Samson23

..ne vem kaj je emo glasba... je pa vecina glasbe, ki jo poznam avtodestruktivne... zal... tjo, da se mi to ne zdi kaj prevec novega...

...do nedavnega nisem znal meditirat(prevec mentalen tip, misli non-stop svigajo sem ter tja)... potem sem prebral knjigco Tobin Blake: The power of stillness... zdaj se vem ce znam, samo se mi zdi, da mi je knjigca pomagala, da sem vsaj mal blizje temu kar naj bi meditacija bla...

...koncno sem spregledal... danes zacenjam na novo...

....batman is back... lih ko ga nucamo, da nam resi svet!!... jaz vam povem ljudi moji: iz tega poba se neki bo!

....seveda sem jaz govoril samo o volumnu treninga... povsem logicno je da se intenziteta periodizira (vecinoma obratnosorazmerno z volumnom)... ...

..ziher cist karmicno neoporecno...

...pocofk...

...pogresam kaxn sex... menstruacija.press

...govorim zgolj o tem, da se delovno kapaciteto tudi pri anaerobnih sportih da zgradit, saj ti sportniki trenirajo bistveno vec kot 3-4x na teden... da je pocitek pomemben nisem nikoli zanikal... je pa vprasanje kako periodizirat... ne gre samo za vprasanje na kolk tednov treninga rabis teden pocitka, gre tut za vprasanje kolk ti je sluzba stres in kolk "pocitek" oz. nekaj v cemer uzivas, kolk mas odpora do tega... kako se prehranjujes... kaksni so odnosi s partnerjem-so tut ti vir stresa?... kolko spis... kako kakovostno spis... kolk mas dnarja... kolk si obremenjen z denarjem... in se tolk stvari, da bi lahko otem napisal naslednjo vojno in mir... ...to je se ena od plati kompleksnosti vprasanja prilagoditve periodizacije individuumu govorim...

..tocn tko... omejenost uma....

..aiwk... hepi brzdej!!!

...kaj pa treningi sprinterjev???...pa treningi powerlifterjev(npr sheiko metoda), olimpijskih dvigovalcev utezi??

...ti mors pa res vse zblebetat...

...alkohol na studentske bone ni sploh...

..jaz pa mislim, da je Pikica super punca...

...vprasanje ni tako zelo lahko, kot morda zgleda... se pa strinjam z obema v nekih stvareh(s sealom glede tega da se skoz trial&error tega lahko naucis in z zepom, da se iz dnevnika treninga lepo vidi, kaksen trening in koliko in koliko pocitka so pripeljali do rezltatov... vprasanje ki pa se zastavi je ce je tak trening prej deloval kaksnega postavit sedaj, da cimbolj popravis sibke clene ki bi utegnili postati zaradi prejsnjega nacina treninga, vprasanje kolk so se karakteristike posameznika zaradi treninga in drugih dejavnikov spremenile, da lahko izbere cimbolj optimalen nacin treninga za neko obdobje... dejstvo je da bo vsak pocitek in (skorajda) vsaka spremeba treninga po dolocenem casu dala neke rezltate, vprasanje pa je ce je to optimalna pot-ali razvija po nepotrebnem "sibke clene" ali je trening optimano prilagojen nivoju stresa, ki ga se lahko tolerira, kaksna so dominantna misicna vlakna pos. misic itd....) ...pod itd. spada tudi delovna kapaciteta, ki se jo z leti da povecati... poglej npr. samo rudarje, ki vsak dan po 8 ur delajo s krampom... potem so vsi pretrenirani... ali pa gimnasticarji... tako, da verjamem, da je za nekoga lahko tut trening 14x(ali celo vec) na teden optimalen-odvisno od njegove genetike in zgodovine treniranja...

..po mojem prej jasnovisna...

..ne nucas me vec, si sama ratala tolk dobra v "kurcanju sebe" da sen jaz cist povsem odvec...

...oljna osnova+mal 31 olja pa se mal dodatnega eter. olja jasmina*dobra maserka=dobra zadeva...

..vsi bi radi sli v nebesa, nben pa noce umret... januarja, ja(o kremsnitah govorim)!!

..se mi je za moment zazdelo, da se blo v tvojem odgovoru kancek bogokletnih misli...

..ze boljs kokr pa rit povesena..

...jah pol hocte pa se vec, cuft kakopak... jao, te stajerke pokvarjene...

...al pa to... u glavnem so pridaniči... :xx!:

.."dva mam dost"... ja, ja to vse govorijo... k pa pridejo enkat do kroglic...