mako106

Alkohol je droga, ki povzroča smrt, razdira družina, povzroča psihične traume........v bistvu pa naša država vse to tolerira. Ko sem v google vtipkal alkoholizem je bil prvi članek naslednji: Slovenija se po registrirani porabi čistega alkohola na osebo uvršča med evropske države, ki so v najbolj neugodnem položaju. Od leta 1980 poraba alkohola v Sloveniji niha med 9 in 13 litrov in v celotnem obdobju presega povprečno porabo alkohola v Evropi, v večini let pa tudi povprečno porabo v Evropski skupnosti. Statistični podatki za leto 1998 kažejo, da naj bi povprečni prebivalec Slovenije v tem letu popil oziroma drugače zaužil 10,4 litra čistega alkohola ali z drugimi besedami 104 litrov piva, 43 litrov vina in dober liter žganih pijač. Ker so v povprečje vštete vse osebe (tudi mlajše od 15 let) in ker vemo, da nekatere osebe ne uživajo alkohola, oziroma ga uživajo le malo, to pomeni, da ga nekatere osebe popijejo še precej več. Ne smemo pa prezreti, da je v Sloveniji poleg registrirane porabe alkohola prisotna še neregistrirana poraba (domača, nelegalna pridelava alkoholnih pijač, pijače, ki so brez carine prinesene v državo in še drugo). Ta poraba je po ocenah strokovnjakov visoka in znaša okoli pet litrov čistega alkohola na osebo. Na osnovi raziskave pivskega vedenja odraslih prebivalcev Slovenije leta 1999 se ocenjuje, da alkohol v Sloveniji vsaj občasno uživa večina odraslih prebivalcev. Le 5 % jih še nikoli v življenju ni spilo kozarca alkoholne pijače, kar 21 % pa jih je v zadnjem letu pilo več od "relativno varne" količine alkohola na dan (ta je za odrasle moške 20 gramov čistega alkohola, za ženske pa 10 gramov čistega alkohola dnevno). 58 % anketiranih oseb se je opilo vsaj enkrat na leto (o opitosti govorimo, kadar moški zaužijejo 5 ali več meric alkoholnih pijač, ženske pa 3 ali več meric alkoholnih pijač ob eni pivski priložnosti). Za 11 % anketiranih oseb pa se ocenjuje, da zlorabljajo alkohol oziroma so od alkohola verjetno že odvisne. Raven porabe alkohola v določeni državi je v pomembni povezavi s stopnjo z alkoholom povezanih težav. Ker se Slovenija po porabi alkohola uvršča med vodilne države na tem področju, se tudi po umrljivosti zaradi kroničnih bolezni jeter in ciroze, po samomorih in umrljivosti zaradi prometnih nezgod z motornimi vozili ter po številu prometnih nezgod z udeležbo alkohola na 100.000 prebivalcev uvršča v negativen evropski vrh. PREUDARNO PITJE - ENA MERICA PIJAČE Ena merica je približno I dl vina ali 2,5 dl piva ali malo šilce (0,3 dl) žgane pijače in vsebuje okoli 10 g čistega alkohola. Pravilo "ena merica na uro" nam pove tisto največjo količino alkohola, ki jo naše telo lahko razgradi v tem času. Če pijemo intenzivneje, lahko pričakujemo, da se bo pomembno povečala koncentracija alkohola v naši krvi. Ženske z enako telesno maso kot moški pri pitju enakih količin alkoholne pijače, zaradi drugačne porazdelitve (ženske imajo v telesu več maščevja in manj vode kot moški) in presnove, dosežejo višje koncentracije alkohola v krvi. Relativno varna količina čistega alkohola na dan oziroma na teden je za zdravega odraslega moškega 20 g ali dve merici na dan ali 140 g ali štirinajst meric na teden in za zdravo odraslo žensko, ki ni noseča in ne doji (10 g ali 1 merica na dan oz. 70 g ali 7 meric na teden). Te enote je treba razdeliti na ves teden in ne le eno ali dve priložnosti, vsaj dva do tri dni v tednu ne piti alkohola, ne piti na prazen želodec in ne v duševni