Sebastjan

Tudi sam ne vem, kaj bi zares verjel. Verjamem pa, da so fermentirani sojini izdelki bolj zdravi. Sam zaenkrat ne uživam nič sojinih izdelkov - testenin, mesa, mleka, razen sojinih kalčkov, ki so po mojem še najboljša izbira. V zvezi s tem še naprej poizvedujem. Preberi si še tukaj zanimivo branje o sojinem mleku itd. Gor najdeš polno zanimivih vegetarijanskih "do it yourself" nasvetov, skratka priporočam!

Tukaj objavljam res koristne in zanimive članke s strani dr. Goldberga, ki se tičejo splošnega zdravja, pa tudi tisti, ki razmišljajo o skrajnih dietah, se bodo tu malo streznili: http://goldberg.getwebspace.com/ ->na levi strani so povzetki iz knjig, ki govorijo o raznih boleznih. Zadnji je sploh zanimiv. http://www.naturalhygienesociety.org/ ->glej "A collection of articles" Pa še sami malo raziskujte.

Prosim povej, približno koliko gramov beljakovin na gram telesne teže zaužiješ na dan v obliki MAP dodatkov oz. tablet?

Zanima me, zakaj med, če ga nekaj časa pustimo na sobni temperaturi, dobi močan neprijeten vonj. Npr. ko sem porabil med do konca, sem prazen kozarec odprt pustil nekaj ur na pultu in ko pridem nazaj, me je kar vrglo.

Zelo dobra stran o zdravju (v angleščini), gor se skriva marsikaj, samo dobro je treba pogledat: http://www.hps-online.com

Ker vemo, da preobilje beljakovin ni dobro, pomanjkanje pa tudi ne, prosim koga (@Free?) da napiše kakšno o beljakovinski podhranjenosti (simptomi, itd.)! Hvala

Robida, hvala za pripombe. Še vedno se največ izve iz tujih linkov. Če bo koga zanimalo, bo preštudiral, drugače pa ne. Kar je slovenskega, sem že pregledal ali pa je bilo objavljeno na forumu. Tu je še nekaj slovenskega: http://cokolada.net/ ->klikni "literatura", nato "...črevesna flora..." in še enkrat isto in si preberi tri zelo dobre in koristne članke! http://www.taerobika.com/prehrana1.htm Ena malenkost bolj skrajna: http://www.goh.si/index.php?option=com_con...7&Itemid=57 Pa še presenečenje (kakor si vzameš): http://www.zdravduh.org/np/arhiv.htm ->tega bom nalimal tudi v duhovnost

Zelo zanimivo branje: http://www.drbass.com/

Malo motivacije.....

Pri 2.vaji sem opazil, da je učinek veliko večji, če so noge res dobro iztegnjene, že na začetku dviganja. Mišice velik bolj delajo (auč)

Še nekaj na temo o acidozi, zelo zanimivo: http://www.lammd.com/A3R_brief_in_doc_format/acidosis.cfm

S Stanetom se ni pametno preklat, saj ima vedno kakšen "intelektualni" izgovor na jeziku. Je taprav trgovec, ni kaj. Škoda cajta, res.

Ne izmikaj se z nevmesnimi komentarji, ki so skregani z zdravo pametjo. In ja, naslov teme res ni čisto tapravi. Bolj pravilno bi bilo Naravna prehrana. Me bodo presnojedci potolkli.

@Sstane, zdaj pa že prav neslane ven mečeš Kakšne zdrave soli? Misliš tvoje "Zdrave soli"? Na deklaraciji tvoje soli ne piše nič, kar bi dokazovalo ali bi me prepričalo, da je bolj zdrava od tiste direkt iz solin. Pa še precej zasoljeno ceno ima. Ne rečem, da ni lepo zapakirana... Že to je za marsikoga velika in pohvalna sprememba, da začne uporabljat tisto nepredelano iz solin namesto obične kuhinjske (npr. jaz ), pa da jo doda na koncu kuhanja. Tvoja sol pa sigurno ne more biti nepogrešljiva, zakaj le? Zakaj? Ker ima deklaracijo? Nategovat se pa ne bom pustil...

