Dnevnik hvaležnosti

[Zala_]

Hvaležna sem, ker me neki tko drma, da se ne morem zapustit.

Hvaležna sem čudežem življenja, ko se dogajajo stvari, ki te enostavno pustijo brez besed.

Hvaležna sem za občutek znotri mene, ki je zadost močan, da se ne zlomim...

Hvaležna sem tebi, ker si tko zelo iskren z mano, da sama sebi ne morem več lagat.

[Guest Jeti]

Hvaležna sem, ker me neki tko drma, da se ne morem zapustit.

Hvaležna sem čudežem življenja, ko se dogajajo stvari, ki te enostavno pustijo brez besed.

Hvaležna sem za občutek znotri mene, ki je zadost močan, da se ne zlomim...

Hvaležna sem tebi, ker si tko zelo iskren z mano, da sama sebi ne morem več lagat.

http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon1_thumbup.gifhttp://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/wizard.gif

[Zanija]

hvaležna za zbranost uma in da prihajajo pravi teksti k meni

hvaležna za super ideje, kako nekaj narediti

hvaležna za unu moje kafetku na terasi in pogled na njega

hvaležna za prijateljico, njeno konkretno pomoč

hvaležna, da sem v teh ludih časih ostala mirna, da me nič več ne gane

hvaležna za podporo doma

hvaležna za prijazne nasmehe v službi

hvaležna za prekrasno pisarno in fantovsku sonce, ki mi je včeri sijalo vanjo

hvaležna za podporo staršev

hvaležna za vso zelenjavo, ki mi jo nosijo ljudje, ki me imajo radi

hvaležna za obilje časa in miru, ki se mi v tem tednu nudi

hvaležna za obiske prijateljev... in smeh z njimi

hvaležna za izkušnjo življenja, zdravje, dobre gene

hvaležna za duhovno podporo in vodstvo

[Pinka]

* za toliko hvaležnosti v teh dneh tukaj na forumu čudovite ste

* za občutek trave na mojih bosih nogah

* za zavedanje, da so v meni zamere, ki jih počasi in vztrajno brišem

* za rahločutnost, ki mi je bila položena v zibko in da se učim z njo bolje živeti

* za res dobro sladico, ki je pravi balzam za moje brbončice

* za pohvalo

* za nasmeh sodelavke, ko me samo vidi

* za prekrasen prstan

* za sporočilo, ki mi je dalo odgovor na dvome v meni

hvaležna ker mi napolni tank in servisira avto

hvaležna, ker opere in obesi cunje, ko imam jaz svojih stvari preveč

hvaležna deklici, da zlika, kdaj skuha... vso to neverjetno podporo družine, ki sem jo deležna

hvaležna mami, ker moji deklici omogoča, to kar znajo le babice... brezkrbne počitnice...

hvaležna sestri za pogovore in smeh

hvaležna sinu za to, da se mi je odpru in me pustil mal bližje v svoj svet

hvaležna možu, ki čuti da trpim in mi daje prostor, da predelam

hvaležna za to prečudovito pisarno, ki ni samo pisarna, je prostor kamor se lahko umaknem

hvaležna, ker si lahko vsak dan privoščim en kofetek na terasici

hvaležna za svojo prijatlco, ki brenči z mano ure, če je treba

hvaležna pa tudi za tišino, ki pride, ko se vsi umaknejo

hvaležna za fleksibilno naravo službe, da si lahko vzamem čas, ko je treba predelati čustva

hvaležna, za simpatičen obraz, ki mi pomaga narediti prijeten prvi vtis

hvaležna za vso duhovno podporo, ki sem jo deležna

hvaležna tudi sebi, da sem vedno bolj prijazna do sebe, da se ne mučim v neskončnost z zahtevami po popolnosti

hvaležna za domek

hvaležna da je moje srce odprto in vse, kar koli že predelujem, predelujem mirno, brez drame

hvaležna za psihično in fizično zdravje

hvaležna, da si brez težav lahko privoščim umik

hvaležna, da se imam rada in se cenim, tudi ko sem sama in ni nikogar, ki bi v meni videl kaj lepega

hvaležna za solze, ki tiho spuščajo iz bitja prastaro bolečino

hvaležna za izkušnjo materinstva

http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/heartpump.gif

[Zanija]

