Hoj. Ful lepo od vaju dveh, da sta si vzela čas in mi lepo pomagata. Samo jaz sem čisti začetnik v tem, tako da nimam pojma kako naj delam te izvajam ta avtogeni trening in uporabljam besedo mir. A je možno to čist na kratko, v treh, štirih stavkih opisat, kako to delat, na kaj mislit ta čas, če kaj vizualizirat?! Lepo prosim, da bom lahko čimprej začel. In te vaje naj bi resnično čez čas imele učinek?Kar težko verjamem, da si lahko to sam pozdravim. Res upam, da je uresničljivo!