Hujšanje

[mačky]

http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/tongue.png

[angelit]

pojedla kup hrane, ker je "prijatelj " rekel, da ni še čas za naju http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/biggrin.png da bo morda ob Gospodovem prihodu... ja tuki smo bli. zdaj smo že naprej. in mi ni blo treba hujšat... zdaj pa se pripravljam na Gospodov prihod... bom prva v vrsti in bodo odpadli vsi tipi. http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/biggrin.png im sorry... http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/biggrin.pnghttp://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/biggrin.pnghttp://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/biggrin.png

[angelit]

im sorry... haaaaaaaaaaaahahahaha... im so fat and happy...now.

[Damjan1]

Citiram odlomek iz zanimive knjige Past užitka:

 

OB POLNOVREDNi RASTLINSKI PREHRANI JE MOGOČE REŠITI SKORAJ VSE TEŽAVE S TEŽO

 

Skoraj vse težave s težo je mogoče rešiti s pravilno
prehrano, ki temelji na svežem sadju in zelenjavi, polnovrednih žitih,
stročnicah, oreških in semenih. Če je ta trenutek vaša telesna teža prevelika,
vam ni potrebno spreminjati velikosti porcije, ampak njeno vsebino. Drastična
telesna vadba ni potrebna, zmerna vadba pa je koristna. Ob uživanju pravih
živil se bo telo po naravni poti samo znebilo odvečne maščobe in povrnila se
bosta telesno zdravje in dobro počutje.

[gold]

in kaj od tega je slon http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/scratchchin.gifhttp://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/scratchchin.gifhttp://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/scratchchin.gif

[angelit]

Kako zbrati voljo za hujšanje (biti ali nebiti)- Željka Augustinovičhttp://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/sorcerer.gif

Rešite se zasvojenosti s hrano dr. Neal Barnard

 

In še en kup drugih sem danes vzela v knjižnici. Boljše to kot polmetrski burek.

[butl]

Tud hujšanje je lahko zasvojenost s hrano

 

http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon25.gif

[angelit]

Glavno, da ne grem pod ITM 18,9-torej juhuhuuu... mam še vedno nekaj špeha in se ne sekiram kako zgledam več. To je ta hujša droga-da maš predstavo o sebi, da si ok. (Končno.) Normalen. Oz celo the best verzija tebe po tvojih željah.

 

Mislim, če mi uspe....bom to naštudirala v nulo in potem, ko bo čas-pomagala drugim, ...maybe. ((Če ne bom mela dovolj soudou... :/ ))

[butl]

Glavno, da ne grem pod ITM 18,9-torej juhuhuuu... mam še vedno nekaj špeha in se ne sekiram kako zgledam več. To je ta hujša droga-da maš predstavo o sebi, da si ok. (Končno.) Normalen. Oz celo the best verzija tebe po tvojih željah.

 

Mislim, če mi uspe....bom to naštudirala v nulo in potem, ko bo čas-pomagala drugim, ...maybe. ((Če ne bom mela dovolj soudou... :/ ))

http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon1_thumbup.gif

http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/crossfingers.gif

http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon25.gif

[Cookie]

ITM pod 19 je podhranjenost http://www.teens.si/clanki/sport-in-zdravje/itm-indeks-telesne-mase.html

[angelit]

ma ni panike.

[Silica]

Jaz sem se vedno trudila nekaj hujšat ("trudila" ... http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/wink.png ). Sedaj mi pa kaj takšnega niti na kraj pameti ne pade, resda ne spravim več čez boke nobenih hlač, ki sem jih včasih nosila oz. ene še gredo čez, zapet jih pa ne morem http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon_smile_clown.gif se samo čudim, ma katera ženska bi se sploh tam noter lahko spravila

 

Ampak - počutim se pa vitkejšo in sem bolj sebi všečna kot kadarkoli prej v lajfu http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon_smile_approve.gif

 

In ni mi ravno jasno, kako sem lahko sama sebe videla kot predebelo, vse je bilo odveč, preveč, če pa me je očitno bilo manj skupaj kot me je sedaj http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/huh.png

[mačky]

Kako zbrati voljo za hujšanje (biti ali nebiti)- Željka Augustinovičhttp://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/sorcerer.gif

Rešite se zasvojenosti s hrano dr. Neal Barnard

 

In še en kup drugih sem danes vzela v knjižnici. Boljše to kot polmetrski burek.

Naredi si sendvič zraven ko bereš....http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/smok.gif

[angelit]

Tudi sendvič je treba cenit kot gorivo...tudi, če je z majonezo... naj gre v dobro. Da veš kaj si delaš. Teoretično. Ni panike več.

 

Zato pa grem na svoje, da mi bo ta sendvič od Boga dan. Ko bom imela ta prav job, upam, da se bom že znebila omamljanja s hrano in debelega jaza.

_{Ne hujšaj ampak ŽIVI... čem rečt- to je doživljensko delo.}

[mačky]

Tudi sendvič je treba cenit kot gorivo...tudi, če je z majonezo... naj gre v dobro. Da veš kaj si delaš. Teoretično. Ni panike več.

 

Zato pa grem na svoje, da mi bo ta sendvič od Boga dan. Ko bom imela ta prav job, upam, da se bom že znebila omamljanja s hrano in debelega jaza.

