Glede hujšanja je bilo res že veliko povedanega, brez OH, potem zajtrk ja, drugi spet pravijo, da ni potreben. Spet eni govorijo, da ni pomembno, da imamo 5 manjših obrokov, drugi nasprotno. Smo že kar malo zmedeni glede tega. Če mogoče kdo rabi kak nasvet za zdravo hujšanje si lahko še tu prebereš kakšen nasvet - https://www.malinca.si/zdravo-hujsanje.html Vsekakor je pomembno, da izločimo kakšne nezdrave, polne sladkorja jedi in mogoče nadomestimo s čim drugim. Meni je pomagalo že to, da sem si razdelila na več manjših obrokov, izločila nezdrave maščobe in pazila malo kdaj kaj pojem.