gregorkre

A zdaj je že to šport da staviš :/

Sem zamenjal že mnogo frizerjev in na koncu najdem idealnega v frizerskem salonu v domu za upokojence Nikoli si ne bi mislil...

Za shujšati se lahko pomagaš s prehranskimi dopolnili, naprej za vzdrževanje telesne teže držati smernic, ki so več majhnih obrokov in dovolj gibanja.

Zelišči planinski http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/wink.png za vsako bolezn rožca raste

Premalo ljudi se odloča za poklicne šole in vse več je visoko izobraženih ljudi a za vse žal ni delovnega mesta. Včasih je bil zidar ali keramičar spoštovanja vreden poklic, danes se ga pa izogibajo kot hudič križa.

Za šport se vedno čas najde! Samo organizirati se je treba in je domači fitnes več kot super zadeva!

Gold točno tako-voda je zakon!

Jaz bom šel kar na krvodajalsko akcijo, da izvem krvno skupino-dobro s koristnim

Vse diete na enem mestu-upam, da ti bo pomagalo:Uporabni nasveti shujševalne diete

Brez pravilne prehrane ti nobene "čudežne" tablete ne bodo pomagale!

Poleg tega da je dobra aktivnost je tudi odlično sredstvo za sproščanje. Edino pazite na kolena!

Najboljša zelenjava je por. Ni boljšega kot kombinacija por in govodine- vsem dobro poznana mongolska govedina

Že preveč zmaguje ni več tako zanimivo

Za vse tiste, ki ne najdete motivacije za hujšanje priporočam ogled serije Total MakeOver WeightManagement: http://www.youtube.com/watch?v=Pp8wkNadyhk

Meni je bil všeč film The Blind SiDe s Sandro Bullock v glavni vlogi!

Ja, Tina je letos vrhunska. Je že tokrat zmagala, da se zmag sploh ne veselimo več toliko Čudni smo haha

Točno tako

Mene pa zanima, če je kdo že poizkusil učenje v meditaciji-recimo v alfa stanju?

Sem še eden tistih, ki je zasvojen s kavo! Mi že uspe kakšen dan zdržati brez, ampak jo preveč ljubim

Bravo punce! Všeč so mi vaše ideje za motivacijo. Naty krilo je več kot dobra motivacija. Če vsak pri sebi najde svojo motivacijo potem je vsak cilj dosegljiv. Nič pa ne bo šlo brez truda. Tudi ta z ljubimcem ni slaba če doma ne dobiš zadostne "telovadbe" jo pa drugje dobiš. Čeprav osebno tega ne zagovarjam!

Vidim,da moram ponovno malo vskočiti. Ne vem zakaj bi se morala odpovedati ogljikovim hidratov.Recimo enkrat na teden si lahko vse privoščiš, drugače paziš s količinami in s časom hranjena. Za začetek ti ne bi priporočal ne vem kakšnih diet na katerih bi morala stradati. Poskusiš lahko z rednim prehranjevanje 5-6 obrokov na dan, najbolje na 3 ure. Tako prehranjevanje je dobro tudi za zdravje in počutje. Te čisto zastopim glede volje do vadbe. Najtežje se je motivirati. Poskusi najti tisto kar te res veseli-pa naj bo to miganje pred TVjem. S časom boš že najdla tisto kar te veseli in sprosti.

Porny ima prav kar se hujšanja tiče, edino malo motivacije mu manjka ( pizza za večerjo ). Za hujšanje ne rabiš herbalajfa in "čudežnih tablet" ampak samo dober jedilnik in pol ure do ene ure na dan telesnih aktivnostih. Če imaš res željo shujšati se potem tega držiš, enkrat na teden pa se lahko brez problema pregrešiš. Če kile ne gredo dol bo potrebno jedilniku odvzeti nekaj kalorij. Porny napiši jedilnik, da vidimo kaj lahko spremenimo.

Brez gibanja bo težko. Če nisi vajena telovadbe začni postopoma. Predlagam, da začneš s preprosto hojo. Lahko ti pomagam in svetujem, samo vprašaj