stiski. Pitje alkohola se popolnoma odsvetuje otrokom ali mladini, nosečnicam in doječim materam, osebam z duševnimi motnjami in boleznimi, pri nekaterih telesnih obolenjih (boleznih jeter, visokem krvnem tlaku..), osebam, ki jemljejo zdravila, odvisnim od alkohola in drugih drog ter pred in med tveganimi situacijami, kot so vožnja, delo s stroji ali nevarnimi snovmi, športne aktivnosti ... Če vozite, ne pijte alkohola. Za "relativno varno" pitje so pomembni tudi razlogi, razpoloženje in počutje. Vsako pitje, ki ne upošteva omenjenih situacij in količin, je TVEGANO. UČINKI ALKOHOLA Alkohol deluje na številne organe v vašem telesu, a primarno zaviralno na možgane. Zmerno pitje ob večerih ne več kot ene merice na uro pri nekaterih, ki niso odvisni od alkohola, povzroči blago sprostitev (ali pa slabost in zaspanost). To seveda ne pomeni, da lahko v naslednjih urah brez tveganja nadaljujejo s pitjem. Večje količine popite pijače vedno povzročijo spremembe v počutju, zaznavanju, reagiranju in vedenju. Hitro pitje ("forsirano", z namenom takojšnjega opitja) lahko že pri navedenih količinah zaužitega alkohola povzroči večjo pijanost, kot bi jo pričakovali glede na količino alkohola v krvi. Kombinacija alkohola in zdravil ali drog lahko dodatno škoduje zdravju in ogrozi celo življenje. Učinki se ne le seštevajo, temveč množijo. Nekatera poživila, ki bi jih zaužili po prekomernem pitju, vam lahko dajo zmotni občutek, da ste sposobni za vožnjo. Koncentracija alkohola v krvi g/kg (promili) Učinki alkohola Količina popitega alkohola (za ženske veljajo polovične vrednosti) 0,00 Zakonska omejitev za vožnjo za mlade in poklicne voznike 0,2 do 0,5 Sprostitev: Rahlo zavrta možganska aktivnost, zato občutek sproščenosti. Zakonsko dovoljena količina alkohola za vožnjo (z izjemo mladih in poklicnih voznikov), čeprav je pri nekaterih sposobnost za vožnjo lahko že okrnjena. 1 do 2 merici/ uro ali 3 merice/ 2 uri ali 4 merice/ 3 ure 0,5 do 0,8 Zmanjšana kontrola: Izguba zavor, ki se jo pogosto zamenjuje s stimulacijo. Poveča se pripravljenost za tveganje, lahko tudi agresivnost in zanesljivo ni več mogoče varno voziti. 3 do 4 merice/ uro ali 5 meric/ 2 uri ali 6 meric/ 3 ure 0,9 do 1,5 Nekoordiniranost: Zastrupitev, sposobnost koncentracije in koordinacije bistveno zmanjšana, posebej za vožnjo in delo s stroji. 5 do 6 meric/ uro ali 7 meric/ 2 uri ali 8 meric/ 3 ure 1,5 do 2,0 Sedacija: Ekstremna upočasnjenost in pijanost, že se pojavljajo motnje zavesti. 7 do 8 meric/ uro ali 9 meric/ 2 uri ali 10 meric/ 3 ure 2,0 do 2,5 Zaspanost: Alkohol bistveno zmanjšuje budnost, ponavadi ljudje zaspijo, že popiti alkohol se še absorbira, možnost zadušitve. 8 do 9 meric/ uro ali 10 meric/ 2 uri ali 11 meric/ 3 ure 2,5 do 3,0 Anestezija: Ne le spanje, temveč nesposobnost zaznavanja bolečine in drugih močnih dražljajev in le še drobna črta vas loči do smrti. 9 do 10 meric/ uro ali 11 meric/ 2 uri ali 12 meric/ 3 ure 3,0 do 4,0 Koma 10 do 12 meric/ uro ali 13 meric/ 2 uri ali 14 meric/ 3 ure 4,0 do 5,0 Smrt 12 do 15 meric/ uro ali 6 meric/ 2 uri ali 17 meric/ 3 ure Hrana, telesni napor, kava (kofein) ter droge, kot so kokain in amfetamini, lahko nekoliko povečajo budnost, vendar ne izboljšajo zaradi popitega alkohola povzročene zmanjšane sposobnosti koordinacije in presoje. Ne pozabite: Telo lahko razgradi le eno merico alkohola na uro in tega procesa nikakor ni mogoče pospešiti. Edino zdravilo za streznitev je čas. ODVISNOST OD ALKOHOLA S pomočjo posebnih vprašalnikov lahko vsakdo sam ugotovi, ali je odvisen od alkohola. Poskuša naj odgovoriti na naslednja štiri vprašanja: 1. Ali ste že kdaj razmišljali, da bi bilo treba zmanjšati pitje alkohola? 