enbody

Kdor prebira malo bolj resne članke o zdravju, ve kako nezdrava je CocaCola. Na lestvici živil, ki zakisajo telo je med vodilnimi živili ! Kaj povzroča raka, še ni povsem jasno, jasno pa da je da ga zakisanost telesa povzroča . Če ste pametni, črtajte iz seznama živil to pijačo za vselej.

Ne smemo pozabit, da je hrana tudi pomirjevalo. Mogoče bi se morali iz tega aspekta vprašati, kolikokrat posežemo po njej zgolj iz tega razloga. Če pa že, pa bi morala biti nekalorična. Poglejmo primer sir. Kaj pravzaprav je sir, to je homogenizirano mleko, ter s tem tudi maščobe v njem. Če pogledamo na etiketo, se lahko kar zgrozimo, koliko maščob vsebuje. Poleg tega je že samo mleko slabo prebavljivo za človeški organizem, kar pomeni tudi da ga telo dolgo prebavlja, ali pa povzroča driske. Vsaj meni sir naredi dobesedno kepo v želodcu, ki se jo dolgo ne znebim. Če pogledamo listo živil, ki zakisajo telo, so siri na samem vrhu živil. Zato bi morali pojesti ogromno živil z drugega bazičnega seznama, da to kompenziramo. Iz teh ralogov, sem sire skoraj črtal iz seznama živil. Ker smo ravno pri hujšanju, pa še en nasvet. Postavite tehtnico blizu nočne omarice, ter takoj zjutraj ko vstanete, stopite na njo. Potem pa se spomnite, koliko je kazala predvčerajšnjim, če kaže manj, ste na dobri poti. Če pa kaže več, pa bi bilo dobro malo samokritike, ter si obljubiti da bo kazala naslednjič manj. Lep pozdrav!

Moj način hujšanja V zadnjem času me vsi sprašujejo, zakaj sem toliko shujšal ( beri, če je kaj narobe z menoj ), ter predvsem kako. Shujšal sem namreč iz 102 na 90 kg. Predvsem mora imeti človek pred seboj motiv in spodbudo. Mojih spodbud je bilo več, ena pa je bila prav gotovo pogled na eno od slik, kjer sem imel zelo grd podbradek. Sklenil sem nekaj spremeniti. Za začetek sem se zamislil in rekel, saj starih, debelih in povsem zdravih ljudi pravzaprav ne poznam. Večina jih pokriva zemlja. Dodatne spodbude so kakšne bolečine v križu in še kje, visok pritisk.... Predvsem pa je potrebno najti močan motiv, mogoče kar strah. Eden od teh bi bil lahko grožnja predebelim z obrabo kolčnih sklepov. Kdo si želi imeti namesto kolkov, dva kosa kovine v sebi ?! Tako sem poskusil in uspelo je, pri tem pa še stradal nisem. Zajtrk ne preobilen, potem pa normalno zgodnje kosilo od 12 do 13h. Naprej pa samo še tolažba želodca. Največ pomaga pri tem prepečenec, potem pa kaj spiješ. Nato se v želodcu vse skupaj napoji in nabrekne, ter dobiš občutek sitosti. Seveda ne deluje kaj dosti vse skupaj, če bi rekli se bom pa pri kosilu dobro 'nažrl', saj se moramo poleg te, držati tudi francoske metode, ki se imenuje ' manjžri'. Še en nasvet, preberite čim več člankov na temo uravnotežene prehrane, tu mislim predvsem na kislo-bazično, ter jejte čim manj beljakovin. Pa veliko uspeha pri hujšanju.

Pozdrav ! Vem da v tujini organizirano izvajajo 42 dnevni post po dr. Breussu, spašujem pa če kdo mogoče ve, kje najbižje nam poteka post na tak način. Pri tem postu je potrebno kar nekaj organizacije, pa tudi zdravniška kontrola ni odveč. V skupini pa je mogoče še lažje prestati tako kuro. Ev. izkušnje niso odveč. Sem nov na tem forumu, zato se opravičujem, če je bila tema že obravnavana. LP

Me zanima, zakaj v lekarni, kot je Natura, ne smejo prodajati čajev, kot je Šentjanževka, ali Baldrijan. Res je da ima lahko Šentjanževka tudi stranske učinke, n.pr. pri kontracepciji, toda v normalnih količinah je vse O.K. Tudi tabletk lahko poješ več na enkrat, toda to je povsem odločitev posameznika. Če kdo ve, kje se dobi Šentjanževka, naj prosim napiše. Drugo leto jo bom pa nabral v narav,i za dve leti naprej. LP