 

_{Ne hujšaj ampak ŽIVI...http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/biggrin.png čem rečt- to je doživljensko delo.}

To si jaz že deset let govorim... tapravga joba pa od nikoder. Oziroma tako da bi bila mirna.

 

Drugače pa za kg se jaz ne sekiram več... Odkar vem, da imajo eni mal drugačne lepotne ideale in nekako to sploh ni bistvo...

[angelit]

Vsaj nekaj, je tudi Nekaj, pa še BO! http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon1_thumbup.gif

[mačky]

Ko začneš živet sam in si narediš en svoj red, je itak najboljše. Takrat tudi kg gredo dol, sploh če imate doma neke nezdrave navade. Sam jih lažje spremeniš. A boš čist sama živela ali s cimri? Jaz sem do sedaj samo dva meseca, zakon je bilo... Čist sama in moja dva kosmatinca. Zakon... žal ni dolgo trajalo,,eh...moški. Morjo vse pokvarit (svobodo...)

[angelit]

Sem debela in sem se znebila debelega jaza-se sploh ne počuitim debelo.

 

Shujšaš, ko si rataš fajn ravno takšen kot si... prav tisto... smack my bitch up...(joj)..preserancija... same obline in blond čupa.... pa pink pouty... yeah...

 

tud če ne shujšam sem si super vroča.

 

 

se pač sprejmeš, vsak svoje sprejme... fino, fino.

 

tako se znebiš tiste živčne energije zaradi katere žreš. in jo transformiraš v mir... in če si v miru sam s seboj... se maš pod zavestno kontrolo.

[angelit]

Naredi si sendvič zraven ko bereš....http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/smok.gif

 

[angelit]

zeleni čaj

 

 

kako pa ti skrbiš za svojo postavo?

[angelit]

zakon, da ti uspeva. in da si zadovoljen s svojim telesom oz. da nimaš nikakršnih kompleksov. to je fascinantno.

 

boš potegnil celo revolucijo pitja čaja za seboj na LNF, gotovo.

 

meni osebno pa pomagajo zelenjavni sokovi, proti napadom požrešnosti. mam kar hude napade, požrešnosti in zmešanosti. posebej, če sem sama, me meče 100 na uro.

[domoljubka]

http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/wizard.gif

 

Napitek, ki stopi maščobne obloge...

http://www.bodieko.si/mascobe-okoli-trebuha

 

Na srečo nam lahko pomaga preprost domači recept, ki dela čudeže za predel okoli pasu ter ponuja številne druge koristi za zdravje, kot so
izboljšanje možganskih funkcij in spomina.

Sestavine

• 125g hrena
• 3 limone
• 4 čajne žličke medu
• 2 žlički mletega cimeta
• 1 kos ingverja

Priprava

• Dobro sesekljajte hren in ingver.
• Z mešalnikom zmešajte sestavini.
• Iz limon izločite peške, preden jo zmešamo z mešanico hrena in ingverja.
• Zopet vklopimo mešalnik, da se sestavine dobro premešajo in združijo.
• Dodamo 4 čajne žličke medu in 2 žlički cimeta. Zopet dobro premešamo.

Prednosti pripravka

1. Koristen je za zdravje, saj je hren je bogat z vitamini C, B1, B6,
   B2, kot tudi minerali kot so kalij, železo, kalcij, magnezij in fosfor.
2. Dobro reagira z mastnimi živili in pospeši njihovo prebavo.
3. Očisti vaše telo strupov in izboljša metabolizem.
4. Pomaga pri zmanjševanju utrujenosti, zato je odličen za diabetike.
5. Stimulira koristne bakterije v črevesju.

Uporaba

1. Vzemite žlico te mešanice dvakrat na dan, najbolje pred jedjo.
2. Prepričajte se, da ste dosledni pri uporabi, saj rezultate daje le vsakodnevna uporaba.
3. Pripravek uživajte 3 tedne zapored, nato pa prekinite za vsaj 3 dni.

Seveda pa vseeno poskrbite za zadostno količino gibanja, saj le-to pomaga pri popeševanju izločanja maščob kot tudi strupov iz telesa.

Tudi 30 minutni sprehod zvečer pred spanjem bo za vaše telo izredno koristen.

Pred začetkom naravnega zdravljenja, zlasti če trpite zaradi kakršne koli kronične bolezni, ali imate predpisana zdravila, se posvetujte z zdravnikom.

[domoljubka]

Miha Geršič je priznani strokovnjak za telesno preobrazbo in hujšanje, ter avtor uspešnice Formula Popolne Postave, ki je v boju z odvečnimi kilogrami pomagala že več kot 4000 Slovencem in Slovenkam.

Miha
je prav tako mednarodno certificiran osebni trener, soustanovitelj
portala Popolna Postava o hujšanju in zdravem življenju, ki ga mesečno
obišče več kot 100.000 bralcev.

http://www.formulapopolnepostave.net/index2/?gclid=CJuQ_dfCmcgCFYIcGwod1v0Kcw

[domoljubka]

Mile Kitic - Kilo dole kilo gore

http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/biggrin.png

 

https://www.youtube.com/watch?v=rHnyxA7FsNg#t=77

[gold]

tole pomaga, pa si poglejte do konca

vztrajnost, ki ji ni para http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/wink.png

 

http://klip.si/video-to-neverjetno-preobrazbo-305-kilogramskega-fanta-morate-videti-10489