Hvala sija2 Me pa zanima vaše mnenje o teh načelih. Slišijo se lepo, a menim, da niso izražena na pravi način. Kaj hočem reči? V različni literaturi sem brala o pozitivnih afirmacijah, o tem slišala tudi že od kakšne osebe, in tudi sama se precej nagibam k temu oz. kar precej verjetno se mi zdi. Kaj? To, da je dobro, da pozitivne trditve izražamo v sedanjiku ter s pozitivnimi besedami, da ne uporabljamo nikalnic. Primer : veliko bolje kot: Ni me strah., je uporabiti: Varen/varna sem. itd. Razlaga pa je sledeča. Bojda naši možgani delujejo tako, da se oprimejo pomena posamezne besede, da ne slišijo celote, oz. da ne sprejmejo sporočila kot celote, torej Ni me strah, ampak, da se oprimejo besede strah, tako da pride do ravno obratnega učinka od željenega. Kar se tiče uporabe sedanjika ali prihodnika pa je razlaga taka, da če uporabljamo prihodnik, se nam tisto po čemer hrepenimo nekako odmika, zato je bolje uporabljati sedanjik, pa čeprav bomo imeli nekaj časa občutek, da si lažemo, si ne bomo verjeli, ker to še ne bo naša resnica, a s časom, bo to postalo naša resnica. To govorim iz lastnih izkušenj. Leta nazaj so mi namreč ravno pozitivne afirmacije uporabljene na pravi način precej pomagale k boljšemu počutju, samopodobi. Malo sem jih opustila. Pravi čas je, da jih začnem zopet bolj redno uporabljati. Pa še nekaj. Ne bom se jezil. Zakaj? Vsa čustva so namreč dobra, vsa čustva je zdravo izražati, si jih dovoliti čutiti, tako je tudi z jezo. Lahko vam priporočim dobro knjigo, kjer je na razumljiv način razloženo med drugim tudi o tem, zakaj je dobro, da izražamo vsa čustva, zakaj jih ni dobro potlačevati... To je knjiga : Družine in kako v njih preživeti (Robin Skynner, John Cleese). Avtorja (psihoterapevt ter drugi, igralec) se pogovarjata, znotraj tega pa zvemo veliko zanimivih, koristnih zadev. Ko knjigo bereš, ne moreš mimo sebe, mimo spraševanja, razmišljanja o sebi, tako da je na nek način tudi terapevtska. Kakšno pa je vaše mnenje o teh načelih, pozitivnih afirmacijah, izražanju čustev? Vse dobro vam želim, Eternity