Ranja

Trenutno delam premagovanje strahu za volanom z 70 let staro gospo, doma iz centra Ljubljane. Razlog, da se je ponovno aktivirala v promet je ta, da je njen 79 let star mož povzročil prometno nesrečo, v kateri je bil celo spoznan za krivega. Imela sta 15 let staro vozilo, ki je po prometni nesreči bil ovrednoten kot totalka in tako sta si sedaj kupila isto znamko vozila, vendar novega. Minila so leta, ko se je avtomobilska industrija bliskovito razvijala. In njuno današnje vozilo je zanju kot vesoljsko plovilohttp://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/biggrin.png Ko bereta navodila za uporabo je kot bi brala hieroglifsko pisavohttp://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/tongue.png Tako sva se midve z gospo, poimenovala jo bom Milena, dobili, ko je bilo do njunega novega vozilo še en mesec dobavnega roka. Sprva sva vozili na mojem prilagojenem vozilu. Pokazalo se je, da je v teh letih, ko gospa ni bila prometno aktivna, tudi promet bliskovito napredoval. Največ težav so ji delali rondoji. Ampak, saj komu pa ne delajo težav? Kadar se peljem iz Ljubljane v Kamnik in nato v Koper, naletim na različne serije rondojev. Na žalost nismo mogli v tako majhni deželici najti enega načrtovalca rondojev, ki bi skrbel za vse načrte rondojev v Sloveniji, da bi bili vsi narejeni na enak prometen način,.. Ne pa da od Kamnika mimo Ljubljane, tja do Kopra, me čakajo najmanj 4 tipi različnih rondojev. Katere lahko obvladaš samo, če si se predhodno že vsaj 2x zapeljal čeznje. Kljub temu sem Mileni uspela razložiti neko zdravo prometno logiko rondojev, da se danes lahko samostojno zapelje čeznje. In to z njenim novim avtom belim Renault Scenicom. Upam in močno si želim, da bodo gospe Mileni njeni otroci toliko zaupali, da bo lahko naokrog vozila svoje vnuke.http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/clover.gif Srečno

Ljudje me večkrat vprašajo, kako to, da sem se odločila delati z ljudmi, ki imajo strah za volanom? Povem vam, da veliko rajši delam z ljudmi, ki poznajo strah, kot s tistimi, ki ne poznajo odgovornosti,... Moje izkušnje so take, da vsakega, ki je strah,nekoliko negotov, nesamozavesten, je tudi polno odgovoren za svoja ravnanja, početja,.... Nekdo, ki je polen samega sebe, tega ne pozna. Tak se nikoli ne vpraša, kaj če sem naredil kaj narobe? Taki ljudje vozijo prehitro, pod vplivom alkohola, brez vozniških dovoljenj, izsiljujejo, da čimhitreje pridobijo vozniško dovoljenje, če tudi še ne razumejo prometa,... Tega se mi res ni več dalo podpirati. Zato sem se odločila, da grem samostojno pot, da si želim sodelovanja z odgovornimi ljudmi. Tako sem prejšni teden izvedla prvo vožnjo preizkusa budnosti-čuječnosti za volanom. Gospod ima vozniško dovoljenje že 35 let. Prevoženih ima več kot 2.7 milijona km. A vseeno, ga je zanimalo, kje je začel popuščati, če so njegova ravnanja pravilna, če pozna pravilne hitrostne omejitve, če pravilno ravna na krožišču,... Kaj naj rečem. Vožnja je bila čarobna. Izmenjala sva si nekaj izkušenj, delila mnenja in nato oba zadovoljna odšla. Jaz sem bila srečna, da sva se sploh srečala, da sem imela priložnost delati s tako odgovornim človekom. In Ja, tega si še želim. Želim si varnih, odgovornih ljudi v prometu. Hvala. Marjetka Kramžar Učiteljica premagovanja strahu za volanom

