Smoothiji

[gold]

Banana + spinaca ali koprive ali kumare = http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/smile.png

banana+pivo http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/biggrin.png

[Monday]

Silica, men tud dolg ni blo jasen kaj naj s tolk kumarci

Fanta, radler pase na balkonu zvecer pred spanjem

[domoljubka]

Beljakovisnki smoothie ananas

Sestavine:
* 1 banana
* rezina ananasa
* 30 g beljakovin v prahu (okus vanilija ali kokos)

* 1 žlica lanenih semen
* kokosova voda
* ščepec cimeta
* 1 žlica goji jagod

Priprava: Vse sestavine skupaj zmiksamo v blenderju. Smoothie posujemo z goji jagodami.

 

÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷

Smoothie iz rdeče pese / EKSPLOZIJA ŽELEZA

Obstajajo ljudje, ki imajo radi rdečo peso, in obstajajo ljudje, ki je še niso poskusili surove:)
Rdeča pesa je dober vir železa, le-to pa naj bi se bolje absorbiralo, če ga zaužijemo skupaj s C vitaminom.
Ko to spijemo, se vedno počutimo kot Iron man:)

Sestavine:
- 1-2 rdeči pesi
- 2 pomaranči
- 1 rdeča grenivka
- po želji limona in med

 

÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷

Če ne bo smuti ...se pa mal zmuti...http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon1_blush.gif

 

Ideja za sladico vikenda: PRESNI SLADOLED Z MALINAMI IN OREHI

Sestavine:
*dve zreli banani
*skodelica malin
*skodelica orehov
*jž agave
*vanilija

Priprava:

Za osnovo potrebujemo dve precej zreli banani. Narežemo ju na manjše koščke in zamrznemo. Zamrznjeni banani skupaj z vanilijo in agavo premešamo v blenderju. Za lažje mešanje lahko postopoma dodajamo vodo ali kokosovo mleko.

Večino bananinega sladoleda odstavimo in mu primešamo zdrobljene orehe. Ostanku sladoleda pa dodamo zamrznjene maline in premešamo v blenderju ali potlačimo s kuhalnico. Mešamo toliko časa, da ostanejo vidni še manjši koščki malin.

Malinov sladoled vmešamo v bananino osnovo in postrežemo.

 

÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷÷

[sakatumi]

Zanima me, kako si pripravite smutije? Ali imate blender, sokovnik? Zanimam se za Nutri Bullet, ali je res tako dober ali je to spet samo marketing?

[gold]

samo za večje količine http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/tongue.png

 

http://www.mix-trgovina.si/images/mesalec.jpg

[Silvija]

Zanima me, kako si pripravite smutije? Ali imate blender, sokovnik? Zanimam se za Nutri Bullet, ali je res tako dober ali je to spet samo marketing?

Moja mati kupila v enem prvih Top shopov Nutri Bullet, prvi ga je sine začel uporabljat, pol še jaz in smo ga res dolgo "gonili". In ne vem, če nam ponovno kupila tega od top shopa, imajo ga tudi v Mercatorju, za 29 eur. Pa kakor dolgo bo, bo. S kafe mlinom nimam sreče. Izvornega, izpred 30 let nazaj, sem ne vem kako dolgo uporabljala, tako za kavo kot sladkor. Po tistem pa že 2 crknila, prvič, ko sem sladkor mlela... Jebiga, če se ne spomnem vedno kupit cukra v prahu. http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/huh.png

[Silvija]

zaradi prahu cukra, ti mixer zariba in crkne ...

Sem si zrajtala ja...sam pač...stari so bili bolj zmogljivi http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/sleepy.gif

[Cookie]

Zanima me, kako si pripravite smutije? Ali imate blender, sokovnik? Zanimam se za Nutri Bullet, ali je res tako dober ali je to spet samo marketing?

jaz imam blender večje zmogljivosti kot je međik bulet. Miksamo vsako jutro smutije, čez poletje tudi popoldne - sladoled, zvečer ledene kocke za koktajle. Pina colada je zakon http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/ylflower.gif

[Pico Della Mirandola]

jaz imam blender večje zmogljivosti kot je međik bulet. Miksamo vsako jutro smutije, čez poletje tudi popoldne - sladoled, zvečer ledene kocke za koktajle. Pina colada je zakon http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/ylflower.gif

zraven pa kaviar na maslenih kruhkih..

mmmmmm

[Jakeci]

http://www.mojirecepti.com/recept/soncni-vzhod-v-kozarcu.html

 

Tole pa jutri zjutraj pripravim Kako lepo izgledajo...