delam

hvala klarus za ta link. Tega nisem nikjer našla. Kdo pa je ta stane? Ja, Michelle, Montignac je tudi ločevanje. Sem slišala, ne vem pa ali je res, da je ločevalna dieta izpeljana iz Montignacijeve.

ja valda, kura jaz Piše o zdravem načinu prehranjevanja. O ločevanju hrane. Ješ in hkrati hujšaš. Kako diete z zniževanjem kalorij niso dobre, ker po njih samo še več pridobiš nazaj. (če bi kdo rad citat ga dobi ko pridem do knjige). Najbolj pomemben je zajtrk, najmanj večerja. Kako spuščanje obrokov ni dobro, ker telo dobi signal da nekaj ni v redu in bo naredilo večjo zalogo z naslednjim obrokom... Ostalo mi je nekaj kgjev po porodu, ki bi se jih rada do morja znebila. Da me ne bo kdo takoj napadel, da naj migam. Čez dan dosti migam. Vsak dan sem par ur zunaj na sprehodu s hčerko (ona je v vozičku), zvečer ko babi popazi tamalo, greva z možem na rolarje, včasih tudi kolesariva. Rada bi pa spremenila še svoj način prehranjevanja. A je uspelo kateremu po Montiju? Ste se lahko odrekli krompirju in vsemu belemu? ja, to tabelo imam, hvala. zanima me če je kdo dal to skozi, da bi mi kakšen dober recept dal. Mogoče je kdo ki bi se kot jaz rad začel prehranjvati tako in bi se spodbujala.

Je med vami kdo, ki se prehranjuje po Montignacu. Prebrala sem njegovo knjigo Jem, torej hujšam in sem se kar malo zamislila nad našimi prehranjevalnimi navadami. Zanima me ali stvar res deluje?