Ja super temo si ustvarila Pinka http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/ylflower.gif hvaležna za dnevnik hvaležnosti

hvaležna za to čudovito jutro

za sprehod s psom... vonje, dotike vetra, prijaznost sosede...

hvaležna za luškan obisk

hvaležna za to, da se ideje sestavljajo in dobivajo že bolj konkretno obliko

hvaležna da me zavrnitev ne ubije, ampak krepi

hvaležna za meč modrosti

hvaležna za njeno ljubezen, njene zveste oči, njeno pripadanje

hvaležna da sem, potujem skozi vse odprtega srca

hvaležna za iskustvo prečudovite meditacije

[Zanija]

hvaležna za to prekrasno jutro, njegov hlad, nežne dotike lastovičjega petja in to mojo pisarno, kjer nikogar ne motim

hvaležna za rožice tu, ki rastejo in se krpijo in krasijo in vibrirajo z mano

hvaležna za noro lep piknik v parku z štirinožko in zlatolasko... hvaležna drevesom, ki so me hranila s svojim objemom, hvaležna štirinožki, da mi je dovolila da jo cartam, se mi vsa predala, hvaležna zlatolaski, da je tako samostojna in družabna, da imam potem jaz čas za svoje rituale

hvaležna za napisano prvo desetino..

hvaležna za vedno glasnejše krokanje vrane... ki me opomija, da čas beži, da je treba delat in da prihajajo časi, ko se bo potrebno truditi in soočati s senčnimi stranmi svoje narave

oh spet bom predogla sam tolk je tega

pa seveda za njiju, ki mojemu fantelinu omogočata mir, modrost in razvoj... uravnoteženost

hvaležna za mir, ki sem ga deležna...

lahko se zahvalim tudi za redno iztrebljanje... sam verejtno grem s tem že preveč v podrobnosti

[Iknee]

Hvaležna za gore, rožice in zdravilne rastline, hvaležna za ptičje petje vso pot, za prijateljico, s katero skupaj doživljava vse to ... za vse prijazne gornike, ki sva jih srečali ob poti in smo si polepšali že tako čudovit dan. Hvala za dom v gorah, kjer se vsa ta lepota še kar nadaljuje in smreke, ki dišijo v vročem poletnem dnevu skozi okna hiše. Hvala za otroke, in psičko in mačjo mamico z malim korenjakom, ki nam vsak dan s čim privabi smeh na obraze... Kako lahko je biti hvaležen, ko ti srce napolnjuje radost in kako težko, kadar so dnevi obremenjeni z neuspehi in skrbmi...pa ravno takrat bi bilo dobro napeti vse moči in poiskati lepe in vredne stvari, pa se v tistih temnih trenutkih pogosto ne spomnim na hvaležnost pa to...

[Zanija]

Hvaležna za vranjo budilko.

Hvaležna za včerajšnja gozdna potepanja, njene pravljice, jagode,rože.... in njegovo voljo iti z nami.

Hvaležna za njun obisk, smeh, veselje in igro.

Hvaležna za potrpežljivost, trpežnost...

Hvaležna za voljo vstati in narediti, kar je treba.

Hvaležna za zdravlje, psihično in fizično.

Hvaležna za nov dan in z njim novo priložnost.

