Hujsanje

[Lunin net]

Kaj za hujsanje razen posta se priporocate?

[Lunin net]

Nekaj nasvetov o tem boste nasli na dnu strani Naravno zdravljenje pri poglavju Prevelika teza.

 

Poleg luninega posta pomagajo tudi nanizane kure:

 

- Na tesce vsak dan (en mesec) dve zlici dobrega domacega jabolcnega kisa...

 

- Na tesce vsak dan (en mesec) dve zlici dobrega domacega hladno

stisnjenega, deviskega olivnega olja...

 

- Glinena kura (poglavje Glina)...

 

- Cajna kura: preslica, melisa, bezeg, caj iz jabolcnih olupkov in cesnjevih pecljev..... Ali pa zeleni Mate caj...

 

- Sadni dan... - ves dan jemo samo sadje... in sadne sokove, kompote - a brez sladkorja in dodatkov..

 

- Zelenjavni dan - ves dan zelenjava... zelenjavne juhe, a brez soli in dodatkov...

 

- Vaje iz Joge... Za zacetek vsaj "Pozdrav soncu"...

 

Mislim, da je joga za oblikovanje telesa najprimernejsa in ob kaksnem postu ali drugi dieti tudi najucinkovitejse razgibavanje in raztezanje (in s tem notranja masaza).