V eni objavi sem zasledila, da mate čaj ni dobro piti zvečer. Mate vsebuje matein, ki podobno kot kofein poživlja, vendar matein spanja ne moti ampak ga uravnava. Mate sm nabavla prav zaradi nespečnosti. Vsak večer pred spanjem ga z možem pijeva. Spim veliko bolje, ne zbujam se vsake pol ure, moj pa zadrema sam da ga spije. Lahko ga prelijemo tudi z mrzlo vodo,segreta naj ne preseže 80 stopinj. Za pomiritev namakamo do 5 minut, za poživitev 8 minut. Poparka ne zavržemo, lahko ga prelijemo večkrat, dokler da od sebe aromo. Aja, moj mate je z limonsko travo, zelo dober je topel ali hladen pa brez vseh cukrov itd.