normalno jesti, to pa sproži učinek joja.

Tudi teža je zelo povezana z nepravilnim delovanjem hormonov. Rastni hormon skrbi za povečanje porabe maščob, zmanjšuje in znižuje krvni sladkor, razgrajuje maščobo in pomaga pri lažjemu obvladovanju stresa. Glavna sestavina rastnega hormona so aminokisline, ki jih telo sprejema iz beljakovin. Uživajte beljakovine iz zelenjave in svežih, nepredelanih mlečnih izdelkov ter se odpovejte predelanim ogljikovim hidratom (kruh, sladki prigrizki, testenine,…). Rastni hormon pomaga pri izločanju in nastajanju a) ščitničnega hormona – tiroksina spolnih hormonov estrogena in progesterona Tiroksin je ščitnični hormon - spodbuja presnovo, povečuje razgradnjo beljakovin in glikogena, sestavljen je iz aminokislin z vezanim jodom. Taradi premalo tiroksina se naša presnova upočasni, vedno smo utrujeni, zaspani, pridobivamo na teži, imamo slabo prebavo…-naša ščitnica premalo deluje. Jesti moramo veliko rastlinskih beljakovin, svežih mlečnih izdelkov in ne smemo pozabiti na jod - morska hrana, čebula, špinača, ohrovt, koruza, polnovredna žita, jabolka, hruške… - uporabljajte nerafirirano morsko sol in ne kupujte čiste, dodatno jodirane soli. Količini estrogena in progesterona morata biti uravnoteženi. S starostjo količini obeh hormonov začneta upadati, predvsem količina progesterona, kar kmalu privede do dominacije estrogena. Estrogen skrbi za kopičenje in ohranjanje maščob, poleg tega pa se v dodatnih maščobah tvori dodaten estrogen. Poskrbeti moramo za dvig progesterona in se izogibati hrani, ki še dodatno vzpodbuja nastajanje estrogena – soja in sojini izdelki, mesni izdelki, vsa predelana in v naprej pripravljena hrana, premastna in presladka hrana. Jesti morate sveže sadje in zelenjavo. Brokoli, limone, česen, proso, hruške, jabolka…ne pozabite na dovolj popite vode, vendar se izogibajte plastiki, saj ravno tako povišuje nivo estrogena. Pri nas Vam omogočimo testiranje hormonov iz sline, ki je priporočena, natančna, hitra in priročna metoda za ugotavljanje vsebnosti ter razmerja hormonov, ter se opravi brez posega v telo.

FB - Zavod za Prehrano http://www.facebook.com/profile.php?id=100000445796432

Poglejte na FB- Zavod za Prehrano

Nekaj zanimivega o melku...http://www.duhovnost.eu/sl/Prehrana_in_recepti/Ali_veste_kaksne_mlecne_izdelke_pravzaprav_uzivate__1/

Na tržišču je vedno več sladkorjev z imenom rjavi, kar pa ne pomeni, da je sladkor res neobdelan. Vedno več proizvajalcev zaradi trenda po bolj zdravem življenju sladkor le obarva in poimenuje rjavi, pa čeprav se takšen sladkor od belega či...sto nič ne razlikuje. Navadni rjavi sladkor ni nič bolj zdrav kot beli in je le obarvan. Rjavi slakor je namreč rjav zaradi melase, ki je stranski proizvod pri predelavi belega sladkorja. Bolj kot je sladkor predelan, bolj je bel. Na policah večine naših trgovin najdemo kristalni beli sladkor, kristalni rjavi sladkor in neprečiščen surovi rjavi sladkor. Kristalni beli sladkor je popolnoma enak, kot kristalni rjavi sladkor, le da je rjavi temnejši zaradi melase, ki je stranski proizvod belega sladkorja. Kemična analiza vedno pokaže skoraj 100% vsebnost saharoze v obeh. Tudi v kalorijah med njima ni razlike. Oba med predelavo izgubita vse vitamine in minerale. Je pa rjavi kristalni sladkor veliko dražji od belega kristalnega sladkorja. Najboljši je surovi rjavi sladkor, ki ga prepoznate po temno rjavi barvi in po tem, da se sprijema. Ima močen, intenziven vonj, vsebuje pa tudi minerale in ima manj kalorij. Pred nakupom preverite, ali je rjavi sladkor narejen iz sladkornega trsa ali pese. Pravi rjavi sladkor pridobivajo s postopkom kristalizacije soka sladkornega trsa. Za sladkanje jedi raje uporabite javorjev sirup, stevijo ali še bolje, dobri domači med.

