Sobno kolo - hujšanje

[Mordenom]

Pozdrav, sem moški in sem star 19 let. Zanima me, če je možno shujšati s sobnim kolesom. Kolesaril bi vsak dan po eno uro. Obremenitev bi nastavil na polovico ali več. Hvala.

[Vilinčica]

Verjetno bo še najboljše če združiš vse, kar si do sedaj naštel - vadbo v fitnesu, tek in kolesarjenje - recimo vsaj 3 x na teden, vsakič nekaj drugega (da se ne naveličaš). Čeprav ti bolj priporočam kolesarjenje zunaj - notri zna bit zelooo dolgočasno za vikend pa kak izlet na bližnji hrib in bo

[Mordenom]

Odločil se bom kar za sobno kolo in trebušnjake. Hvala za odgovor.

[capt. spaulding]

Sobno kolo je super, vržeš na ekran kej zanimivga si naštimaš merilc utripa pa intenziteto gonjenja, si ujameš puls pa aerobno kurt maščobo. Sicer z cajtom rata mal dolgočasno in je dobro kombinirat še z čem drugim...

[gold]

Pri hujšanju si lahko pomagaš z uporabo ortopedskega vložka s stimulativnimi čepki, bioterapevta Milana Kovačeviča iz Rijeke.

Eno uro na dan jih preprosto nosiš v čevlju in se ti zmanjša želja po hrani, hkrati pa se zmanšuje vsa odvečna zaloga . Prvi rezultati se ponavadi pokažejo že v nekaj dneh.

Če te zanima, kako do teh vložkov, mi piši na ZS.

(brez poštnine stanejo 20€)

[Larisa22]

Pozdrav, sem moški in sem star 19 let. Zanima me, če je možno shujšati s sobnim kolesom. Kolesaril bi vsak dan po eno uro. Obremenitev bi nastavil na polovico ali več. Hvala.

 

se da, sam treba je vztrajathttp://www.lunin.net/forum/public/style_emoticons/default/icon1_thumbup.gif, na začetku si nastavi tako, da ne bo pretežko za začetek, potem pa postopoma povečuj tempohttp://www.lunin.net/forum/public/style_emoticons/default/OK-thumb.gifhttp://www.lunin.net/forum/public/style_emoticons/default/OK-thumb.gif