Mordenom

Torej bi bilo najbolje, da začnem s kardio vadbo?

Odločil sem se, da izgubim nekaj kilogram in to bom storil v fitnesu. Vem, da so v fitnesu trenerji, vendar bi se rad sam malo pripravil. Iščem stran, kjer bi lahko videl vaje, ki jih moram izvajati, da izgubim težo in si izoblikujem postavo. Prosim za "uporabne" strani. Hvala. Sam sem že iskal po spletu.

Odločil se bom kar za sobno kolo in trebušnjake. Hvala za odgovor.

Pozdrav, sem moški in sem star 19 let. Zanima me, če je možno shujšati s sobnim kolesom. Kolesaril bi vsak dan po eno uro. Obremenitev bi nastavil na polovico ali več. Hvala.

Lep pozdrav, odločil sem se, da se začnem ukvarjati s tekom. Kako naj začnem oz. rabil bi načrt, da bi pridobil kondicijo in kasneje izgubil kilograme. Hvala za odgovore! http://www.lunin.net/forum/public/style_emoticons/default/icon_smesko.gif Zanima me tudi, kakšna bi bila ta kombinacija; dopoldan bi tekel, proti večeru pa bi delal trebušnjake.

Lep pozdrav, odločil sem se, da se začnem ukvarjati s tekom. Kako naj začnem oz. rabil bi načrt, da bi pridobil kondicijo in kasneje izgubil kilograme. Hvala za odgovore! http://www.lunin.net/forum/public/style_emoticons/default/icon_smesko.gif

Hvala za odgovore.

Hočem shujšati; izgubiti odvečne kilograme.

Za fitnes razmišljam, ker bi tam imel večjo motivacijo kot doma. Pa tudi imel bi npr. točno določene vaje

Lp, sem moški in sem velik 173 cm. Težek sem 78 kg. Do poletja bi rad shujšal. Ali mi priporočate fitnes ali naj začnem trenirati doma? Hvala.