Spanje

[joze.dolanec]

Pozdravljeni,

 

sem nov na forumu in imam nekaj vprašanj, na katera sem prepričan, da mi boste znali odgovoriti.

 

Sem srednješolec in živim izven mesta, torej se do šole in nazaj vozim z avtobusom ter tako kot mnogi rad na avtobusu zaspim. Tukaj pa se prične nekaj čudnega dogajati. Namreč, vožnja traja približno 45min jaz od tega spim cca. 30 min vendar se v teh 30min naspim velikoo bolje kot v normalnih 6-8 urah spanca ponoči, razmišljal sem, da je to zaradi utrujenosti, vendar se mi to dogaja tudi ob dneh, ko sem dobro spočit, torej zakaj je temu tako? Poleg tega opažam, da se mi ko se zbudi zdi kot da sem spal pol ure, ko pa pogledam na uro vidim da sem dejansko spal 10min, torej se mi čas nekako "raztegne", zakaj? In še ena zadeva, na čase (ne ravno pogosto), slišim vse kar se moji sošolci pogovarjajo med mojim spanjem (a jaz spim) in ko se zbudim se z njimi začnem pogovarjati naprej oni me pa čudno gledajo kako hudiča vem kaj so se pogovarjali, če sem pa spal, kako to?

 

Hvala za vaše odgovore

[Gandalf]

Na avtobusu spiš z namenom. Doma pa greš pač spat.

 

Očitno imaš doma več motečih dejavnikov, kot pa na javnem prevoznem sredstvu. (20 let star luknjast jogi, elektrika, prepih, vlaga, napačna lega postelje, vrat, oken, slab zrak....."vzdušje")

 

Opazuj in še njbolj in najlažje si boš odgovoril sam!

[dayo]

Pozdravljeni,

 

sem nov na forumu in imam nekaj vprašanj, na katera sem prepričan, da mi boste znali odgovoriti.

 

Sem srednješolec in živim izven mesta, torej se do šole in nazaj vozim z avtobusom ter tako kot mnogi rad na avtobusu zaspim. Tukaj pa se prične nekaj čudnega dogajati. Namreč, vožnja traja približno 45min jaz od tega spim cca. 30 min vendar se v teh 30min naspim velikoo bolje kot v normalnih 6-8 urah spanca ponoči, razmišljal sem, da je to zaradi utrujenosti, vendar se mi to dogaja tudi ob dneh, ko sem dobro spočit, torej zakaj je temu tako? Poleg tega opažam, da se mi ko se zbudi zdi kot da sem spal pol ure, ko pa pogledam na uro vidim da sem dejansko spal 10min, torej se mi čas nekako "raztegne", zakaj? In še ena zadeva, na čase (ne ravno pogosto), slišim vse kar se moji sošolci pogovarjajo med mojim spanjem (a jaz spim) in ko se zbudim se z njimi začnem pogovarjati naprej oni me pa čudno gledajo kako hudiča vem kaj so se pogovarjali, če sem pa spal, kako to?

 

Hvala za vaše odgovore

Verjetno nekako spontano padeš v neko obliko joga nidre - jogijskega spanca... v katerem si zavesten, hkrati pa v zelo globokem počitku (ki ti da več kot navaden spanec). Zakaj ravno zjutraj na avtobusu? I don't know...

[Gandalf]

Bistvo REM, globokega Alfa stanja/meditacija, joga nidra..... je da znaš spočit svoje telo.

Eni "strokovnjaki" pravjo da se tega lahko naučiš samo, ko si dojenček.

[joze.dolanec]

@Gandalf: "Na avtobusu spiš z namenom. Doma pa greš pač spat." tale razlaga mi je res ušeč.

 

@dayo: joga nidre - kje bi lahko o tem zvedel več?

 

Hvala

[dayo]

V bistvu je ena tema že odprta na joga nidro: http://www.lunin.net/forum/index.php?showtopic=1806

 

Pa še par linkov:

http://en.wikipedia.org/wiki/Yoga_Nidra

http://tantra.blog.siol.net/2007/07/03/yog...ja-relaksacija/

http://www.satyanandayoga.tara.si/osnovnejogijske.php

http://www.yogawonders.com/

 

LP!