Tek in kondicija

[Mordenom]

Lep pozdrav, odločil sem se, da se začnem ukvarjati s tekom. Kako naj začnem oz. rabil bi načrt, da bi pridobil kondicijo in kasneje izgubil kilograme. Hvala za odgovore! http://www.lunin.net/forum/public/style_emoticons/default/icon_smesko.gif Zanima me tudi, kakšna bi bila ta kombinacija; dopoldan bi tekel, proti večeru pa bi delal trebušnjake.

[Marsa]

Živjo, tvojo temo sem priključila k že obstoječi (najdi v forumu Šport oz. osveži stran).

Pa si mal poglej po temi, gotovo je kaj uporabnega, ali pa pač bo od tu tema spet malo zaštartala.