Študije so pokazale, da stevia znižuje previsok krvni tlak, na normalen krvni tlak pa ne vpliva. Stevia preprečuje rast in reprodukcijo nekaterih bakterij in drugih mikroorganizmov, vključujoč bakterije, ki povzročajo karies, bolezni dlesni in krvavitve dlesni. Stevia je izvrstni pomočnik v procesu odpravljanja odvečne telesne teže, saj ne vsebuje kalorij in ima tendenco zmanjševanja zalog v naših maščobnih skladiščih ter odpravlja željo po sladki in mastni hrani. Stevia uravnava apetit pri ljudeh, ki imajo porušen odnos in povezavo med hipotalamusom in želodcem. Diabetiki, ki konzumirajo stevijo ob vsakem obroku, so opazili, da se jim v relativno kratkem času regulira nivo sladkorja. Zanimivo pa je, da je v Švici, kjer je skrb za ekologijo... in zdrav način življenja na zelo visokem nivoju, stevia priznana kot zelo zdravo sladilo. Ni pa še povsem raziskano, vendar naj bi bila lahko toksična in kancerogena ter obstaja sum, da zmanjšuje plodnost pri moških. Na stevio moramo še malce počakati, da bo dovoljena tudi pri nas.

Res je.

Vsak sam pri sebi najbolje ve, kaj mu resnično pomaga, kakšno pomoč si želi, kakšna hrana je dobra za njega...in posledično si upoštevajoč vse to, sam izbere tudi morebitno pomoč.

Celiakija je bolezen, pri kateri alergijska intoleranca za gluten povzroči spremembe na črevesni sluznici. Osnovno zdravljenje bolnikov s celiakijo je torej brezglutenska dieta. Toda v praksi ugotavljamo, da imajo številni bolniki (približno 10 %) kljub brezglutenski dieti driske ali pa vsaj mehkejše blato. Pogosto se takim kliničnim znakom pridruži še napihnjenost. To pa je lahko posledica zmanjšanja delovanja trebušne slinavke. Sama zgradba trebušne slinavke je pri celiakiji nespremenjena, spremenjeni pa so refleksni mehanizmi, pomembni za njeno delovanje. Včasih pa se zaradi celiakije spremeni tudi sluznica tankega črevesa in zaradi tega trebušna slinavka izloča premalo prebavnih encimov. Kadar torej trebušna slinavka izloča premalo encimov, potrebnih za razgradnjo hrane, sta prisotna driska in napihovanje. Ko imajo bolniki s celiakijo kljub brezglutenski dieti še vedno driske in druge težave, predpišemo prehrano, ki vključuje tudi hrano, ki pomagajo trebušni slinavki pri proizvajanju večih prebavnih encimov. Bolnikom s celiakijo in z zmanjšanim delovanjem trebušne slinavke pri zdravljenju predpišemo dieto, ki je prilagojena vsakemu posamezniku, upoštevajoč njegovo starost, dnevne aktivnosti, slog življenja...Tako s pravilno prehrano pripomoremo k njegovi lažji razgradnji hranil. Težave, kot so driska, napihovanje, slabše napredovanje v rasti... postopoma prenehajo. In, kar je najpomembnejše, izboljša se kvaliteta življenja.

Matjaž lepo napisano. Hvala. Lep pozdrav.

Stane se popolnoma strinjamo ! Točno to smo napisali in nič drugega. Ne velike količine tablet, ne alternativna zdravljenja z bioresonancami, eftanjem... Pogledati moramo v svoj lonec ! Natanko to zagovarjamo. Na hrano moramo začeti gledati kot na najmočnejše hormonsko zdravilo in ne, kot le na vir energije.