[Pinka]

hvaležna za to prekrasno jutro, njegov hlad, nežne dotike lastovičjega petja in to mojo pisarno, kjer nikogar ne motim

hvaležna za rožice tu, ki rastejo in se krpijo in krasijo in vibrirajo z mano

hvaležna za noro lep piknik v parku z štirinožko in zlatolasko... hvaležna drevesom, ki so me hranila s svojim objemom, hvaležna štirinožki, da mi je dovolila da jo cartam, se mi vsa predala, hvaležna zlatolaski, da je tako samostojna in družabna, da imam potem jaz čas za svoje rituale

hvaležna za napisano prvo desetino..

hvaležna za vedno glasnejše krokanje vrane... ki me opomija, da čas beži, da je treba delat in da prihajajo časi, ko se bo potrebno truditi in soočati s senčnimi stranmi svoje narave

oh spet bom predogla sam tolk je tega

pa seveda za njiju, ki mojemu fantelinu omogočata mir, modrost in razvoj... uravnoteženost

hvaležna za mir, ki sem ga deležna...

lahko se zahvalim tudi za redno iztrebljanje.. sam verejtno grem s tem že preveč v podrobnosti http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/tongue.png

http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/biggrin.png

 

* za nasmeh, ko sem to prebrala

* da čutim...pa čeprav je to žalost

* za glasbo, ki pomirja

[Pinka]

* da ne iščem več smisla življenja

[Pinka]

* za jutranjo budnico z najlepšim nasmehom ever http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/heartpump.gif

* za najboljšega prijatelja http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/heartpump.gif

* za školjko, ki me je spomnila na naše prvo kampiranje

* za nasmejane sodelavke

* da brišem predsodke http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/bucktooth1.gif

* da vse bolj cenim svoje telo

* za dobro hrano iz našega vrta

[Tomas de Torquemada]

V zaupanju v Boga bom varno počival.

Varuj me, Gospod, k tebi se zatekam, *

ti si moj Bog, zame sreče ni brez tebe. —

Zelo spoštujem tebi zveste *

in cenim poštene na zemlji.

Tisti, ki hodijo za tujimi bogovi, *

si sami množijo bolečine.

Ne bom daroval krivim bogovom, *

ne omadeževal z njihovimi imeni svojih ustnic. —

Gospod, ti si moj delež in moje veselje, *

ti vodiš mojo usodo.

Ako imam tebe, sem srečnejši in bogatejši *

kakor tisti, ki so mu odmerili najlepše posestvo.

Slavim te, Gospod, za to spoznanje, *

še ponoči me vest opominja k ljubezni do tebe.

Gospod, tebe imam vedno v svojih mislih, *

dokler boš ti ob meni, ne bom omahnil.

Zato se veseli moje srce in raduje moja duša, *

a tudi moje telo bo počivalo varno. —

Moje življenje se ne bo končalo v grobu, *

svojemu služabniku ne boš dal strohneti.

Pokazal mi boš pot življenja, polnost veselja pri sebi, *

večne radosti na svoji desnici. —

Imenitna tema, ki jo blagoslavljam kakor tudi avtorico te teme devico Pinko, zagotovo ste iz roda sester Karmeličank..

[Pinka]

sem mogla zdej poguglat kaj so to Karmeličanke tko, da verjetno nisem iz njihovega roda http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/wink.png

 

* da v žalostnih trenutkih najdem še več hvaležnosti v malih stvareh

* da se sodelavka spomne name

* da vse bolj razumem sebe

* za iskrice v njenih očeh, ko ji je nekaj zares všeč

* za besede, ki so mi dale mislit

[Pinka]

* za res lep miren dan

* za slastne tortice

* za čas, ko ga preživim z njimi http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/love3.gif

* da imam možnost spoznavati in spremljati dve osebici od 0 let naprej http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/heartpump.gif

[Zanija]

hvaležna za vranjo budilko in še bolj hvaležna za modro uspavanje

hvaležna za spretne prste, oster razum, kreativnost in narejene 3 desetine

hvaležna za podporo domačih

hvaležna za njen objem, in to da je rada z mano

hvaležna vsem prijateljem, ki so mi polepšali, razgibali zadnja leta, pa se tega nisem niti zavedala

hvaležna za lepe trenutke z njim

in hvaležna za - 1

hvaležna vsem dihajočim ogledalom

[Pinka]

