Duhovne tehnike

[mayita]

niti blizu lds-ju.

 

zadnjih par tednov sem delala EFT metodo s tapkanjem.

tapkam pa tudi na to, da se redim in sem šla dol 2 kg.

 

 

zame je to tapkanje črna magija in ti to odsvetujem.

[anne]

Bom vprašala v tej temi, nisem je pa šla še brat, verjamem, da bom kaj našla, tudi guglala še nisem, a vseeno.

 

Predvsem Ceres in Brezo sta govorila o dihanju, pa me zanima, če ima kdo kakšne pametne vaje za to?

[Pico Della Mirandola]

pranayama

[Silvija]

Kaj pa bi z dihanjem želela doseči? Da bolj pravilno dihaš ali v smeri kakšne osebne rasti? Potem recimo Povezano dihanje.

[anne]

Zadnje dneve, tedne sem bila malo bolj pobita, čisto brez energije, celo na bolniški, pa se mi je večkrat zazdelo, da mi "manjka zraka, kisika"... Da moram kaj narediti v tej smeri, pač to mi je kliknilohttp://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon_smile_wink.gif.

[Silvija]

pomembno je pravilno dihanje med orgazmom ...

Jz sploh ne vem, a diham takrat? Najbrž pa že http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/wink.png

[Silvija]

moraš dihat, da sosedje ne bojo mislili, da si umrla ...

pa dihat moraš graciozno, da sosedje ne bojo mislili da kašljaš ...

Ali pa, če kašljam, da vzdihujem zraven. Bodo mislili, tem pa res kar naprej dogaja http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/wink.png

[anne]

Če s pranajamo mislimo osnovno jogijski trodelno dihanje, to poznam in sem izvajala, zdaj malo opustila, bo treba spet.

 

Za Povezano dihanje - Ribirthing? sem pogledala in me z vidika iti na tečaj k nekomu pač ne potegne, moram preleteti še YT.

 

Med brskanjem po forumu sem naletela tudi na tole: http://www.buteyko.com/index.html, če mogoče komu prav pride.

[Zala_]

Men je bila izkušnja z rebirthing-om zelo zanimiva, priporočam .

[anne]

Kolikor sem doslej uspela preleteti o tem, se mi zdi največji problem v tem, da če res priplavajo kakšna zatrta čustva na plano, najbrž ni vsak, ki je dal skozi nek tečaj za učitelja, sposoben to speljati tako, kot se šika.

 

Zaenkrat tudi nisem naletela na kakšno pametno navodilo glede izvajanja, kvečjemu kakšne reklame.

[Silvija]

Res je, kar vsevprek obljubljajo neki napola znalci, kako pa potem znamo shendlat, je pa druga. No, jaz sem samo vprašala, kakšen je tvoj cilj. Ni zdaj, da bi kar apriori zavrnili, češ kaj se lahko zgodi pri povezanem dihanju. Pač, treba se je dobro pripravit in imet koga, ki je kolikor toliko že "preizkušen", priznan, kaj ti tej jaz vem, kaj bi tu bila garancija. Je ni no. Ampak ker, Anne, itak želiš več kisika in energije, potem pravilno dihanje, namesto hitrega, plitvega lahko samo koristi.

 

Jz se pa spravljam na novo dozo povezanega dihanja, sem prejšnjega upropastila po 6 tednih http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/laugh.png

[anne]

In, kako se to sploh izvaja?

[Silvija]

V bistvu gre za tehniko dihanja, s spodnjim delom trebuha (haro). Pa tudi preostali prsni koš se ob tem polni in prazni. Med vdihom in izdihom ni premora. Tempo malo hitrejši, toliko da začutiš mravljince, treba je pa usmerjat tempo tako, da ni preveč in ne pride do hiperventilacije. Gre za to, da s tem dihanjem "pretresamo" telo in hkrati stresamo - rahljamo energetska bolečinska telesa. To je najbolj minimalno predstavljeno, kajti o tem je še veliko za povedat. Odvisno od dosedanjega dela na sebi in drugih faktorjev je, če je sploh priporočljivo, da nekdo začne dihat sam. Boljše, da je nekdo zraven, da pomaga sprocesirat, ker nekaterim se kar dvigne kakšna večja reakcija na tole. Sicer je pa to po knjigi Proces prisotnosti, Michael Brown.

[Zala_]

Kolikor sem doslej uspela preleteti o tem, se mi zdi največji problem v tem, da če res priplavajo kakšna zatrta čustva na plano, najbrž ni vsak, ki je dal skozi nek tečaj za učitelja, sposoben to speljati tako, kot se šika.

 

Zaenkrat tudi nisem naletela na kakšno pametno navodilo glede izvajanja, kvečjemu kakšne reklame.

Se strinjam, je kr treba najt enga k to obvlada, jaz sem imela velik močnejšo izkušnjo kot sam čustva (bolj na fizičnem nivoju) in je blo kr treba zelo hitro in jasno odreagirat .

 

fora pri tem jebolj v tem, da se osredotočiš na dihanje in za kratek čas pozabiš težave ...

Je treba usvojit tehniko... preden začne "delovat",

Men se zdi nesmiselno, da to počneš sam na začetku je fino, da imaš nekoga k te vodi skoz to...

[Silvija]

Men se zdi nesmiselno, da to počneš sam na začetku je fino, da imaš nekoga k te vodi skoz to...

Menim enako.

[Brezo]

Še nekaj kar je dobro omeniti in kar se ponavadi slej ko prej pojavi pri ovakvih ili onakvih duhovnih tehnikah al pa jogi...Občutek pomanjkanja kisika, tesnoba na področju srca, dušenje, občutek gomazenja po telesu, ipd. lahko nastane zaradi

 

-čisto običnih fizioloških dejavnikov...vreme, temperatura prostora, vročina, mraz, bolezen, izčrpanost fizičnega telesa, itd...

