Lanena semena in nateg s chia semeni

[Iknee]

Ko se govori o holesterolu se ponavadi misli na LDL...holesterol kot tak je organizmu potreben za osnovne življenske procese...tako da brez njega se ne da živeti...http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/tongue.png

 

Drugače pa tako kot pravi Silvija...z občasnim dodatkom dobrega pivca in vinčka...kao za prebavo...http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/tongue.png http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/biggrin.png

Sej tud LDL ni noben "slab" holesterol. Tudi ta nastaja v jetrih, je sestavni del celičnih membran, omogoča prenos maščob v krvi, ima vlogo v imunskem sistemu ... steroli so izhodiščne molekule za sintezo nekaterih hormonov ... Koliko je LDL / HDL v krvi, je stvar metabolnega ravnovesja v organizmu, to je pa spet preplet dejavnikov telesa in psihe in zunanjega okolja, vključno z regulacijskimi mehanizmi -hormoni (o tem ste itak že napisali, da ne bi ponavljala). Zato je jasno, da ne more obstajat nobena čudežna superhrana, ki bi to kar sama poštimala - poštimala na kaj, katero vrednost, kdo sploh lahko to kar določi in bo veljalo kar vse po vrsti?? Tale holesterol je en velik nateg: a ni boljšega za farmacevtsko industrijo, da izdeluje zdravila za nekaj, kar naj bi bila težava večine Zemljanov po 40 letu? In potem kajpak svoj piskrček pristavijo še prehrambena industrija, ki izdeluje čudežne margarine in olja, pa proizvajalci in prodajalci t.i. čudežnih naravnih dodatkov k prehrani, ki se furajo na čist istem vlaku - glih tko prodajajo ljudem nekaj, česar v večini primerov sploh ne rabijo.

[Aliana]

Meh, čokoladni puding pride z zmletimi lanenimi semeni bljak, s chia je pa dober.

Za v smoothije in muslije je laneno fajn.

Potem spet za kake palačinke raje dam chia ...

 

Malo mešano, mene itak tale indijanska hrana navdušuje in mi je nekak .. domača .. , še diplomo delam na sociologiji na to temo ...

[mayita]

http://www.whydontyoutrythis.com/2013/06/the-top-10-healthiest-seeds-on-earth.html

[Silica]

No ja. Še ceno naj dajo normalno, pa bo.