Kako se odvadim kajenja?

[Mašinca]

Bil je 3. maj 2004. Kadila sem že cca. 12 let (niti nism nikol točno štela). Naredila sem test. Modra črta v okencu je potrdila moje sume. Pokadila sm še zadnjo cigareto. Ostalo sem vrgla v koš. In pojutrišnem bo en mesec kar ne kadim. Nimam nobenih problemov, ker mi je vse več al mn :xx!: . Sm pa ugotovila, da mogoče pri meni ne gre samo za "jutranjo" slabost, ampak je mogoče malo povezano z odvajanjem. Drugače pa sem se tako odločila in se tega držim in razen tega ugibanja o povezavi, nimam nobenega znaka krize. Mi ne paše, se ne tresem, nič ne grickam, ne žvečim,... Je pa že tako, da je zdravje mojega otroka zelo dober razlog, da sm nehala. Upam samo, da bo tako ostalo tudi čez slabih 7 mesecev.

[Mick]

Bravo Kak test? Aja, za nosečnost......Kul Mašinca, mogoče bi tud jaz moral zanosit

[aakhut]

Bravo  Kak test?  Aja, za nosečnost......Kul Mašinca, mogoče bi tud jaz moral zanosit   

 

glede na to, kolk si vchasih PIZDA, ne bo tezhko

 

666 zlomkou....tralala

[Mick]

Ja, zdej pa me ne čudi več, da me stalno neki pecaš

[majica]

kumi čakam...da vaju skp vidm...

[aakhut]

kumi čakam...da vaju skp vidm...  

 

se bosh pa postarala...pa umrla

 

666 zlomkou...tralala

[majica]

eh...

kaj pa na partiju

[aakhut]

eh...

kaj pa na partiju

 

edin party na kerga bi jst shou z njim,

je njegou pogreb

 

pa me ne vleche kaj zelo tja dalech......v MB :xx!:

 

666 zlomkou....tralala.....bo imelo doma veselico na: TA VESELI DAN ALI MICK JE ODSHEL V VECHNA LOVISHCHA

[Michelle]

Mojga fotra so, vrjemite ali ne, blazno motile "osmrtnice" na skatlicah...takrat se je zacel malo sekirat ( kot, da ne bi tam pisale stvari, k jih ze 30 let ve...), pol je pa nekega jutra zakasljal tako kot je njegov oce ( ki je mel raka na pljucih) in moj fotr-hipohonder drugac, se je sel slikat,sel na pregled, zdravnik mu je rekel samo, da ma "kadilska pljuca"...in mu dal neke lekcije in pridige...in od takrat naprej ni prizgal cigarete..

ah ja...kako malo je potrebno :)

[Dilkan]

Je pa že tako, da je zdravje mojega otroka zelo dober razlog, da sm nehala.

Da bi le vse tako razmisljale...

[Dilkan]

Bravo   Kak test?   Aja, za nosečnost......Kul Mašinca, mogoče bi tud jaz moral zanosit    

 

glede na to, kolk si vchasih PIZDA, ne bo tezhko

 

666 zlomkou....tralala

[Mašinca]

Mojga fotra so, vrjemite ali ne, blazno motile "osmrtnice" na skatlicah...takrat se je zacel malo sekirat ( kot, da ne bi tam pisale stvari, k jih ze 30 let ve...), pol je pa nekega jutra zakasljal tako kot je njegov oce ( ki je mel raka na pljucih) in moj fotr-hipohonder drugac, se je sel slikat,sel na pregled, zdravnik mu je rekel samo, da ma "kadilska pljuca"...in mu dal neke lekcije in pridige...in od takrat naprej ni prizgal cigarete..

ah ja...kako malo je potrebno :)

Name pa niso tko vplivale. In tut večino kadilcev ki jih poznam ni glih prizadel. Je pa fajn vedt, da pri nekaterih je pa imelo efekt.

[El Nino]

ste že kaj pogruntali?

