Medica

Men so te narodne pa starejše ful všeč... Kot so kakšna Kalinka, Katjuša in podobno, sej naslovov niti ne poznam. Ampak to je tista glasba, ki je ful poskočna, hiter tempo (ponavadi se stopnjuje od počasnega k vedno hitrejšemu)... Glasba, za katero takoj veš, da je ruska... Nosorog: kaj pa če nimamo satelitske? Mamo kabelsko, ampak se mislim, da ni nobenega ruskega programa. Mogla bi pa še preverit... Upanje: bom poskusla kej z neta potegnat od Balalajke... Evo me, spet poslušam to eno in edino pesem, ki jo imam...

Js sm tud devica, pa sm mela nazadnje kozoroga. Pa tud ni dolgo trajala ta ljubezen. On je čisti realist, deloholik, nič romantika, premalo pozoren in preveč pozabljiv... Mislim, da sem mela še najboljše razmerje s strelcem...

Joj, js se pa spomnem samo pivskih igric... Limone, pa živali, pa številke, pa s kartami... Če se bom pa kej več spomnala, bom pa še napisala...

Zepo: A je blo to mišljeno sarkastično? Kdo bo koga kaj nasral? Sicer se pa še sam smejem... Lepo se (s)mejte...

Hoj. Pravkar poslušam eno rusko pesem Katjuška in mi je blazno všeč. Ruske pesmi nasploh. Besedila sicer ne razumem, ampak sam ritem glasbe... Wau. Makes me wanna dance... A mogoče kdo pozna kakšne naslove, izvajalce ali karkoli, da bi si več takšne glasbe potegnila z neta oz. poskušala dobiti kako drugače... lp

Kot prvo: če mi vi kot avtor knjige ne morete razložit vlogo soli na telesno težo, potem tega tudi v knjigi ne bom izvedela. Ne zdi se mi jo vredno prebrati. Zaradi nekaj stavkov enostavne razlage tudi vi ne bi nič izgubili. Ne pa da samo veliko govorite in nič (konkretnega in novega) ne poveste. Kot drugo: kdo pa ste vi, da lahka presojate, ali bom dobra zdravnica ali ne? Sploh pa na podlagi pogovora o neki "zdravi" soli, o kateri pa nočete nič bolj konkretnega povedati in za katero še zdaj ne vem, kako deluje in zakaj bi naj bila tako posebna. Kot tretje: ne ljubi se mi več ubadat s to temo. Tistega, kar bi rada vedela mi nočete ali pa ne znate povedati. To pa mi vse skupaj deluje preveč sumljivo. Se bom izrazila kot se včasih moj brat: "Ne bote me nasral..." Čao

Eh, vi ste mene vsi čist narobe zastopli... Js bi sam rada vedla, po kakmu mehanizmu, kako, zakaj deluje, kakšne so osnove... eno razlago, ki jo lahko sprejmem, glede na moje poznavanje kemije in fiziologije... Ker ne morem sprejet samo učinke in rezultate, ampak sem taka, da moram poznat tud mehanizem, načun delovanja. Eh, vi ste mene vsi čist narobe zastopli... Js bi sam rada vedla, po kakmu mehanizmu, kako, zakaj deluje, kakšne so osnove... eno razlago, ki jo lahko sprejmem, glede na moje poznavanje kemije in fiziologije... Ker ne morem sprejet samo učinke in rezultate, ampak sem taka, da moram poznat tud mehanizem, način delovanja. Kar pa v primeru te diete še vedno ne vem, oz. mi nihče ne pojasni... Kaj mi res ne morte normalno razložit vlogo soli na telesno težo??? Ne pa da kr neki pol napelavate na druge tire.

Ignoranca... Kaj pa če te ignorira tvoj tip, na nek način? (Zdj je že moj bivši...) Hočem povedat tole: tip je deloholik. Drgače je fuul v redu človek. Pa tud zdej, ko nisva več skupi je edini minus, ki mu ga lahko pripišem ta, da se preveč žene za denarjem in da mu delo pomeni največ. Pa nism zahteven človek. Js rabim sam mal pozornosti, pa časa, nič materialnega. Ampak, da mu je pa težko preživet pol urce na dan z mano, pa sva v istem študentu? Pa rajši čas preživi s prijatelji oz. na računalniku, kot pa z mano? Kaj ni to tudi ignoranca? In koliko sem se presekirala... Pa sem že mislila, da je z mano kaj narobe in da se neupravičeno nekaj muham in sem slabe volje. Ker me je pa znal z besedami tk obrnat, da sem se na koncu js počutla krivo, ker sem bila slabe volje, ker je on nekaj zafrknil/pozabil... Če si tvoj fant ne more zapomniz tvojega rojstnega dne, pa mu datum vsaj petkrat poveš...! Pa ne, da ne bi on vedel, kaj mi manjka in kaj bi rada. Saj je vedel, pa mi tega vseeno ni nudil. Kk je lepo, ko z nekom ravnokar začneš, sčasoma pa se vse ohladi... Ampak, to je zdaj mimo, sem pa dobla eno lekcijo več Če te ignorira partner, potem ni pravi zate in je brezveze, da si z njim

