Kako shujšati?

[little_cukr]

Heeii sm punca visoka 175cm in imam 62kg... moj problem je ta da je moja postava zelo neskladna in grozna.

Majce nosim številko 36, medtem ko hlače 38, ampak včasih mi niti ta št. ni prav in rabim št. 40.

Torej kako bi prišla do željene teže 55kg, da bi v trebuh čimmanj shujšala, v noge in v rit pa čim več ??

 

kakšen tek ?

[janko]

Obe sta premal nategnene za swoje postawce

[nataly]

kak boš pa kregan

 

Moja starejša hčera ima takšno postavo. Prav luštno tole zgleda, ona pa se jezi nekaj. Je pa kriza res, ko se kupujejo hlače - tudi morajo biti 38,majčke pa 36. Taka violinca pride - glede na to, da je ona v mini izvedbi. Mlajša pa je visoka - za glavo višja od mene in smola...z nič kaj poudarjenim pasom (tole pa dobila po mami )

Mah hujšat:)) manj in večkrat jest, laufat, bicikla matrat, psa gonit na sprehod in take.

Nič pred tv in računalo jest. (to vse velja zame)

Nič jest pol zvečer, ko dedc privleče kaj zanimivega na mizo ...it vstran...

[janko]

jes kregan??? zakwa???

a ker ste use skup premal raztegnene

treba vam je samo kolke dobr podmazat, pa da sistem zlaufa, pol pa se use samo porihta

[dayo]

Heeii sm punca visoka 175cm in imam 62kg... moj problem je ta da je moja postava zelo neskladna in grozna.

Majce nosim številko 36, medtem ko hlače 38, ampak včasih mi niti ta št. ni prav in rabim št. 40.

Torej kako bi prišla do željene teže 55kg, da bi v trebuh čimmanj shujšala, v noge in v rit pa čim več ??

 

kakšen tek ?

3x na teden intenziven šport. Predvsem tak, kjer dela tud spodnji del telesa: tek, kolesarjenje, lahko tud borilne veščine - to zadnje mogoče še najboljš, ker je ponavad intenziteta take vadbe velik večja (še zlasti če je kak zelo "zatežen" trener ), kukr če vadimo sami. V roku enega leta take vadbe bo sigurno nek rezultat.

[little_cukr]

ma to ni lepo da maš tako postavo, vsaj men ful ni ušeč če bi me vidl bi si premislni

ker je res grozn in vedno, ko shujšam se mi to pozna sam na trebuhu ki ga že tko al pa tko skor da ni in sm ploh , a dol noge, rit, boki to je pa kriza in ne gre in ne gre stran :S

[janko]

ma to ni lepo da maš tako postavo, vsaj men ful ni ušeč če bi me vidl bi si premislni

ker je res grozn in vedno, ko shujšam se mi to pozna sam na trebuhu ki ga že tko al pa tko skor da ni in sm ploh , a dol noge, rit, boki to je pa kriza in ne gre in ne gre stran :S

 

lubica... a si že slišala kdaj za kero žensko, k je s sabo zadowolna???

razn seweda vseh, k se majo tko rade, da si dowoljo mal lagat

do nadaljnega sem pljuwalnik.irc

[janko]

. Seveda si želimo bit al pa met stvari, ki jih ne moremo.

 

a je to prawilo?

[laterna]

Pozdravljena little cukr!

 

Ali si že pomislila, da bi lahko shujšala s HERBALIFE-om?

Glede Herbalife-a berem mnenja tistih, ki so proti (to so tisti, ki še nikoli niso to prehrano poizkusili) in na tiste, ki pravijo, da je ta prehrana ZAKON, to smo tisti, ki to prehrano uživamo in smo zadovoljni in polni energije.

 

Pošlji mi E-mail, če želiš vedeti iz prve roke kako je s tem. Poslala ti bom informacije in boš potem videla kako in kaj!!!!!!!

 

Moj E-mail: lucka.piber@siol.net

 

Pa ne bodi nejeverna in le skorajži se!!!!!! Lep pozdrav ! Laterna

[Michelle]

laterna, smotana si.

 

cukr,

tvoj BMI je mejah normale (pravzaprav je super). Vse pa ni na tem. Meni se zdi tudi številka 38 (in 40) čisto v redu. Marsikatera ženska, ki nosi 40, mi ima lepšo postavo od tiste, ki nosi 36.