2. Ali so vas ljudje nadlegovali (vznejevoljili) s pripombami na račun vašega pitja? 3. Ali ste imeli kdaj občutek krivde zaradi vašega pitja? 4. Ali ste kdaj popili alkohol zjutraj, da bi si umirili živce ali se znebili mačka? Dva ali več pritrdilnih odgovorov kaže, da gre za problematičnega pivca ali osebo, ki postaja odvisna od alkohola. (Vprašalnik "CAGE" - povzet iz knjige "Kako se upreti alkoholu" doc. dr. Slavka Ziherla) Odvisnost od alkohola je bolezen. Prepoznamo jo lahko po njenih najbolj izrazitih znakih, ki so: • nepremagljiva želja oziroma hrepenenje po alkoholu; • oslabljen nadzor- nad količino zaužitega alkohola (oseba težko preneha s pitjem); • povečana toleranca za alkohol (za enak učinek je potrebna vedno večja količina); • telesna odvisnost od alkohola (po odtegnitvi alkohola se pojavi "kriza" z znojenjem, tresenjem rok, slabostjo, bruhanjem ter občutkom tesnobe). Bolezen je kronična, se pa da zaustaviti, če se človek prične zdraviti in preneha piti (abstinira). Če imate težave pri kontroliranju svojega pitja ali je v družini že odvisnost od alkohola, morate biti še bolj pazljivi, da ne postanete odvisni tudi sami. Včasih je zato potrebna popolna abstinenca alkohola. V primeru težav poiščite pomoč. Zdravljenje odvisnosti od alkohola je danes uspešno. Osebe, ki veliko pijejo, imajo seveda več problemov, povezanih z rabo alkohola, toda problemi, ki jih imajo zmernejši pivci, so številnejši, preprosto zato, ker je zmernih pivcev veliko več kot tistih, ki veliko pijejo. ALKOHOL IN NOSEČNOST Vsako pitje alkohola v nosečnosti lahko ogroža plod. Izogibanje pitja alkohola je še posebej pomembno v prvih treh mesecih nosečnosti. Alkoholne okvare plodu so nepopravljive. ALKOHOL IN REKREACIJA Toplota, ki jo zaznate po zaužitju alkohola, se napak razume kot dvig telesne temperature. Alkohol povzroča širjenje kožnih žil in s tem pomembno izgubo telesne temperature, kar lahko vodi, zlasti v mrzli vodi ali okolju, do podhladitve. Alkohol vpliva na koordinacijo, presojo in reflekse ter zmanjšuje sposobnost usklajenega gibanja pri rekreaciji, športu ali delu. Nezgode in poškodbe v alkoholiziranem stanju so zato pogostejše. PREMISLITE, IZBIRA JE VAŠA Danes ste se odločili, da popijete vrček piva ali kozarec vina ali šilce žganja. Je to vse, kar ste popili ta dan? Razmislite, ko odhajate: • ali ne tvegate preveč, če po pitju alkoholnih pijač sedete za volan, • ali ne tvegate preveč, če se peljete z voznikom, ki je tudi užival alkohol, • ali se zavedate, da je počutje lahko varljivo, da imate v resnici v krvi več alkohola, kot bi ga smelo biti. Če dvomite o lastni ali prijateljevi treznosti, se preizkusite na Promilomatu. Pri vrednostih nad 0,5 g/kg (promila), pa tudi pri nižjih vrednostih, če občutite ali kažete znake nezanesljivega ravnanja, premislite, kakšen način poti domov boste izbrali. V bistvu zelo osnoven članek o problemu alkoholizma, ki se sploh ne spušča na področje nasilja in zlorab pod vplivom alkohola, a nam vseeno pove dovolj o škodljivosti alkohola. Osebno mislim, da bi država lahko več naredila na področju preventive in ozaveščanju ljudi, glede na to koliko podatkov ima na voljo o škodljivosti alkohola. Druga mnenja zaželjena....... Kozarček spit ni greh, dva se že pozna