In zakaj bi zaradi premalo soljene hrane užival večje količine hrane? Če je v telesu premalo elektrolitov, potem osmolalnost pade, kar zaznajo centri v hipotalamusu in receptorji v ledvicah. Telo pa se na take spremembe odzove s povečanim izločanjem vode, dokler niso telesne tekočine izoosmotske. v tem primeru je potem tudi zmanjšan celoten volumen tekočin v telesu. Ker na sam apetit in s tem vnos hrane, vplivajo razni hormoni, ki se izločajo v telesu, v odvisnosti od maščob (in zalog). Lepten se tako izloča iz adipocitov, kadar so le-ti polni triacilglicerolov (TAG, maščob), holecistokinin pa se sprošča iz tankega črevesa ob prisotnosti maščobnih kislin v prebavilih. Čiser pa mislim, da bo še najbolje, da povprašam na faxu, če pomanjkanje elektrolitov res vpliva na povečanje vnosa hrane...

No, edina poanta glede soli in telesne teže, ki sem se je domislila: bolj slana hrana-->osmolalnost ECT naraste-->naraste žeja, smo dehidrirani Nekje sem prebrala, da dostikrat žejo zamenjamo za lakoto. Oz. tisti občutek, da bi nekaj pojedli, čeprav nismo lačni. Ker je v hrani tudi nekaj vode. In če ob takih občutkih vedno jemo, potem ni čudno, da se zredimo. Prvi korak k hujšanju je, da se naučimo prisluhniti svojemu telesu in njegovim potrebam. Ločevati je potrebno lakoto (fiziološki pojav) in pa željo po hrani, "lušte" (psihološki pojav), ki jo lahko sproži tudi dehidriranost oz. pomanjkanje vode.

Sem prebirala neke forume. Še vedno ne vem, kakšna bi naj bila ta zdrava sol in kakšni bi naj bili njeni učinki. Knjige ne mislim brat, ker nimam časa, niti me ne zanima v takem obsegu. Rada bi samo vedela, z medicinskega stališča, kakšno vlogo ima sol, na telesno težo? Ker mi, kot sem že omenila, ni znano, da bi sol kakorkoli vplivala na adipocite, prav tako mi ni znano, da bi lahko kakorkoli vplivala na apetit, metabolizem..., oz. na kakorkoli kar vplivala na hujšanje. Vpliva na volumen ekstracelularne tekočine (povečan vnos in zadrževanje vode), kar lahko povzroči začasno nihanje teže. Vendar pa potem ledvice vzpostavijo homeostazo z uravnavanjem z izločanja vode in NaCl (ter drugih odpadnih snovi). Natrij ima še nekaj drugih funkcij; pospeši absorpcijo glukoze iz tankega črevesa (in obratno Glc pospeši absorpcijo Na), omogoča proženje AP srčne in skeletne mišičnine ter živcev, je pomemben pri sekundarnem aktivnem transportu mnogih ionov in molekul in še in še. Torej, še enkrat. Kakšno vlogo ima pri maščobnem tkivu? Aja, se pa strinjam s tem, da je mogoče odpraviti/izboljšati določena bolezenska stanja s pravilno in ustrezno prehrano. A mora biti prehrana ustrezna in tista, ki deluje. Po moje ji dodatek neke "zdrave" soli ne bo povečal hranilne vrednosti, deleža zdravilnih učinkovin in njenega izkoristka. Sej ne vem vsega, sam nekaj pa le.

Evo, še ena stran z dietami.Ene so mal boljše, druge mal šlabše, vse pa (verjetno) delujejo. če se jih držiš... http://www.geocities.com/hdieta/

Js ne vidim, v čem je razlog sol . Zarad preveč soli morš spit potem več vode, zaradi česar lahko teža (začasno) naraste. Na same maščobne celice pa sol, kolikor jaz vem, ne vpliva! Na maščobne celice vplivajo maščobe, ki se iz hrane direktno nalagajo v maščobnem tkivu in nekaj malega v mišicah. Ogljikovi hidrati iz hrane se tudi nalagajo kot maščoba, a šele potem, ko so se jetra napolnila z glikogenom. Podobno je z amino kislinami, ki se kot maščoba skladiščijo, če jih je preveč. Toda sol???