Zadnje spoznanje! Včasih nam pomaga že samo to spoznanje, da ugotovimo, da nismo sami s strahom pred vključitvijo v promet. Da je takih ljudi več. In možno jih je celo spoznati, se z njimi pogovoriti. Vendar najbolj kar pomaga je, da poskušate izvajati male korake. Čisto majhni koraki že štejejo. Nekdo, ki ni nikoli tekel, tudi v nedeljo ne gre na Ljubljanski maraton, da bi pretekel 21km. In ravno tako je z nami v avtu. Najprej se samo usedemo v svoje vozilo, si pogledamo, kje se prižgejo luči, smerniki, brisalci, varnostne utripalke, spoznamo menjalnik in stopalko za zavoro, sklopko in plin. Ko nam vozilo postane bolj domače, ga vžgemo in poslušamo, kako dela njegov motor. Dovolimo si stisniti sklopko in na mestu pretikati prestave,... Še nikamor ne gremo! Ko nam je to nekoliko premalo, damo svoje vozilo ven in nazaj noter v parkirni boks,.. Šele, ko to obvladamo naredimo en krog okoli parkirišča, nato okoli bloka, soseske, kraja, ki ga dobro poznamo,... Šele, ko vse to prevozimo brez težav gremo do službe, znanke, prijateljice,.. Ja, takole to gre,...Čisto počasi in sigurno. Drugače ne gre,... Želim vam veliko poguma, volje, optimizma in moči,... Marjetka Kramžar Učiteljica Premagovanja strahu za volanom Moja povezava

1 korak: Ugotovite, kaj vam povzroča skrbi za volanom. Ste morda šele pred kratim pridobili vozniško dovoljenje? Ste nedavno doživeli ali bili udeleženi v prometni nesreči? Morda preprosto ne zaupate svojim vozniškim sposobnostim in znanju, da bi šli samostojno v promet? Ko enkrat ugotovite, od kod izvira vaš strah, ste že na pol poti, da ga premagate. 2 korak: Sedite v avto in se udobno namestite. Nastavite si sedež, ogledala, vzglavnike, vse kar je potrebno, da se boste za volanom dobro počutili. Udoben položaj za volanom je zelo pomemben element premagovanja strahu za volanom. Ko ste udobno nameščeni in se dobro počutite, četudi ob še ugasnjenem vozilu, je to prvi korak do uspeha. 3 korak: Prosite dobrega prijatelja, da se vam pridruži v vozilu. Prijatelj v vozilu lahko pripomore k temu, da se za volanom še bolj sprostite. Dobrodošlo je vse, kar vam v kakršni koli meri pomaga k zmanjšanju napetosti. 4 korak: Utišajte ali izklopite radio. Glasna glasba vas lahko ovira in dokler za volanom ne boste povsem sproščeni, poskrbite, da bo glasba čim tišja. Če radi poslušate glasbo, poslušajte takšno, ki vas pomirja. 5 korak: Stvari se lotite po majhnih korakih. Prvič samo zapeljite s parkirnega mesta in nazaj. Ko sedete za volan drugič, se zapeljite okrog hiše po soseski. In tako počasi povečujte število krogov, ki jih odpeljete. Sprva se vozite po dobro poznanih, utečenih poteh. Vzemite si dovolj časa in ne vozite na silo po nepoznanih poteh, dokler ne boste povsem sproščeni. 6 korak: Zamenjajte vse negativne misli s pozitivnimi. Kadarkoli vas notranji glas nagovarja, da nečesa ne zmorete, ne znate, ne obvladate zadosti. Takrat si recite zmorem, znam, obvladam,... 7 korak: V kolikor vam to še ni pomagalo, si lahko poiščete strokovno pomoč. Na voljo sem vam kadarkoli na telefonski številki; 041/879-661. Vrsto let sem poučevala ljudi za pridobitev vozniškega dovoljenja. V zadnjih dveh letih, sem se specializirala za delo z ljudmi, ki potrebujejo pomoč pri premagovanju strahu za volanom. Zelo uspešno sodelujemo in rada delam z ljudmi. Veselim se sodelovanja z vami. Prijazno vas pozdravljam, Marjetka Kramžar dipl. učiteljica vožnje

