Guest Jeti 30. april 2014 Prijavi Deli 30. april 2014 a bi hotela malo pokukati v mojo karto ...... ker v tranzitih imam večino konjukcij, opozicij in kvadratov ... in tudi šesti čut mi govori "svoje" ... še je čas, da vse skupaj preložim http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/pevc.jpg 1 Citiraj Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
anne 7. maj 2014 Prijavi Deli 7. maj 2014 http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/biggrin.png Ker je fajl prevelikhttp://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon_smile_wink.gif Mislim, da je lahko "le" 100 KB. Jaz jih zmanjšam tako, da jih odprem z Microsoft Office Picture Manager, zgoraj izberem urejanje slik, nato desno spodaj stisni slike in spletne strani. Tako ti kar pomanjša velikost, če ne se je pa treba še pozabavati s kakšnim obrezovanjem ipd.... Nisem jaz baš za to, še svojih nimam urejenih. OK, v tem trenutku jih sploh nimam, razen tistih v fizični obliki (do 15 let nazaj)http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon_smile_shock.gif.... Klinc pa digitalizacijahttp://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon27.gif. Citiraj Life begins at the end of your comfort zone. Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
Pico Della Mirandola 7. maj 2014 Prijavi Deli 7. maj 2014 Hvala dobri ljudje. Jaz še nikoli nisem niti slišala za noben ta program, kaj šele delala na njemu. Pa da vidim, če mi bo šlo.http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/em119.gif Citiraj http://shrani.si/f/34/xI/2cHXjcPT/prenos.jpg Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
anne 11. maj 2014 Prijavi Deli 11. maj 2014 Je že bil kdo v Areni Zagreb IN Stožicah na koncertu? Za slednje sem slišala, da so menda akustično dokaj neprimerne, pa bi bilo fajn, če lahko kdo poda primerjavo. Hvala! Citiraj Life begins at the end of your comfort zone. Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
anne 11. maj 2014 Prijavi Deli 11. maj 2014 Buble me mika http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/srcoci.jpg Citiraj Life begins at the end of your comfort zone. Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
Iknee 11. maj 2014 Prijavi Deli 11. maj 2014 Kaj je zdaj s tem youtubom? A ima vsak set notri vsaj eno reklamohttp://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/huh.png? Kaj se gredo? Zdaj si pa predstavljaj, pripraviš neko intimno vzdušje, prižgeš muziko......... In potem na sredi se začne en tip dreti šunka, sir, hrustljavčekhttp://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon15.gif (ali kaj ježe bilo)! Mislmmmmmmhttp://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon18.gif Nič ni zastonj - Youtube plačaš tako, da požiraš njihove reklame. Če hočeš muziko brez motenj, si jo pač KUPIŠ. Nekdo je to muzko moral narest, v tem je njegov čas, znanje, veščina. In je pošteno, da nekaj dobi nazaj. 1 Citiraj Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
anne 11. maj 2014 Prijavi Deli 11. maj 2014 Nič ni zastonj - Youtube plačaš tako, da požiraš njihove reklame. Če hočeš muziko brez motenj, si jo pač KUPIŠ. Nekdo je to muzko moral narest, v tem je njegov čas, znanje, veščina. In je pošteno, da nekaj dobi nazaj. To mi je jasno in razumem tako v RL kot virtuali. Ni mi ni problem plačati storitev/produktov, ki si jih pač lahko privoščim, za morebitne usluge se pa poskusim oddoložiti s protiuslugo, bonbonjero, buteljko, kosilom..... Kolikor vidim, tu ne gre za plačilo youtubu/googlu, temveč tistim, ki video naložijo (ni nujno, da so avtorji). Začudilo me je to, ker se je to kar naenkrat in v veliki meri začelo, da ne govorim o glasnosti teh oglasovhttp://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/Whatever_anim.gif. Res si ne upam predstavljati, da te kaj takšnega doleti sredi kakšne romantičnega dejtahttp://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/wink.png. Citiraj Life begins at the end of your comfort zone. Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
