some

hvala za pomoč !

Hej! jaz pa imam vprašanja bolj za izkušene plavalce=D!ali pa tudi tiste ko se spoznajo na te stvari=D! pred kratkim(enim tednom)sem začela plavat, in se trudim, da bom redno hodila, saj uživam=D. v načrtu imam 3-4x na teden plavat, saj mi samo tako dopušča čas=/=D. ampak imam problem, nisem prepičana če prav plavam, oz. dihanje pod vodo mi pri prsnem ne uspeva, oz. sploh nekak ne znam izdihnit pod vodo, ko zajamem zrak in dam glavo pod vodo, namesto da bi izpustila, tisto zadržim, in ko bi naj zajela zrak ga vbistvu izpustim in zajamem, kar mi vzame precej energije=S. sicer sej izpustim neke mehurčke in po nekem času se mal navadim sam ne čist, a mislite da bo čez čas bolje? a ima mogoče kdo kakšen nasvet , kako bi se najlažje naučila dihat pod vodo?sem še taki laikxrolleyesx. pa tud mi je narodno v kopališču, saj ponavadi pridejo takšni, ko vsi že nekako obvladajo te stvari in ko jih gledam me je prav sram=S. in če še imate kakšne nasvete nasploh za plavanje, za začetnike, kot sem jaz:inocent:, ki bi rada začela redno in kvalitetno plavat, vas LEPO PROSIM, da mi jih povete=Dx:)x!! vnaprej se zahvaljujem=D=D!!! lp