Nutricionistka ima diplomo iz Alabame-holistična medicina ! Verjamemo, da ste se srečali z mnogimi alternativci, ki prodajajo meglo. Pri nas nihče nikogar v nič ne sili. Le zadovoljne stranke so dokaz, da dela dobro in pozitivno !

Otroci rojeni s carskim rezom niso bili izpostavljeni vaginalnim mikrobom, ki kasneje vplivajo na pravilno in usklajeno delovanje njihove črevesne flore. Ti dobri mikrobi pomagajo pri prebavi in ščitijo pred bakterijami. In ker otrok rojen s carskim rezom ni bil izpostavljen mikrobom, se proti njim tudi kasneje ne more boriti. Zato ima veliko otrok preobčutljivo črevesno sluznico. Ti otroci ne morejo presnavljati glutena in velikokrat zbolijo za celiakijo. (Gluten je protein prisoten v nekaterih žitih, pri pacientih s celiakijo pa izzove vnetja in poškodbe tankega črevesa). (V slinavki in v želodcu ne nastaja dovolj prebavnih encimov, ki razgrajujejo makorohranila). Veliko otrokom rojenim s carskim rezom primanjkuje prebavnih encimov. Na žalost si v današnji moderni družbi zelo težko zagotovimo bogato in vitalno prehrano, bogato z vsemi pomembnimi prebavnimi encimi. Vsi, predvsem pa otroci rojeni s carskim rezom, bi si morali s prehrano zagotoviti dovolj prebavnih encimov. Znano je, da vsebujeta presna in fermentirana hrana zelo veliko encimov, ki so nujno potrebni za prebavo.

Riba v pečici s paradižnički Potrebujemo: 1 večjo orado limonin sok sol lovor ...olive naribano limonino lupinico olivno olje 1 kg češnjevih paradižnikov baziliko, origano, rožmarin, peteršilj 2 stroka česna Očiščeno ribo pokapljajte z limoninim sokom. Posujte z origanim, rožmarinom in baziliko. V trebuh ribe denite lovorjev list, nekaj oliv, naribano limonino lupinico, sesekljan česen in malo petršilja. Tako pripravljeno ribo postavite na hladno in počakajte 1 uro, da se okusi prepojijo. Ribo nato položite v pekač, ki ste ga predhodno obložili z aluminijasto folijo premazano z olivnim oljem (lahko tudi s kokosovim maslom). Zraven dodajte paradižnike in vse skupaj pecite na 180 C približno 45 minut, oz. odvisno od velikosti ribe. Privoščite si tako okusno kosilo in ob enem poskrbite za svoje zdravje. Redno uživanje rib zmanjšuje tveganje srčnega napada. Pa dober tek ! Riba v pečici s paradižnički Potrebujemo: 1 večjo orado limonin sok sol lovor ...olive naribano limonino lupinico olivno olje 1 kg češnjevih paradižnikov baziliko, origano, rožmarin, peteršilj 2 stroka česna Očiščeno ribo pokapljajte z limoninim sokom. Posujte z origanim, rožmarinom in baziliko. V trebuh ribe denite lovorjev list, nekaj oliv, naribano limonino lupinico, sesekljan česen in malo petršilja. Tako pripravljeno ribo postavite na hladno in počakajte 1 uro, da se okusi prepojijo. Ribo nato položite v pekač, ki ste ga predhodno obložili z aluminijasto folijo premazano z olivnim oljem (lahko tudi s kokosovim maslom). Zraven dodajte paradižnike in vse skupaj pecite na 180 C približno 45 minut, oz. odvisno od velikosti ribe. Privoščite si tako okusno kosilo in ob enem poskrbite za svoje zdravje. Redno uživanje rib zmanjšuje tveganje srčnega napada. Pa dober tek ! Orada v pečici s paradižnički Potrebujemo: 1 večjo orado limonin sok sol lovor ...olive naribano limonino lupinico olivno olje 1 kg češnjevih paradižnikov baziliko, origano, rožmarin, peteršilj 2 stroka česna Očiščeno ribo pokapljajte z limoninim sokom. Posujte z origanim, rožmarinom in baziliko. V trebuh ribe denite lovorjev list, nekaj oliv, naribano limonino lupinico, sesekljan česen in malo petršilja. Tako pripravljeno ribo postavite na hladno in počakajte 1 uro, da se okusi prepojijo. Ribo nato položite v pekač, ki ste ga predhodno obložili z aluminijasto folijo premazano z olivnim oljem (lahko tudi s kokosovim maslom). Zraven dodajte paradižnike in vse skupaj pecite na 180 C približno 45 minut, oz. odvisno od velikosti ribe. Privoščite si tako okusno kosilo in ob enem poskrbite za svoje zdravje. Redno uživanje rib zmanjšuje tveganje srčnega napada. Pa dober tek !