Aeval 19. maj 2014 Avtor Prijavi Deli 19. maj 2014 Helou, je kdo stestiral tiste žoge, ki so namenjene sedenju (namesto stola)?Blazno grdo se držim ko sedim, in sedaj (ja, leta, vemhttp://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon21.gif ) že čutim, da me križ boli ... Oz. spodnje hrbtne mišice imam izredno švoh, si mislim ...Pa tuhtam, da bi tale žoga pomagala, me prisilila k lepši drži,samo me tako, v praksi zanima, koliko ste imeli kaj težav na začetku s sedenjem:Tenkju 1 Citiraj ... Say what you meanAnd mean what you say ... Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
Pico Della Mirandola 19. maj 2014 Prijavi Deli 19. maj 2014 Helou, je kdo stestiral tiste žoge, ki so namenjene sedenju (namesto stola)?Blazno grdo se držim ko sedim, in sedaj (ja, leta, vemhttp://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon21.gif ) že čutim, da me križ boli ... Oz. spodnje hrbtne mišice imam izredno švoh, si mislim ...Pa tuhtam, da bi tale žoga pomagala, me prisilila k lepši drži,samo me tako, v praksi zanima, koliko ste imeli kaj težav na začetku s sedenjem:Tenkju http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/smile.png jst imam te težave zaradi puklaste drže, lenobne drže... tele žoge iskreno povedano ne vem, če kej pomagajo pomaga pa simpl jogijsko sedenje, ter ene žoge na katerih si, tist kar je napisala Ceres, mal rahljaš napete mišice..In ja tukaj igra veliko vlogo trebušni del, eni imajo premalo mišic, drugi pa preveč, khm khm mišic na sprednjem delu, kar tudi obremenjuje spodnji hrbet 1 Citiraj http://shrani.si/f/34/xI/2cHXjcPT/prenos.jpg Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
Aeval 19. maj 2014 Avtor Prijavi Deli 19. maj 2014 Hvala obema!Imam torej podobno težava kot Pico - preveč naprej se držim, "ležim" čez mizo, z nosom naprej.Naravnost sploh ne vem, če se znam držat http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon21.gifImam pa trenutno delo tako, da je vse usmerjeno na površino pisalne mize, ne npr. naprej, v monitor računalnika. Sicer pa itak nima veze, tudi ko delam na compjutru se katastrofalno držim, vsa sključena. Neke discipline za lepo držo itak nimam,zato tuhtam, kaj bi me k temu prisililo (brez da si štil od metle na hrbet zalepim ) Trebušne in zgornje hrbne mišice še kar nekaj imam (plezanje),tako da sumim, da so tiste pri križu, pa ok, morda spodnje trebušne malo bolj švoh.Tudi neko dolgotrajno stanje npr. je zame katastrofa - hitro me začne v križu bolet ... 1 Citiraj ... Say what you meanAnd mean what you say ... Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
Cookie 19. maj 2014 Prijavi Deli 19. maj 2014 Helou, je kdo stestiral tiste žoge, ki so namenjene sedenju (namesto stola)?Blazno grdo se držim ko sedim, in sedaj (ja, leta, vemhttp://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon21.gif ) že čutim, da me križ boli ... Oz. spodnje hrbtne mišice imam izredno švoh, si mislim ...Pa tuhtam, da bi tale žoga pomagala, me prisilila k lepši drži,samo me tako, v praksi zanima, koliko ste imeli kaj težav na začetku s sedenjem:Tenkju http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/smile.pngjo imam, ne uporabljam, dobila za rd. oz. jo uporabljajo obiski za igrat (otroci in otročji odrasli).Za telovadbo je bz kupit, se da tudi brez tega dovolj dobro potelovadit.Aja, če