Pozdravljeni, sem ___________ in sem ČOKOHOLIK! To sem si priznala že kakšna 4 leta nazaj, traja pa že kakšnih 6 let... Najraje imam grenke čokolade (jedilna ali one 70%), Milka mi je presladka, Gorenjka je že boljša... Kakšne grenke mi je ful fajn jesti z vodo, ker poplakneš okus in je naslednji ugriz prav tako dober. Pred kratkim sem se odločila, da bom nehala jesti čokolado. Nehala sem jo kupovati zase, tu pa se je uspeh končal, ker sem jo potem jemala cimri in ji kupovala nazaj . Zdj jo pa spet sebi kupujem... Pa rajši za kosilo malo manj pojem, kot pa da bi se odpovedala čokoladi... Sej veste, da najboljše stvari: -redijo -so nelegalne -ali pa nemoralne...

Hvala za dobre želje, Cashy... Pravkar prebiram knjigo Knjiga o sreči in sem čist vesela in polna energije . Pa ne zarad knjige same, ta mi je sam misli usmerla v to, da vidim dobre plati mojega življenja, kaj vse imam... Ker v končni fazi mi tudi nič ne manjka; imam vse kar rabim oz. imam odprta vsa vrata, da dobim, kar želim... (upam, da tole ne zveni preveč bahavo, sem pač zadovoljna s svojim življenjem! ) Mene je trenutno ena sama velika LJUBEZEN do vsega in vseh!!!

Js sm se pa ponovno naučila. da je v vsakem slabem nekaj dobrega oz., da je vse za nekaj dobro! Sem šla s fantom narazen in me je kr mal potrlo , čeprav sem se zadnje čase preveč presekirala zaradi tega, ker je deloholik in mi ni posvečal nič pozornosti in časa, pa še ohladil se je. Ampak sm spoznala, da je bolje da končava, kot pa da se oba trpinčiva naprej. Sem pa spoznala tudi, da imam veliko prijateljev , ki me podpirajo in me imajo radi in da imam super starše, brata in sestro , ker so mi stali ob strani in me vedrili (v tistih nekaj težkih uricah)... V glavnem, vzela sem si tudi čas in dve urici sedela na klopci na sončku in samo razmišljala in sem ponovno ugotovila, KAKO JE ŽIVLJENJE ČUDOVITO!!!! Aja, pa še neki: zdj bom vsakmu tipu, ko bo pokazu kej zanimanja zame najprej rekla, da rabim moškega, ki mi posveča pozornost in čas - ne rabim materialnih dobrin in potepanj... - sam kvalitetno preživet čas in ljubezen. In če mi tega ne more nudit, potem se naj ne trudi...

Hoj! Sm po dolgem času nazaj... Sm mela izpit, pa sem se tistmu čist posvetla.. Sem se pa ful razveselila vaših misli, predlogov itd. Ker na teh pozitivnih afirmacijah je res nekaj. Js se, kadar mam čas, vržem v branje knjig, kot so Psihokibernetika, knjige od L. Hay, Pogovori z bogom, Igra življenja in kako jo igrati in podobno. Fora je sam to, da mi pol ko se fax začne, učenje tolk časa pobere (pri medicini je tk, da se lahka en mesec učiš za izpit, pa še vedno padeš... :xx!: ), da potem enostavno neham razmišljat o tem in si ponavljat kakšne afirmacije. Ponavadi je tako; preberem kakšno knjigo in sem potem še kar nekaj časa čisto v elementu in navdušena nad vsem. Življenje se mi zdi prečudovito, vse mi gre super (zdj sm se usmerla v anatomijo, sm jo naredla z 9, fiziologijo sm pa tut pisnega že naredla, pa čakam na ustnega)..., potem pa počasi opustim vse skupaj (fiziologijo sm prvič padla, sam zato, ker sem se prepričala v to). Vendar se je dosedaj že (vsaj) trikrat zgodilo, da sem, vsakič, ko sem nehala razmišljat o življenju, spoznala nekoga, ki me je nekako potegnil nazaj in sem se ponovno lotila branja. Ne verjamem, da so bila to naključja... Sicer pa sem se v letošnjem letu ugotovila še nekaj; Če sedaj, ko sem študentka, ne izkoristim mladosti in življenja zaradi obveznosti na faksu potem tega ne bom nikdar storila. Po faxu me namreč čaka služba, ki prav tako vzame veliko časa in energije, zahteva pa tudi več odgovornosti in resnosti, na stara leta pa tudi verjetno ne bom ravno "zaživela". Ne bom več pustila, da mi fax pobere vso energijo in čas (predvsem čas), ker me potem preveč mori ker nikamor ne grem. To tudi ninajboljši recept za uspešne odnose (prijateljstvo, ljubezen...). Zdj še sam ustnega dam skozi (jutri ali pojutrijšnjem), pol si pa privoščim mal oddiha.