Ja, srou kruh prodajajo, pa praujo, da sveže kumarce fajn zram pašejo

Vem, da ne stradate, samo veš kakšni smo tu v naših koncih, gostoljubni, pa še družimo se radi

bo treba kaj v štajerske konce prit, na kakšno degustaticijo

Mislim, da imama identične vizije prihodnosti

Mojemu prijatelju, ki ima raka so zdravniki na onkološkem dobesedno svetovali naj zaradi bolečin kadi travo in ko jih je vprašal zakaj to ne postane splošna praksa, so samo malo skomignili z rameni in rekli: "sej veste, sistem, država, pa to, kak oni rečejo tak je, mi pa itak nič ne mormo naredit za to"

Lou Reed Perfect day Jinx Avantura počinje

No, lahko se zmeniva za kakšno skupinsko terapijo; jaz zrihtam polovico zgoraj naštetega, kopel, dobro nezhno musko in enga zvitega jollya, ti pa disece svece, palcke in kozarchek dobrega vinchka. balance is the key of wisdom

A misliš tisto z mehurčki, banjo in oblački dima

Malo smo zabluzili od zdravilnih učinkov travice stran. O legalizaciji in dobrih in slabih straneh trave lahko najdeš za vsakim voglom dovolj literature. Bolj me zanima marihuana kot zdravilo, kako jo uporabljati v te namene in zakaj naj bi sploh bila zdravilo in kako naj bi učinkovala na naše psihofizično počutje. Meni je recimo marihuana zdravilo zato, ker verjamem, da so vse bolezni psihofičnega izvora. Vsaka bolezen izhaja iz naše glave, iz nas samih in po moji logiki, če pride bolezen iz tebe, mora v tebi obstajati tudi zdravilo. Marihuana pač ima to sposobnost, da včasih zaradi nje lažje spregledaš kje imaš v telesu porušeno ravnovesje in si lažje predstavljaš kako ga popraviti my head is my private playground

Mislim, da je pri marihuani najtežje zaštekat to, da je resnično zelo uporabno zdravilo in nasploh zelo uporabna rastlina. Vendar pa se mi zdi zelo logično, da je prepovedana in da še bo nekaj časa prepovedana, kljub vsem svojim pozitivnim učinkom. Nekako si ne znam predstavljati, da bi močni medicinski in farmacevtski lobiji kdaj dali zeleno luč za prosto proizvodnjo in uporabo travice. Predstavljajte si, da bi imel vsak za svojo bajto posajeno svojo rastlinico, jo v miru kadil, si kuhal čajčke al pa mlekec (in jo imenoval zdravilo in ne droga, kar je zelo pomembno za vsesplošno počutje) in ne bi brez potrebe žrl na kile antidepresivov, pomirjeval in drugih uradnih drog. Tabletndilerji ala Lek, Krka... in ostali nikakor ne bi mogli dopustiti, da bi ena mala bezvezna rastlinica lahko nadomestila pol njihove proizvodnje. Mislim, da se vsi farmacevtski giganti tega zelo dobro zavedajo, zato pa že tlačijo travico v vse možne oblike tablet in zdravilnih preparatov, nočejo pa enostavno priznati, da en pokajen joint naredi več dobrega, kot škatlica tablet.