http://www.nakupite.si/index.php/zdravje.html

Brezo to ni tipična zdravstvena teorija ! Naša nutricionistka je doštudirana holistična nutricionistka, kar pomeni ravno to, kar ste vi napisali... Celostno zdravljenje telesa in duha ! In ta teorija o hormonih je iz holistične medicine. Pri nas povezujemo in zdravimo fizično in psihično telo naenkrat. Ne moremo zdraviti le fizičnega, če ne zdravimo naše duševnosti. To je osnova našega delovanja in nikakor se ne strinjamo z medicino, ki zdravi le bolezen, torej posledico. Strinjamo se, z zdravili se lahko pozdravi posledico ( bolezen ) , vendar izvor ostane nedotaknjen. Pri nas pa se zavzemamo za celovit, holističen pristop. Hvala Fee, lepo ste to napisali.

Vse človeške funkcije v telesu so odvisne od delovanja naših hormonov. Kardiovaskularni sistem, imunski sistem, živčni sistem, reproduktivni sistem...prav vsi so odvisni od delovanja naših hormonov. Vse hormone v telesu nadzirajo Eikozanoidi - najpomembnejši hormoni v telesu. Eikozanoidi pa so sestavljeni iz maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov. Od pravilnega ravnovesja vseh makrohranil, ki jih vnesemo v telo - s prehrano ! je odvisno delovanje eikozanoidov, od njih je odvisno delovanje ostalih hormonov ( ščitnični hormon...) in posledično je od vsega tega odvisno delovanje naših organov. Na tak način je hrana najmočnejše hormonsko zdravilo. Prav od pravilne prehrane je odvisno usklajeno delovanje našega organizma. In kadar je le to v neravnovesju, se to navzven kaže kot bolezen.

Veliko jih je naših bivših in sedanjih pacientov. Majhna sprememba je sprememba mišljenja in dojemanja hrane, ki ni le vir kalorij, vendar je namočnejše hormonsko zdravilo, ki se lahko zaužije. To je majhna sprememba, ki prinaša velike in pozitivne posledice !

Vabimo Vas, da se nam pridružite na naši Face Book strani - Zavod za Prehrano , kjer Vam odgovarjamo na številna vprašanja, Vam pomagamo z nasveti in Vas seznanjamo z novostmi s področja prehrane in zdravega življenja. http://www.facebook.com/photo.php?pid=317583&id=100000445796432&ref=notif&notif_t=photo_comment#!/profile.php?id=100000445796432

Vabimo Vas,da se nam pridružite na Face Booku in se sami prepričate o naših številnih zadovoljnih strankah. Naše največje reference so prav zadovoljni ljudje, ki sodelujejo z nami. http://www.facebook.com/photo.php?pid=317583&id=100000445796432&ref=notif&notif_t=photo_comment#!/profile.php?id=100000445796432

Z osebnim pristopom, ki je prilagojen posamezniku (glede na starost, problem, ki ga ima, morebitne že obstoječe bolezni...) Dogovorimo se za srečanja, po potrebi izdelamo jedilnik, predvsem pa se veliko pogovarjamo...poslušamo in rešujemo vzroke, katerih posledice so večinoma povezane s prehrano. Z nami sodelujejo strokovno usposobljeni psihologi, zdravniki in prehranski svetovalci. Prisotni smo v zdravstvenih domovih in lekarnah po celotni Sloveniji, naše članke lahko zasledite v številnih revijah in prav tako sodelujemo s šolami in vrtci.