jo nameravaš za sedet pred čarunalom kupit - rabiš še eno podlo(ž)ko, da se ne kotali oz, da se svinjarija s tal (elektrostatika) ne prime nanjo in potem posledično nate.Jo pa uporablja en sodelavec v službi - ker mu je doma v napoto. Se mi zdi potem primernejši Spinalis stol - sam s tega pa res ful hitro dol padeš - pri nas jih imajo nekateri šefi. aja, bolečine v križu; jogi vaje mačka je super, hrošč in klešče pozicija, napol most, sveča, plug. Pa da ležiš na hrbtu in izmenično dviguješ levo roko in desno nogo in obratno. Infra savna tudi, pa da nimaš pasu oz. ledvic na prepihu! 1 Citiraj You see beauty where you desire to see it. You see ugliness where your are afraid to see beauty.»Grem naprej.Kjer ni poti, ustvarim pot.Usmerjam tok svojega življenja,tako kot duša v meni hoče.« *´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)(¸.•´ (¸.•´ Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
Aeval 19. maj 2014 Avtor Prijavi Deli 19. maj 2014 Eh, torej moram le nehat lehuškat in kaj naredit v tej smeri - telovadba ... Spinalis pa vsaj sedaj (še) ne, morda nekoč ...(predrag http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon27.gif ) Citiraj ... Say what you meanAnd mean what you say ... Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
Pico Della Mirandola 19. maj 2014 Prijavi Deli 19. maj 2014 pa tut pilates ima v tej smeri zlo fajn vaje Citiraj http://shrani.si/f/34/xI/2cHXjcPT/prenos.jpg Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
Aeval 19. maj 2014 Avtor Prijavi Deli 19. maj 2014 Ok, bližnjic torej ni http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/tongue.pngBom poguglala za vajami, ki jih predlagate, pa se potrudila, da bom pridna! Citiraj ... Say what you meanAnd mean what you say ... Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
Cookie 19. maj 2014 Prijavi Deli 19. maj 2014 ja.v bistvu jaz odkar hodim na jogo (enkrat tedensko), me križ sploh ne boli več (prvič me je štihnilo pri 23-ih). Pa križ ne smem imet na prepihu (recimo, da z odprtim pasom/hrbtom sedim na kaki prepišni restavraciji. Citiraj You see beauty where you desire to see it. You see ugliness where your are afraid to see beauty.»Grem naprej.Kjer ni poti, ustvarim pot.Usmerjam tok svojega življenja,tako kot duša v meni hoče.« *´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)(¸.•´ (¸.•´ Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
Aeval 19. maj 2014 Avtor Prijavi Deli 19. maj 2014 Aha, no glede tega drugega - ledvice na prepihu - sem jaz ko stare mame,če kaj zunaj delam, ali pa sedim pri miru ... si kaj omotam okrog pasu, majico zavežem ... 1 Citiraj ... Say what you meanAnd mean what you say ... Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
Pico Della Mirandola 19. maj 2014 Prijavi Deli 19. maj 2014 Ok, bližnjic torej ni http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/tongue.pngBom poguglala za vajami, ki jih predlagate, pa se potrudila, da bom pridna! ej sej tole res ne vzame velik časa, 15 minutk na dan čist dovolj... šašankasana ful dobra tut http://shrani.si/f/2a/66/4Nt6XaFA/download-1.jpg 2 Citiraj http://shrani.si/f/34/xI/2cHXjcPT/prenos.jpg Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
Aeval 19. maj 2014 Avtor Prijavi Deli 19. maj 2014 Res je Samo par minut, eni pa očitno premalo disciplinirani.Ti ti jaz!http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon_smile_evil.gif http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon_smile_clown.gif Citiraj ... Say what you meanAnd mean what you say ... Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