Sem relativno reden kadilec trave, kar v bistvu sploh ni pomembno. Bolj me zanima to ali kdo uporablja marihuano kot zdravilo. Po raziskavah, ki so jih naredili na različnih svetovno znanih univerzah naj bi imela marihuana med 40 in 50 zdravilnih učinkov in naj bi pomagala pri širokem spektru bolezni. Tudi sam imam podobno izkušnjo. Ko sem imel dve leti nazaj težjo operacijo na kolenu sem se odločil, da bom namesto protibolečinskih tablet in injekciji (legal drugs) . Prvi dan po operaciji so me še sicer nafilali z analgetiki, potem pa sem rajši vedno kakega skadil, pa še bolelo ni nič in od takrat dalje nisem pojedel nobene tablete. Torej zanima me ali mislite, da je marihuana zdravilo ali ne? Lepo se imejte

Za to, da ti lahko zgodbico dalje povem, takšno kot jo hočeš slišat, jo moram prebrati v tvojih očeh. Kumarce so mi fajn, ker si mi hecna z njimi, tebi pa po mojem zato, da se lahko skriješ za njimi.

Tudi če me je kdaj strah v življenju, se moram samo spomnit, da mi nima kaj bit. Mnogo dobrega in slabega se mi je že zgodilo. Zdaj pa mi je za vse vse eno. Pravljico sem si napisal zato ker tako živim in zato, da jo lahko ti prebeš, no če boš dala kumarce dol. Zbiram dobre želje v sebi in si jih približujem svoji resničnosti. Več naredim za svoj mir v življenju, bližje so želje moji resničnosti. Kje pa se moja resničnost konča, pa vem, enostavno nima konca. P.S Če mi pošlješ slikco brez kumarc, ti mogoče napišem drugi del pravljice, odvisno od inspiracije

p.s. pa kumarce kul zgledajo

Veš, vse kar razmišljaš se na nek način urejuje v tebi. Lahko so to dobre želje ali slabe želje. Mi smo to kar razmišljamo, da smo. Bolj v eno smer konstantno razmišljaš, prej se to približa tvoji resničnosti, pa naj bo dobro ali slabo. Verjeti je treba v to , da je tvoja misel kreativna in jo kot takšno lahko izkoristiš. Večji mir imaš v sebi kreativnejša je tvoja misel

Enkrat v življenju sem si napisal pravljico zase. Bilo me je strah, pa sem se odločil, da sebe s čim drugim zapolnim kot s strahom. Od takrat dalje se mi stvari, ki jih razmišljam samo obrestujejo. PRAVLJICA ZA DOBER DAN IN LAHKO NOČ Vsak človek v življenju nekaj zbira. Eni znamke in star denar, drugi lopate in pokvarjene miške. Eni v zbirateljstvu napredujejo kot zbiratelji, drugi kot ljudje. Nekateri dosežejo v svojem zbirateljskem življenju vrhunec. Kot ljudje in kot zbiratelji. Nekoč je živel človek, ki je zbiral dobre želje. Vedel je kje jih mora dolgo hraniti in negovati, da se prilagodijo njegovi resničnosti. Imel sem srečo spoznati ga. Ko sem ga prvič videl, spoznal in bolje ogledal, sem ugotovil, da še nikoli nisem videl toliko dobrih želja zbranih na enem kupu. Frfotale so mu okoli glave kot metulji, gledale iza ovratnika, cedile skozi nos.... Ena se mu je celo prilepila na podplat in pri vsakem koraku je stopil nanjo. Znova in znova. Zanimalo me je zakaj, če že zbira želje, si jih vsaj nekako ne uredi v svojem življenju. Lahko bi si jih uredil po abecednem redu, pomembnosti, jih oštevilčil ali na vsako prilepil etiketo z ustreznim pojasnilom. On pravi, da to ni tako preprosto, da imajo želje imajo nekakšno delovanje, ki je svojstveno samo njim. Vsaka želja se mora v njem poglobiti in globlja kot je, bolj je urejena in bližja je njegovi resničnosti. Pomislim, kaj je šele z vsemi tistimi željami, ki so že skrite globoko v njem in postajajo njegova resničnost.