* za lep vikend z mojimi sončki

* da sem se lahko kopala v reki

* za čudovito sliko, ki pokaže naše počutje in prikliče nasmeh na obraz

* da se je moja pikica sprostila

* za sladoled

* za njega http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/heartpump.gif

[Zanija]

hvaležna za igriv pogovor

hvaležna za prekrasno igro s svojo lepotičko

hvaležna za uvide

hvaležna za delo in hvaležna za vso podporo, ki sem jo deležna

hvaležna, da nekako prenašam vročino

in hvaležna za kufetku na terasi in to prekrasno oblekco

hvaležna za meditacijo

[butl]

Zakaj, če še čuti vsako posebej naštet?

Z vsako posebej doživi tisti utrip.

 

*****************************

 

Včeraj sem razmišljala, kako kdaj pokukam na hitro v to temo, napišem nič. Tema ima noto veselja in zadovoljstva, a kadar jaz pridem sem, mi ne pade na pamet prav nič, da bi tisti moment zapisala. Saj ne, da ne prakticiram tega pri sebi od časa do časa, le pisat mi ne gre. Kadar imam svoj moment pač nisem na netu. Bolj me zgrabi ob pogledu na zahod, vzhod, Luno, da prikliče nekaj refleksije v/pri meni. Takrat imam moment zahvale, spremljajoč občutek, da sem dobro, da je vse na mestu.

 

Jst sem se pa navadu vsak večer nardit rekapitulacijo dneva skoz zahvalo.

 

Moja izkušnja je, da je to blj pomirjajoče kt vsaka meditacija /redno zaspim še pred koncem...se prav po dveh treh minutah...kar prej ni bil slučaj, sploh če me je kej matral/, da sem blj sočutn kt prej /da se velik lažje vživim v sočloveka in pogledam situacijo skoz njegove oči/ in da velik lažje v dani situaciji poiščem pluse in se ne osredotočam na minuse.

 

Skratka, zame je ritual hvaležnosti zelo efektivno psihološko orodje, eno fest blj efektivnih psihoterapevtskih orodij.

 

http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon25.gif

[butl]

se pa v tej temi ob branju zamislim še drugače ... ker ...

če si nekomu v življenju ... ali pa samo v tem dnevu za nekaj hvaležen ... a tej osebi to tudi poveš ??? .... ker, nič ni samo po sebi umevno ...

 

Če ta ritual počneš, je tvoje vprašanje brezpredmetno...ker se prou skoz hvaležnost izogneš samoumevnosti

[Pinka]

Jst sem se pa navadu vsak večer nardit rekapitulacijo dneva skoz zahvalo.

 

Moja izkušnja je, da je to blj pomirjajoče kt vsaka meditacija /redno zaspim še pred koncem...se prav po dveh treh minutah...kar prej ni bil slučaj, sploh če me je kej matral/, da sem blj sočutn kt prej /da se velik lažje vživim v sočloveka in pogledam situacijo skoz njegove oči/ in da velik lažje v dani situaciji poiščem pluse in se ne osredotočam na minuse.

 

Skratka, zame je ritual hvaležnosti zelo efektivno psihološko orodje, eno fest blj efektivnih psihoterapevtskih orodij.

 

http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon25.gif

Hkrati pa se ta hvaležnost tudi začuti v odnosu do drugih.

 

se pa v tej temi ob branju zamislim še drugače ... ker ...

če si nekomu v življenju ... ali pa samo v tem dnevu za nekaj hvaležen ... a tej osebi to tudi poveš ??? .... ker, nič ni samo po sebi umevno ...

tko, da ja včasih ljudje to že začutijo...sicer pa meni ni problem rečt hvala tako, da je to že nekako samoumevno...včasih že za vsako figo http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/tongue.png sicer pa kako je butl povedu http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/yes.gif

[Cookie]

evo, hvaležna šefu, da mi je glihkar prinesu eno ledeno kavo iz LJ mlekarn http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/ylflower.gif

[omar]

Jst sem se pa navadu vsak večer nardit rekapitulacijo dneva skoz zahvalo.