Nekatere imamo pač tako konstrukcijo telesa, da na modno brv pač ne moremo (k Kate Moss), pa če bi ne vem kaj naredile.

Z DIETO ne bos dosegla, da bos shujsala samo v en del telesa, pa se lahko na glavo postaviš.

Tudi, ko tečeš, ne gre samo maščoba iz riti in nog (za tem je pravzaprav itak druga filizofija).

Če si tam bolj "ohlapna", pač delaj fitnes vaje, da bodo te stvari ratale bolj čvrste (kar je lepo, pa če nosiš 36 al pa 40).... ne pa zdaj v neke ekstremne diete hodit, ker je zelo malo verjetno, da boš kdaj imela zgoraj isto številko, kot spodaj.

 

Jaz imam sicer ravno obraten problem. Pred parimi leti je bilo težko dobit fajn kopalke, kjer si lahko kupil 2 dela posebej, zdej je ze drugace. Prav tako pri spodnjem perilu in kostimih. Ostalo pa itak nima veze.

[laterna]

Pozdravljene: Michelle in Little Cukr in še drugi!

 

Tako je kot sem zapisala, eni so ZA, eni so PROTI Herbalife-u.

Lahko se to prehrano poizkusi in potem lahko iz svojih izkušenj komentiraš, lahko vas povabim, da greste na srečanje "herbalifovcev", ki je v torkih in v četrtkih v City hotelu, kjer se predstavijo ljudje v živo in povedo svoje izkušnje, ne samo s hujšanjem ampak tudi glede drugih težav, ki so jih imeli. Da se razumemo, to niso zdravila in ne dodatki, to je samo uravnotežena prehrana. Tako srečanje ti vzame samo kakšno urico časa, da slišiš kako in kaj. Kaj je to proti vsem tistim dietam, ki jih preizkušajo ljudje in se mučijo. Seveda pa k vsemu temu spada tudi gibanje, brez tega ne gre.........

 

Vse dvomljivce in vse tiste, ki upajo poizkusiti in slišati še kaj novega lepo pozdravljam! Laterna

[brezrizle]

jaz mislim da je vse v psihi.

Jaz sem izgubil 19 kil v 3 mesecih.

 

moja skrivnost?

 

tek zjutraj pred šolo + tek po stopnicah

300 trebušnjakov na dan

zajtrk, vendar 6x na teden brez kruha in ogljikovih hidratov

peš v šolo in iz šole

za kosilo: vse kar je ''na žlico'' in vsebuje minimalno količino maščob

po kosilu: 8 kilometrov dolg tek, 2 kilometra hoje

3x na teden zvečer fitnes

večerja + malica = sadje

 

slaba stran vsega:

občasno slabo počutje v primeru pretiravanja

brez sladkarij, pečene in ocvrte ter hitre hrane,

 

nisem expert sam tko sem si jaz po svoje naredil

 

trenutno sem pa velik 179 cm in imam 68 kg

počutje? = odlično

[janko]

jaz mislim da je vse v psihi.

Jaz sem izgubil 19 kil v 3 mesecih.

 

moja skrivnost?

 

tek zjutraj pred šolo + tek po stopnicah

300 trebušnjakov na dan

zajtrk, vendar 6x na teden brez kruha in ogljikovih hidratov

peš v šolo in iz šole

za kosilo: vse kar je ''na žlico'' in vsebuje minimalno količino maščob

po kosilu: 8 kilometrov dolg tek, 2 kilometra hoje

3x na teden zvečer fitnes

večerja + malica = sadje

 

slaba stran vsega:

občasno slabo počutje v primeru pretiravanja

brez sladkarij, pečene in ocvrte ter hitre hrane,

 

nisem expert sam tko sem si jaz po svoje naredil

 

trenutno sem pa velik 179 cm in imam 68 kg

počutje? = odlično

 

če je tole psiha???

kwa je pol dieta, rekreacija...???

[brezrizle]

 

prepovršno sem napisal. Kot psiho sem mislil zelo veliko voljo in vztrajnost in nato sem še opisal po katerem postopku sem zgubil tok kilogramov.

Fora je, da ti more en sistem pridit v kri kot služba in ne smeš sproti razmišljati o rezultatih. Iz realnega življenja te tudi delodajalec ne nagradi po

enem tednu dela a ne ?

[DISTRIBUTER]

če koga še kaj zanima glede hujšanja z herbalifom ki je zelo očinkovito naj vpraša