[Kasandra]

Pozdravljeni,

 

jaz kot "normalen kadilec" (kot je nekdo napisal) s škatlico pokajenih na dan

sem "osmrtnice" rešila tako,da sem jih prekrila z nalašč za to prirejeno over cover škatlico

nimam slabe vesti, da kadim pa tudi

licemersko, da ista država ko ji polnimo proračun kadilci objavlja take osmrtnice oz. sili proizvajalce v to

[Boris 2]

Ja država je zelo omejila tudi prodajo alkoholnih pijač pa čeprav ji alkohol nosi zlata jajca. :xx!:

Če bi ti ukrepi vsaj prinesli kaj pozitivnega bi rekli naj bo. A kaj ko naši bučmani od drugih držav kopirajo zakone, ki so jih te iste države že zdavnaj ukinle, ker se v praksi niso obnesli.

Vendar brez panike, manko dinarčkov bo država že dobila v svojo blagajnico tako ali drugače.

Kar se pa cigaret tiče pa bi rekel moj stric, nikoli jih ne bodo mogli toliko podražat, da jih mi ne bi mogli kaditi.

Dražji kot bodo, z večjim veseljem bomo vlekli.

Jaz sem že parkrat opustu kajenje, nazadnje nisem kadil nekje leto in pol, pa me je neki vrag navleku, da sem probal, če imajo še vedno dober okus in so ga žal imeli.

Po cca. petih, šestih mescih sem kajenje ponovno opustu in sedaj po dveh mescih nanje niti ne pomislim.

[Mašinca]

To ti pa je vrag, da te tkole navleče Boris 2. :xx!: :xx!: Upam, da te je izučilo, pa ne boš več na to foro padu.

[Boris 2]

Pravzaprav sem na to foro že dvakrat padel.

 

Ampak pravijo, da pa v tretje gre.

Je pa sedaj res nekje najlažji čas za odvajanje od kajenja, ker se bolj na prostem gibljemo, kolesarimo in jaz tudi rad po hribih klatim.

Se pa spomnit danes na jutri, da nekdo ne bo več kadil pa mislim, da ni ravno najboljša varianta.

Pri vsaki stvari malo predhodne psihične pripravljenosti prav pride in precej pomaga.

[Guest sanjalica]

Nič ne pomaga :(

Vlečem kot turk...in turkinja skupaj.

In vedno znova po čiku si grem na živce, imam tako slab okus v ustih...

In garderoba mi smrdi...

In prsti na rokah....

In otroci so proti da vlačim čik...

In babnice ki kadijo mi niso všeč.... (pri moških sem še malo tolerantna)...

 

Ampak - vlečem.

Spet grem....

 

Eno govorim, drugo delam.... jauuuuuuuuu Sanjalica kaj bo iz tebe, ko boš odrasla?????

Nič...

To so mi govorili že v mladih letih...torej??? (saj ne morem vseh učiteljev in sorodnikov in mame postaviti na laž?)

 

A gre kdo z mano na čik????

[borism]

Ja, jaz grem, ampak ne bom kadil, pa če obljubiš, da ne boš "puhala" v mene...

[bigm]

Boris 2, popolnoma točna ugotovitev. Ne moreš se kar od danes do jutri odločit, da ne boš kadil.

 

Odločitev mora v tebi dozoret, dojeti jo moraš kot resnični del sebe. Ko na ta način sprejmeš odločitev, potem izvedba ni več problem. Vem iz lastnega, saj sem pravi "izvedenec" na področju odvajanja od odvisnosti.

 

Kot otrok sem grizel nohte. Nekje sem prebral, da se te razvade lahko odvadiš samo s hipnozo. Tisti hip sem nehal gristi nohte. Takrat je šlo res za odločitev "na horuk". Kasnejše odločitve pa so bile premišljene.

 

Dolga leta sem kadil in na koncu pristal pri 3 do 4 škatlicah dnevno. Ko sem stvar v sebi totalno prebavil, sem prenehal in sedaj 24 let ne kadim.

 

Imel sem tako družbo in tak način življenja, da sem domala vsak večer prikolovratil domov nalit. Ko sem v sebi napravil inventuro početja, sem se odločil in sedaj 14 let ne pijem alkohola.