V Kamniku smo organizirali delavnico: »Osvežitev znanja o prometu za upokojence«, Ustanoviteljica in izvajalka programa »Brez strahu za volanom«, je organizirala in vodila dinamično delavnico. Blizu dvajset udeležencev delavnice se je v dobri uri in pol pod vodstvom voditeljice seznanilo z nekaterimi problematičnimi aspekti sodobnega prometa, ki se še posebno dotikajo starejših udeležencev v prometu. Seznanili so se tudi z ustreznim ravnanjem ter ukrepi, ki jim bodo v prihodnje v pomoč pri čim bolj varni udeležbi v prometu. Imeli so tudi priložnost preizkusiti svoje poznavanje cestno prometnih predpisov z reševanjem krajšega testa iz le-teh. Ob slovesu je predsednik kamniškega društva ZŠAM Franc Pivk zadovoljne udeležence obdaril s priložnostnimi darilnimi vrečkami, katerih vsebina bo tudi prispevala k večji varnosti v prometu. Več o programu si lahko preberete na: učenje premagovanja strahu za volanom

Strah za volanom se nas lahko poloti tudi zaradi našega neznanja in slabega vedenja o ravnanju v cestnem prometu. V zadnjih desetih letih se je zakon v cestnem prometu že kar nekajkrat spremenil, dopolnil, popravil. Spremenile so se omejitve hitrosti…., Dobili smo nova, večja, krožišča..., Zgradili so nam nove dele avtocest…, Še celo naša vozila so postala tehnično bolj dovršena in hitrejša. In vsi tisti, ki so vozniški izpit opravili pred omenjenimi spremembami, so se bodisi sami podučili o spremembah ali pa so prišli po strokovno pomoč. Moje izkušnje kažejo, da je tega slednjega bolj malo. Dan danes tako ali tako že vsak moški zna voziti avto…. In potem si misli, da lahko prav vsak svojo sestro, ženo, mamo, teto, babico,… kar sam nauči vozit. A ni čisto tako… Potrebna je strokovnost, to se pravi potrebno je znanje za tako usposabljanje in izkušnje. Pravilo pravi, če si dober voznik, še ne pomeni, da si dober učitelj vožnje… In potem je potrebno še specialno vozilo… To je vozilo, ki je opremljeno z dodatnimi stopalkami, zavora, sklopka in plin, da lahko preprečimo nevarno situacijo. Potreben je ustrezen prostor, kjer lahko izvajamo ustrezne manevre, saj tega nikar ne počnite na kakšnih parkiriščih. In še nekaj je pomembno… Potrebna je zaupanja vredna oseba, s katero se da sodelovati, pogovarjati, voziti,.... Pa srečno vam želimxflowx Marjetka Kramžar http://brezstrahuzavolanom.si

MOJA OSEBNA IZPOVED: Naj vam zaupam, da sem morala tudi sama prehoditi trnovo pot premagovanja strahu in sem dodobra spoznala, kako me strah lahko ohromi. Zato sem se odločila, da naredim nekaj, česar se ni lotil še nihče pri nas – pomagam ljudem pri premagovanju strahu za volanom. Zelo dobro se spominjam nezaupanja, strahu in negotovosti, ki so me obhajali, ko sem prvič sedla za volan skupaj z novorojenim Andražem. Nisem zaupala, da bodo vozniki upoštevali prednost, da se bodo zares ustavili na rdeči luči, da me bodo pravočasno opazili, mi dali na cesti dovolj prostora, dovolj časa, da bom uspela dati otroka ven in noter iz avta, itd. Takrat sem si rekla, da je živeti v takšnem strahu navadno životarjenje in da tako ne gre več. Zato sem se spravila v pogon in premagala negotovost. Ker sem po naravi precej vesela oseba, ljudje, ko me spoznavajo, ne morejo verjeti, da bi me kdajkoli obvladoval strah. iz srca pozivam vse, ki jih je kdaj bilo strah za volanom in so zbrali ves pogum in se ponovno aktivirali, da se oglasijo in napišejo svojo zgodbo. Več nas je kot se o tem govori! Moja povezava