Pico Della Mirandola 19. maj 2014 Prijavi Deli 19. maj 2014 Mislim, da to niso ledvice, čeprav jst tut včasih ne vem, kaj za vraga je to, sploh, k sem imel tisto vnetje mehurja nedavno tega.. tole sliko prvo zgoraj levo, s tem ugotoviš ali je problem hrbet ali trebuh ali oboje http://shrani.si/f/b/L7/1kA5ky9R/paschimottanasana.jpg 1 Citiraj http://shrani.si/f/34/xI/2cHXjcPT/prenos.jpg Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
Aeval 19. maj 2014 Avtor Prijavi Deli 19. maj 2014 Sottotitoli prosim. Kako to misliš - glede na zg.L sliko ugotoviš kaj je (hrbet/trebušne)? Citiraj ... Say what you meanAnd mean what you say ... Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
Pico Della Mirandola 19. maj 2014 Prijavi Deli 19. maj 2014 Sottotitoli prosim. Kako to misliš - glede na zg.L sliko ugotoviš kaj je (hrbet/trebušne)?ti se samo usedi kot kaže slika št. 1 pa vztrajaj v tem položaju, ajd od 3-5 minut če se boš spotila, potem je neki švoh, al križ al trebuh, 1 Citiraj http://shrani.si/f/34/xI/2cHXjcPT/prenos.jpg Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
Aeval 19. maj 2014 Avtor Prijavi Deli 19. maj 2014 Aha, kapiš!Tenkju, bom sprobala!(javim, kakšen kripel sem http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/tongue.png ) Citiraj ... Say what you meanAnd mean what you say ... Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
Pico Della Mirandola 19. maj 2014 Prijavi Deli 19. maj 2014 Aha, kapiš!Tenkju, bom sprobala!(javim, kakšen kripel sem http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/tongue.png )pa da ti dam moralna spadbuda! pred desetletji k sem bil na vrhuncu kvihtarske moči,(nam ralagal kolk in kaj ker je to paljenje) sem šel s kolegom, ki je zgledal k kobilica pred koncem zime in to tista skregana z mravljamina jogo.. Postavil so me v ta sedeč položaj in da b mi mal laj uničl, rekli da še predse iztegnem roke Mislim, da sem v treh minutah, nepolnih, imel majico mokro k da sem v bazen skočil roke so mi kr dol padale, okej ogromni bicepsi toda tist kar je bilo najhuje je bilo, da mi trebuh ni zdržal vzdrževanja pokončnega hrbta, in to 1000 trebušnjakom dnevno navkljub... Danes mi je to čist logično, zakaj je temu bilo tako.. Citiraj http://shrani.si/f/34/xI/2cHXjcPT/prenos.jpg Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
Pico Della Mirandola 19. maj 2014 Prijavi Deli 19. maj 2014 ker so mišice težje od maščobe, delal sem samo trebuh (pogosta napaka samcev, ki hočejo met radiatorje , kr takrat talnega gretja še nisma poznal)se mi je zgodilo to, da hrbet ni mogel asistirat hudo močnega težkega trebuha, V tem položaju, se neravnotežje med mišicami hrbta in trebuha zelo pozna, ker iztegnjene noge odvzamejo del moči trebušnim mišicam..Plus seveda, da se taka natrenirana mišica hitro utrudi, ker mora vzdrževat še samo sebe.. 2 Citiraj http://shrani.si/f/34/xI/2cHXjcPT/prenos.jpg Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
Aeval 19. maj 2014 Avtor Prijavi Deli 19. maj 2014 Uh, ja to vem, da določen šport, treningi ... to naredijo - neravnovesje v bistvu.Tudi kolesarstvo, plezanje, zato je fajn delat tudi "kontra vaje", tj. vaje za krepitev nasprotnih (skupin) mišic. Grem ... malo bit še pridna,do večera pa javim rezultate http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/tongue.png ... eh, me v hrbtu (križu) špona od tega sedenja http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon21.gif Par vaj si lahko privoščim že sedaj ... 2 Citiraj ... Say what you meanAnd mean what you say ... Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
Recommended Posts
Pridruži se debati
Objaviš lahko takoj in se registriraš kasneje. Če si član, se prijavi in objavi pod svojim računom.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.