 

Po prenehanju kajenja sem se zredil 20 kg. PO nekaj letih prenašanja "špeha" sem spoznal, da tako ne gre. Shujšal sem 15 kg in sedaj to težo držim. Dokler sem kadil, sem bil pa tako presuh in mi sedaj dodatnih 5 kil kar prav pride.

 

Če droge ne bi bile le preveč nevarne, bi napravil poskus tudi z njimi. Pravi izziv bi bil, postati odvisnik od drog in potem sam opraviti z njimi. Ampak, kot rečeno, stvar je le preveč nevarna. Tobak in alkohol pa.........samo prava količina volje mora bit.

[Boris 2]

Pri kajenju je še največji problem, da se potreba po kajenju sčasoma veča in se ljudje zavemo tega problema večinoma tedaj, ko že vlečemo kot turki in še nekoliko čez. :o|o:

Poleg škode v telesu nastaja še ena in to v denarnici, saj je marsikateremu kadilcu dnevno tisočak že premalo in če se gre to vsoto množit že samo z dnevi v enem mescu se pa nabere že kr en lep kupček dinarčkov.

Sanjalica nič ne pomaga in nič ne pride samo od sebe, žal. Še vedno velja stari pregovor da si sama pomagaj in ti bo šele nato pomagal bog, oz. njegov pomočnik in namestnik g. Rode.

Če se imaš vsaj malo rada sem prepričan, da ti bo šlo in to lažje kot si predstavljaš.

Ma je treba probat pa bo šlo, dost si z svojim dnarjem podpirala državo in tabakerijo .

[powerslave]

http://tabla.xenya.si/files/roling.jpg

Malo zajebancije ne skodi he, he... pazite ker babice letijo... go rasta people!

 

Zdaj pa smrtno resno.

Obstaja 5 tipov malignih sprememb v pljucnem tkivu, 4 so "avtohtone", zadnja je mesanica 2 in 4. Po histopatoloskem kriteriju so vse razen ene (prva, ta je najredkejsa) zeloooo zahrbtne in nastanejo na bronhialnem razcepiscu. Le eden nastane na samem pljucnem tkivu, je torej periferen in se pojavlja v 5%.

Bronhialni karcinom je najpogosteje mikrocelularen. Je neoperabilen in slabo reagira na kemo in radioterapijo. Hitro metastazira v lokalne bezgavke in nekatere organe. Prognoza je slaba. Manj kot 5% prezivetje v petih letih! Kaksni so simptomi bolezni ko karcinom pritiska na nekatere zile, zivce, ozi dihalne poti, slabi funkcije organov ti raje ne bi omenjal.

Da ne omenjam se kardiovaskularnih obolenj (ateroskleroza, infarkt, angina pectoris...), karcinom secnega mehurja zaradi metabolitov cigaretnega dima, ustne votline, trebusne slinavke...

 

Lahko bi tudi do jutri pisali kje v telesu cigarete vse skodijo toda tale se mi zdi morebiti umestna. Namrec...

...ce kadite izpostavljate epitel na dihalnih poteh skodljivim kemicnim in termicnim agensom. Bronhialni epitel je visokoprizmatski migetalcni in s svojimi migetalkami (cilijami) vrsi ociscevalno funkcijo, tako da potiska prasne delce in sluz navzven. Cigaretni dim mu mocno skodi in te cilije za pribl. 2h po pokajeni cigareti dobesedno otrpnejo. Ociscevalna funkcija je tako zavrta. Tezki kadilci so tu toliko bolj na slabsem. Poleg tega pride do sprememb v sami strukturi epitela in tkiva. Epitelij ne vzdrzi v taksnem okolju in zapade spremembi. Spremeni se v ploscatega, ki je odpornejsi toda manjvreden, brez ociscevalne funkcije. Nekajletno kajenje naskodi se temu (metaplazija, displazija) in koncni efekt je karcinoma in situ. Le ta hitro prerasca v globino in s tem tudi moznost metastaz naraste do maksimuma. V sami strukturi tkiva pa prihaja do pomnozevanja zleznega epitela (suh kaselj, lepljiva sluz,...), povecanega st. levkocitov (gnojen izpljunek), razgradnje elasticnega tkiva (emfizem, KOPB-huda bolezen!!!, velik svetovni problem), pomnozevanja fibroznega veziva,...

