Ni problema, samo se mi je zdelo, da nisi porajtala, pa ko sem ravno komentirala ponovno, sem pa omenila, da bos pogledala. Ja, po mojem najbolj pametno, tudi v casu krvavitev ne izvajaj napornih vaj in takih, kjer so noge visje od telesa, recimo stoja na glavi, sveca ali plug. Lahko izvajas preprosto vajo, kjer sedis v lotosu ali napol lotosu in nadziras dihanje... roke so sprosceno na kolenih, , palec in kazalec tvorita nekaksen 'O' (a ne na silo, krcevito, ni potrebno, da sta sklenjena oz. se dotikata)... Potem z izdihom se cisto 'povesimo', kot prazna vreca, potem pa z dihanjem in spocasnim dvigovanjem zgornjega dela telesa dovajamo zrak postopoma od spodaj navzgor, do vrsicka pljuc. Ce izvajas dosledno, se ti kar zavrti v glavi od dovoda kisika, zelo dobra vaja in cisto simple in povsem neskodljiva... Za zacetek... Ko si v umirjenem stanju, pa si posiljas tok zdravilne in ljubece energije v predel jajcnikov.