 

Moja izkušnja je, da je to blj pomirjajoče kt vsaka meditacija /redno zaspim še pred koncem...se prav po dveh treh minutah...kar prej ni bil slučaj, sploh če me je kej matral/, da sem blj sočutn kt prej /da se velik lažje vživim v sočloveka in pogledam situacijo skoz njegove oči/ in da velik lažje v dani situaciji poiščem pluse in se ne osredotočam na minuse.

 

Skratka, zame je ritual hvaležnosti zelo efektivno psihološko orodje, eno fest blj efektivnih psihoterapevtskih orodij.

 

http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon25.gif

O moj bog. Jst sm zgleda, v primerjavi z Butlom šo u kurac. http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/partyy.gif

Ker namreć jst, prej ku zaspim, redno nekako pomislim kako vozim kak bager v kakem kamnolomu in nakladam un pesk in kamnje na kak kamjon. In pol zaspim ku ubit.

 

Nobenih zahval, nobenih vživljanj v sočloveke, nobenih meditacij. Sam vžgem un bager in u par minutah je rešeno. S tem da kopača inu kamjona nikol še nism vozu.http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/inno.gif

 

A to pomeni da nobenmu nism hvaležen? Al da se nimam za kaj zahvaljevat? A živim v grehu in zablodah? Al bi si pa sam moral končno nabavit kopača in kamjon? http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon_smile_clown.gif

 

Bejž vedet........

 

Zanimivo to življenje......http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon_smile_tongue.gif

[Silvija]

Včeraj sem razmišljala, kako kdaj pokukam na hitro v to temo, napišem nič. Tema ima noto veselja in zadovoljstva, a kadar jaz pridem sem, mi ne pade na pamet prav nič, da bi tisti moment zapisala. Saj ne, da ne prakticiram tega pri sebi od časa do časa, le pisat mi ne gre. Kadar imam svoj moment pač nisem na netu. Bolj me zgrabi ob pogledu na zahod, vzhod, Luno, da prikliče nekaj refleksije v/pri meni. Takrat imam moment zahvale, spremljajoč občutek, da sem dobro, da je vse na mestu.

V bistvu je najlepše to, da zavestno začutimo hvaležnost, pa ali to napišemo sem ali začutimo na drugem mestu. Pa da ti trenutki niso preredki. (lalalala, kak sem pametna...hvaležna za to http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/laugh.png )

[butl]

O moj bog. Jst sm zgleda, v primerjavi z Butlom šo u kurac. http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/partyy.gif

Ker namreć jst, prej ku zaspim, redno nekako pomislim kako vozim kak bager v kakem kamnolomu in nakladam un pesk in kamnje na kak kamjon. In pol zaspim ku ubit.

 

Nobenih zahval, nobenih vživljanj v sočloveke, nobenih meditacij. Sam vžgem un bager in u par minutah je rešeno. S tem da kopača inu kamjona nikol še nism vozu.http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/inno.gif

 

A to pomeni da nobenmu nism hvaležen? Al da se nimam za kaj zahvaljevat? A živim v grehu in zablodah? Al bi si pa sam moral končno nabavit kopača in kamjon? http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon_smile_clown.gif

 

Bejž vedet........

 

Zanimivo to življenje......http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon_smile_tongue.gif

 

 

a ne

 

http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon_smesko.gif

[Pico Della Mirandola]

jst pa preden zaspim vmes k spim in zjutraj k se zbudim(zgleda) kavsam k zajc vse možne in ne možne babe... vsepovsod in kadar se mi zazdi..

Sam se nam razpoču od hvaležnosti zarad tega fakta.. velik bolj bi bil hvaležen, če bi se to preneslo v realno življenje..