 

 

DIHAJ S POLNIMI PLJUČI, NE SKOZI CIGARETE.

DIHAJ ZIVLJENJE.

 

Pa se ena vam na voljo.

http://www.smokingsucks.nfld.net/gross_out/index.html

[Marsa]

Ma, ja, jasno, saj...

Sam naj mi en znalac pol razlozi, kako to, da je tako majhna umrljivost in visoka starost v dezelah, kjer totalno puhajo?

Pa ne da zato, ker je vse v glavi?

 

Lajf ubija. Na avto ne dajo napisov - avto ubija...

Ker Chik dejansko (ko si ga pokadil) SE NIKOGAR ni ubil. Kar pa ne moremo trditi za avto... Ni treba, da avto vozis 20 let, lahko imas tri dni izpit, pa se snames na cesti.

In vse tele studije in vse tole...

 

sem "osmrtnice" rešila tako,da sem jih prekrila z nalašč za to prirejeno over cover škatlico

nimam slabe vesti, da kadim pa tudi

licemersko, da ista država ko ji polnimo proračun kadilci objavlja take osmrtnice oz. sili proizvajalce v to

Ja.

Michelle pravi, da je njen fotr nehal kadit zarad tega - in to bodo bebci postekali kot kul, dober vpliv torej - bedaki.

 

Ce bom afirmirala v glavo skoz strah, strah, rak, rak, smrt, smrt, tezave, tezave...

Lahko pokadim 5 chikov ali pa nobenega - rezultat bo isti - grem stavit kar cte.

 

 

Tisti, ki ste pa nehali in stejete to kot osebni dosezek, pa cestitke - in nasvet - se na drugih podrocjih lajfa bodite tako vztrajni in dosledni.

 

Mashinca - tako je s tem, ja. Nehas - ali pa si tiho, nic ne zganjas - nehas pac. Bravo!

Kaj vse mene moti, kar moram prenasat od folka.

 

Prekleti hinavci - prodajajo pa jih - kako!!!! Ce ubijajo??

A bodo nekoc na pistolo, ki jo bos lahko kupil, ce bos star 18 let ( x!x ), preprosto napisali - tale rec pa ubija... In bodo zasciteni, prasci ali kaj!

Cash bodo pa prasice od davkov pa se vedno vlekle, hinavske...

Absurd! :xx!:

 

Aja. Pokadim pribl. 5 chikov dnevno (ali se to ne - lahko pa tudi vec, ce je priloznost).

[Guest sstane]

Marsa, jaz jih 10x toliko, kot ti

[Marsa]

Marsa, jaz jih 10x toliko, kot ti

Ja, moj ded jih je tudi (in to ne pussyjevskih tenkcanih Kim, 'lights', 'silver'), pac pa orto tobak - nic filtrov in tega...

Dozivel cez 90 let.

Lase je imel mocne, goste, visok, niti malo senilen, duhovit in izjemno inteligenten, nikoli bolan.

 

Seveda jih tam niso nasopali z vsem balastom, ki 'ga je treba vedeti', ce kadis.

 

Zakaj pa ne dajo v javnost tudi drugih studij?

Recimo vodo pa RABIM!!!!

kaj pa zdaj?

Gor ne morejo napisati ubija.....

 

In sploh mi gre na zivce tole - prepovej ali pa dovoli! Saj vsi vemo, da so skodljivi chiki. Kot vemo vsi, da so vode onesnazene.

je pa absurdno, kako se zadnje cajte resujejo zadeve.....

Npr. tovarna onesnazuje totalno in kaj naredijo? namesto da bi zamenjali tehnologijo, spremenili postopke, 'sanirajo'...

Torej - tam se vedno zlivajo gnoj v reko, istocasno pa dajejo tolk in tolk casha za 'saniranje' - ce to ni visek neumnosti in tudi nesramnosti....

Namesto da bi tovarna preprosto nehala onesnazevati.

To je priblizno tako kot ce bi se ogabno prenajedali in potem sli bruhat - neke vrste bulimija na svetovnem nivoju.

Bljek.