Pri nas rešujemo težave povezane s prehrano. Lep pozdrav, Zavod za Prehrano http://www.nakupite.si/index.php/zdravje.html

Spoštovana Pri nas imamo strokovno nutricionistko, ki pomaga pri vseh oblikah zasvojenosti s hrano. Za več informacij Vam svetujemo, da si pogledate na http://www.nakupite.si/index.php/zdravje.html Pokličite nas za vsa morebitna vprašanja in nasvete. Z veseljem Vam bomo pomagali. Zavod za Prehrano Spoštovana še enkrat. Poglejte si tudi med aktualno, saj organiziramo delavnice za otroke in odrasle, ki imajo težave s prehrano. Zavod za Prehrano http://www.nakupite.si/index.php/aktualne-novice/84-delavnice-za-o-zdrav-nain-prehranjevanja-pomen-gibanja.html http://www.nakupite.si/index.php/aktualne-novice/85-skupinski-program-zdravega-prehranjevanja-in-hujanja.html

Zaradi dobrega odziva in pozitivnih rezultatov naših programov v lanskem letu, tudi letos organiziramo skupinske delavnice zdravega prehranjevanja in hujšanja. Jesen se nam zdi odličen čas za nove začetke, za uresničitev že dolgo skritih želja in upanj. Mnogi med nami se srečujemo s številnimi boleznimi in težavami, kot so debelost, diabetes, srčno-žilne bolezni, pomanjkanje energije, depresija, težave v prehranjevanju ali nezadovoljstvo nad svojim življenjem. Vsi vemo, kako težko se je spraviti k hujšanju, kako težko je spremeniti svoje navade. V naših skupinah nam gre to veliko lažje. S skupnimi močmi lažje in hitreje dosegamo svoje cilje. Vsi udeleženci lanskoletnih skupin se srečujemo tudi sedaj, ko so naši programi že zdavnaj za nami, saj smo postali pravi prijatelji.Velikokrat se skupaj odpravimo na izlet, številni pa se srečujemo tudi privatno. Še posebej nas veseli, da so Vsi udeleženci prejšnjih programov obdržali svojo novo težo, kar pomeni, da so pridobljeno znanje in navade uspešno vnesli v svoj vsakdan, tudi po koncu našega programa. Program traja tri mesece, srečujemo se enkrat na teden po dve uri v Ljubljani. Veliko se pogovarjamo, vmes tudi malo pomigamo, predvsem pa si stojimo ob strani, se vzpodbujamo in bodrimo. Lansko leto je program potekal ob torkih, med 18:00 in 20:00 uro in takšnega urnika se bomo držali tudi letos. V našo skupinico bomo povabili tudi lanskoletne udeležence, da nam povedo svoje izkušnje in nas navdajo s še večjim optimizmom. Zavedamo se, da je marsikdaj težko, ko smo sami in se hrani ne moremo upreti. Prav zato smo Vam vsem udeležencem na voljo 24 ur na dan, za telefonski klic, sprehod ali nasvet. Prav tako bomo skupaj z Vami sestavili jedilnike za vsakogar izmed Vas, na voljo pa Vam bodo tudi individualna svetovanja mednarodno priznane nutricistke. Skupina je številčno omejena, zato Vam svetujemo, da se čimprej prijavite in ob enem uveljavljate popust pri prijavi. Cena tri mesečnega programa je 390 eur, če pa se prijavite zdaj Vam priznamo kar 100 eur popusta, torej boste plačali le 290 eur ! (Možno je plačilo na obroke !) Prav tako Vam denar vrnemo, če z našim programom ne boste zadovoljni. Prijavite se na info@nakupite.si ali osebno preko telefona na 030 692 730. Skupaj zmoremo več, predvsem pa na lažji in hitrejši način. Pridružite se nam tudi Vi. Obljubljamo, ne bo Vam žal ! http://www.nakupite.si/index.php/aktualne-novice/85-skupinski-program-zdravega-prehranjevanja-in-hujanja.html