Bombonček: Ej, ful dober tole z afirmacijo IMAM POPOLNEGA MOŠKEGAGA S KATERIM SE NESKONČNO LJUBIVA!!! Že ko si samo izrečem te besede (v mislih) mi kar dvigne nivo energije!!! Sam nehat jih ne smem ponavljat... Pa tak množičen odziv v tako kratkem času me je tudi zelo pozitivno presenetil... Sm kr boljše volje! PS: A predlaga kdo še kakšno dobro knjigo? Zdj, ko naredim še tazadnji izpit za letos, bom pa mela (celih!) 7 dni, da se mal sprostim, pa naredim še kaj zase...

Kukica: Je pri meni isto; ne naredi nič in potem se js itak umirim in se pridem opravičevat... Včasih mi gre to že na živce, ker se zgodi (sicer redko), da dejansko tud on kaj zajebe in se pol ne opraviči, oz. sploh ne registrira, da bi bilo kaj narobe. Js sm pa tut tk ko večina žensk, da mi mal paše pozornost in trud. Namest tega me pa z besedami tk obrne, da se na koncu js počutim krivo pa bed, da sm zatežila, ker je on zajebal. Včasih uleti s kakšno tako: "če bi mogu bit kdo tuki užaljen, sem to kvečjemu js, ker mi nisi prej povedla, da te ______ moti" Ampak to je poglavje zase. Js bi rada sam misli uredila v svoji glavi, pa bla na sploh manj nastrojena. Aakhut: Rešitev s samomorom, drogami, alkoholom ali menjavo fanta ne pride v poštev... ) Prve tri absolutno odpadejo, zadnja (menjava) pa samo v res res res skrajnem primeru Anarhist: O meditaciji sem slišala itak samo dobro, pa sem nekajkrat sama poskušala. In potem ugotovim, da sploh ne znam, oz ne vem, kako bi naj bilo v stanju meditacije... Kako osvojiti to veščino? Sebastjan: Hvala za nasvet. Na žalost lahko odgovorim na obe tvoji vprašanji pritrdilno :/ Me pa zanima, kako lahko pogledaš vase. Nekako sem že začela opažati misli v zakulisju mojih dejanj, vendar še ne razumem/poznam vseh. Zanima me predvsem, kako jih spremeniti/nadzirati? Kako spoznati samega sebe? Mislim resnično spoznati. Ne samo, da misliš da si tak in tak (v bistvu pa to le hočeš biti), ampak da dejansko VEŠ, kakšen si in postaneš tak, kot hočeš biti? lp

Ja, ful ga mam rada. Zato mi je pa še tolk bolj bad, ker neki brezveze morim. Pa sej nism skos taka, sam na trenutke me napade ta moja negativnost.

Živijo! Js imam pa en problemček in ne vem kako naj ga rešim. Problem je moja negativna naravnanost, kar se tiče razmerja z mojim fantom. Fant je res super in boljšega ne bi mogla imeti, zato mi je še toliko bolj grozno to, kakšna sem lahko na trenutke! Imam obdobja, ko me negativne misli kar bombardirajo- razmišljam o tem, zakaj nikoli nikamor ne greva (oba imava drugače polno zaseden urnik! on dela in študira, jaz pa tudi študiram, kar nama vzame ogromno časa), zakaj mi ne posveča dovolj pozornosti... Včasih si prav želim oz. predstavljam, da bi on kaj biksnil (pozabil na moj rojstni dan ali kaj podobnega), samo za to, da bi se potem lahko namulala... Zdi se mi, kot da prav iščem situacije, v katerih bi bila potem slabe volje...! Pa ni samo to. Zlahka namreč bruhnem v jok, čeprav zaradi banalnih stvari, kot je to, da mi hoče npr. povedati nekaj, kar ga moti in sploh ni nič posebnega. V končni fazi pa se mi zdi, da sploh ne vem, kaj mi je. Nekaj me moti in mi ne paše, ne znam pa definirati kaj. Včasih se mi zdi, da so zadeve, ki sem jih omenila zgoraj (da nikamor ne greva,da mi ne posveča pozornosti...) samo neki izgovori, da sem lahko tečna in slabe volje. Mislim, da je vredno omeniti, da sem imela kakšnih 5 let nazaj tudi že probleme sama s sabo, a sem takrat negativno energijo usmerjala vase (posledice so še sedaj vidne). Nekako si moram urediti misli in to čimprej! Preden bo prepozno in bom odgnala od sebe osebo, ki mi pomeni vse! Kaj naj storim? Kaj naj preberem? please help me! lp

Živijo! Mene pa zanima, če ima kdo izkušnje z Guarano (iz linije Herbalife) ali z Termojetics napitkom? Bi rabila nekaj, da bi bila bolj skoncentrirana pri učenju, oz. da bi lahko bedela ponoči, ko bi se morala učiti... Ali pa če pozna kdo kakšno drugo "zvijačo", kako izboljšati koncentracijo??? Lp, J