 

-nefizičnih dejavnikov med katerimi se najbolj splača omeniti...podzavestni vzorci priplavajo na površino, prekletstva, zaobljube iz preteklosti, karmični dolg do xxx bitjec- iz tega ali iz prejšnjih lifeov, med vajami oz. dihanjem se lahko aktivira tudi pretekla karma...Zlasti karmični dolgovi so prav lepa scena, ko se bitjece lahko pripopa na področju srca (področje srca je eno izmed mest na katero se najbolj popajo) in začne malo zvijat okoli srca in kričat "vrati dug". Če so pa še kakšne zamere v igri, uf potem pa zna full dogajat...tako da se ne čudit če bo človeček pri takih stvareh dihal kot nilski konj, imel simptome podobne blodnjam, kričal kot nor, jokal ko beba...tralala...http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/biggrin.png

[*glas*]

Veliko je bilo o dihanju,

in dejansko je dih tudi kot osnova duhovnega razvoja, saj kako dihaš, tako tudi vodiš tudi energijo(e) skozi sebe.. toraj površno, plitko, spreminjajoče na vsak dražljaj, stabilno, globoko, izponjeno, itd itd..

 

Tudi če se hodi skozi nek program povezanega zavestnega dihanja, ima ta program sam po sebi nek namen.. In to je dobro, saj to osnova..

Ampak za bolj celosten pristop je vbistvu namen, da se naučiš zavestnega in uravnovešenega dihanja (lahko jogijskega) in da to "počneš" ne le pol ure na dan ampak, da to pač "delaš skoz", da to postaneš.. da dihaš ves čaš optimalno, tako kot je je telesu in duhu tudi najbolje..

 

Dih in izdih sta ti recimo lahko tudi učitelja..

Kadarkoli te kdo razburi, ti vbistvu povzroči le spremembo ritma dihanja in to je prvo kar mora storiti, da lahko upravlja s tvojo energijo, toraj ko ti nekdo spremeni ritem dihanja, ti s tem trenutno odvzame tudi del tvoje moči..

In recimo najlažje "nazaj vzameš" svojo moč potem tudi tako, da enostavno nazaj vspostaviš ta naravni dih/izdih.. Seveda težko ga vzpostaviš, če prej že ne dihaš zavestno ali da nisi na tem veliko delal prej..

Koliko zmoreš vzdrževati namreč svoje optimalno dihanje, toliko zmoreš v sebi tudi vzdrževati ustrezne vibre, energije, harmonijo itd.. da dejansko sam upravljaš z vsem tem in vse to ne upravlja več s tabo..

 

Ko enkrat deluješ ves čas iz svojega "pravega" ritma dihanja, takrat ti ga tudi nič več ne spreminja in takrat tudi deluješ v svoji optimalni moči samega sebe in v polni integritete tega kar si..

[alef]

https://duhovnost.eu/blog/osebnostna-rast-in-delo-na-sebi-sta-v-resnici-velika-iluzija/

 

V razmislek vsem... http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/ylflower.gif

Tako tistim ki "požirate" razne knjige na to temo, menjavate razne tehnike in iščete najboljšo... http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/wink.png

In pa tistim ki ne počnete nič od tega.

[Pico Della Mirandola]

tipično impersonalistično razmišljanje wannabe-ja

In ker je on v srcu bil neiskren, tole zdej širi na ostale..

 

velik je iskalcev duhovnosti, iz različnih vzgibov..

Ene pripelje na to pot nesreča, tragedija, razočaranje, bolečina. druge dolgcajt, wannabijevstvo, potreba po pripadnosti, čredni nagon, ene pohlep, postavljanje, drugi hočejo partnerja najt....

 

Nekateri so preprosto iskreni in duhovnost iščejo s srcem..

 

nekateri gredo skozi več faz..

 

pomembno je da si iskren sam s seboj in da si priznaš v katero kategorijo duhovnega iskalca spadaš.

[Brezo]

https://duhovnost.eu/blog/osebnostna-rast-in-delo-na-sebi-sta-v-resnici-velika-iluzija/

 

V razmislek vsem... http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/ylflower.gif

Tako tistim ki "požirate" razne knjige na to temo, menjavate razne tehnike in iščete najboljšo... http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/wink.png

In pa tistim ki ne počnete nič od tega.

 

Tipičen primer new age "nakladanja"...kot da bi rekel, da ne obstaja nobenih morilcev, posiljevalcev, kriminalcev, dobričin...da so vsi ljudje kao nevtralni...mogoče bi pa moral iti malo na "duhovno prevzgojo" v kakšen azilni dom v nemčijo...http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/tongue.png

 

Al pa da človeček ki doživi nesrečo ne potrebuje bergel, mavca, ipd...metaforično povedano tehnike so samo opora in pripomočki na duhovni poti...dokler človeček ne razvije določenih siddhijev, sposobnosti potem pa itak določene stvari postanejo "samoumevne" pa čeprav se običnim zemljančkom zdijo na prvi pogled "čudežne"...

 

Na kratko povedano...ta človeček še sam pri sebi nima marsikaj razpucan potem pa priča "duhovne" bajke drugim...točnost trditev v članku je "smešno" majhna...http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/biggrin.png

[mgd]

Popolni smo v tem da smo nepopolni (ker drgač kako bi sploh lahko prišli v probleme), da lahko igramo vlogo otroka v Božji/Kreatorjevi igri starševstva. Le če ga ne poslušamo smo v problemih, drgač ne.