@Robida, dokler se ne bo premaknilo v njihovih glavah, ne bodo spremenili navad, žal verjetno šele zaradi kakšnih zdravstvenih težav. Drugače je pa to njihova stvar. Kaj je zdrava prehrana pa noben ne zna točno definirat, ker je to čisto odvisno od posameznika in njegovega načina življenja. Ali se ukvarja s športom ali ne, itd. Glede hrane je bolje manj zaužiti pa tisto bolj kvalitetno pa ne nekih velikih filozofij iz tega ven vlečt. A se drugače ravnaš po makrobiotiki ali kaj?

Ko smo spet pri soli - zdaj sem se spomnil tudi na članke Srečka Berganta, ki je tudi napisal par knjig o polnokrvnosti. Tukaj sta pripeta dva njegova članka: http://www.svet-je-lep.com/phorum/read.php?f=5&i=3000&t=3000 Pa kolesar Sergej Kaučevič ga tudi omenja (tudi sicer zanimiva stran): http://www.bike-center.biz/sergejkaucevic/...lnokrvnost.html Vredno si je pogledat te povezave. S. Bergant zelo poudarja uživanje morske vode (elektroliti pa to) in morskega živeža. Ima tudi svoje ekstreme, kajpak. Do knjig pa sam zaenkrat še nisem prišel, če pa je kdo že kaj bral, naj pokomentira. Morska sol očitno je zelo pomembna, zakaj pa omenja morsko vodo namesto slane vode, pa ne vem.

Spet ena stran, polna člankov in koristnih informacij (Dr. Mercola): http://www.mercola.com/ Vredno ogleda.

@Free, kje se da dobit kakšne članke od Iztoka Ostana, razen na GOH spletni strani? Pa tudi od katerega drugega zdravnika, če imaš že kaj pri roki?

@Valkira, saj na začetku ni treba tolk zakomplicirat, boš vse veselje zgubila. Bolj u izi:) Saj jaz imam iste probleme. Za začetek sem po določenih priporočilih izločil določena živila, kombinacije in škodljive načine priprave (cvrtje itd.). In začuda je še vedno ostalo veliko možnosti:) Recepte si vzamem bolj za orientacijo in raje eksperimentiram, saj je tako bolj zanimivo kljub občasnim katastrofam:) Od tistega kar imam doma na zalogi, pa izberem, kar mi trenutno paše. Sadje in zel. iz hipermarketa je še zmeraj bolje kot nič. Drugače pa pojdi na kakšno tržnico pogledat ali pa motiko v roke. Če še zmeraj ješ po krvnih skupinah ali pa če ne, si lahko prebereš tole zanimivo povezavo, ki govori o lektinih, ki jih obravnava tudi tista D'adamova knjiga: http://www.krispin.com/lectin.html Drugače se je pa brezveze dobesedno držat seznama iz tiste knjige, boš samo zafrustrirana, pa tudi ni nujno, da je kaj na tej teoriji. @Slani Stane, čistih sadnih sokov in sokov korenja, pese ipd. je priporočljivo uživati v manjših količinah naenkrat, saj visoka vsebnost sladkorja dviguje sladkor v krvi in nivo insulina. To lahko dolgoročno pripelje do odpornosti na insulin in tudi diabetesa. Kaše pa je treba dobro premešati s slino, drugače je bolje vzeti cel sadež in ga dobro prežvečiti. Samo tako mimogrede za informacijo, čeprav najbrž že veš

Spletna knjiga o zdravem prehranjevanju in vsem, kar je s prehrano povezanega. Zna biti tudi poučno, vendar je preveč tradicionalno (za časom) napisana. Tudi ni vse res... http://med.over.net/literatura/knjiga_preh...avja/index.html Popravljeno

@Mushi, hotel sem reči, da naj se ti ne zdijo ostali linki čudni, saj je že sama tema bolj "radikalno" usmerjena. Ok, priznam, popi...dim, če mi kdo reče da sem čuden ali pa kakrkoli z mano povezano Imam težave z egom, sori!

@Mushi, hvala za koristen link. Sicer ne vem, zakaj bi bil bolj normalen od drugih? Poglej vendar naslov teme. @Free, mislim da se linki, ki sem jih pripel, ujemajo z naslovom moje teme. V tvoji temi pa so po večini linki bolj splošno gurmansko usmerjeni (recepti naših babic...hm). Pa tudi kakšna izjema je vmes, priznam.

Tele vaje te zjutraj ful k sebi spravijo! Čeprav sem pri šele pri devetki in jih moram zjutraj malo hitreje delat, bi jih zelo pogrešal.

Še ena zelo zanimiva (bolj na splošno): http://ecologos.org/ttdd.html