Kako se odvadim kajenja?

[nada]

Moj datum pa je 12.11.2001

 

BorisM... pri meni je bil stres tisti, ki je zakrivil, da sem se dvakrat vrnila med kadilce po več kot enem letu pavze...

Zdaj sem tisti vzrok stresov odstranila in glede na to, da je zdaj že skoraj dve leti... da si ne predstavljam več svojega kajenja... ne grem več nazaj :xx!: :xx!: :xx!:

[rachek]

V glavnem recept za odnehanje je samo to, ne prižigaj niti enega cigareta več, tudi tistega ki je kao ''zdaj sem samo pijan'' NE, odvajanje pa bo trajalo leta in leta. Odvajanje od kajenja je kot hribolazenje. Ni važen cilj, važno je tisto kar počenjaš na poti do cilja. Cilj ti ne bo pobegnil.

Točno tako. Moj prvi dan D je bil 2.1.2000, takrat sem prvič "nehal". In sem po 10ih mesecih, malo več, spet začel. :xx!: Whattamistejkatumejka.

[rachek]

BorisM... pri meni je bil stres tisti, ki je zakrivil, da sem se dvakrat vrnila med kadilce po več kot enem letu pavze...

Pri meni tudi.

[Marsa]

Pri meni pa stres ni razlog, da sem med kadilci.

[otožna]

tud jaz sem nehala nekje tam v preteklosti, vendar nisem tisto zapriseženi nekadilec, če mi zapaše en cigaret, si ga bom privoščila, pa naj bo to en v dnevu, tednu al pa mesecu. zakaj pa ne?

[Metja]

Moj dan :

 

20.09.2003

 

po skoraj 30.letih in 2.zavojčkih cigaret dnevno. Na določene trenutke je kar težko.Preživljam pravo abstinenčno krizo s prav neprijetnimi čustvenimi reakcijami. Iz takega stanja se potegnem s povečano fizično aktivnostjo.Vendar ko to mine sem prav srečna, da nisem prižgala. Nevem zame je tole Velika stvar. Po enem, mesecu bi skoraj lahko rekla, da niti ne bi bilo tako zelo težko, če bi praznino ki nastane lahko zamašila s hrano, kar pa seveda nima nobenega smisla, da eno odvisnost nadomestiš z drugo. Pa vendar kljub povečani aktivnosti in pozornosti ki jo namenjam prehrani je rezultat 1,5 kg plus v 1.mesecu. Da znoriš. Ma ja ne bom padla na isto foro kot pred 10. leti, ko sem po petih mesecih in 5. dodatnih kg ponovno začela kaditi, češ debela pa že ne bom.

Mi lahko da kdo kakšen nasvet, prosim, prosim.

Ja enkrat bo že bolje a ne .Danes ni moj najbolj srečen dan

 

metja

[borism]

Metja,kar pogumno naprej,saj boš zdržala-govorim iz lastnih izkušenj po 15 prižganih letih(po dva dnevna zavojčka) in 13 neprižganih letih.Najtežje je v kakšni družbi,zato imej pred seboj tale italijanski pregovor:

"Če hočeš biti močan, premagaj samega sebe".

 

Kako si pa potem razlagaš mojih -25kg ko sem nehal kaditi in še kar držim v "okvirih",treba je malo več kalorij pokuriti kot jih zaužiješ.

Pa nekaj si zapomni,na hitrico če shujšaš ponavadi še potem hitreje nazaj pridobiš,v glavnem dolgčas ti ne sme biti,zamoti se in ne misli na njih.kar pogumno naprej,če imaš vsaj malo volje bo,bo!

[Metja]

O Borism, hvala lepa za spodbudo

 

minus 25 praviš vsaka ti čast. Ja, catch je sigurno v tistem ˝več pokuriti kot zaužiti˝. No ja imam še veliko dela, ampak volje pa tudi.

 

Sicer pa je bil današnji dan veliko bolj znosen od včerajšnjega.

 

Lep večer.

 

metja

[nada]

Metja...

 

jaz sem se zredila šele tretji mesec... ampak takrat za 10 kg... pa nisem nič več jedla kot prej ....

vendar pa zaradi teh kil ne bom začela nazaj kadit :xx!: :xx!:

... sem pa že raje prijetno mehka

[borism]

Metja in Nada,saj je prav,da zaradi "par" kilic ne začnita nazaj kaditi,pravilno razmišljanje.

Sicer pa pri vsaki stvari je nekako lažje,če imaš pred seboj nek realen cilj-mislil,da je pot do uspeha krajša in hitrejša!

Kar se pa tiče hujšanja,tudi tam mora biti nek realen cilj,ker sami vesta kakšne so posledice,če preveč shujšaš(bolezni,deformacije...)

Kar pogumno naprej saj bosta uspeli,seveda če to želita.

 

Lep večer!

[Metja]

Nada, Sanjalica fajn babnce, prijetno mehke (za spremembo)

 

Hvala,

 

metja

[nada]

Borism... hvala za spodbudne besede...

 

jaz sem zdaj začela počasi hujšat... ne namerno... s spremenjeno prehrano ... se pa ne bojim, da bi shujšala preveč... ravno prav.... tistih 10 kil pa bom že zelo vesela ... če jih bo pa 20, bom pa ... vse je v glavi in zdaj se ne obremenjujem več ... ne s cigareti in skoraj tudi ne več s kilami

 

Metja... povem ti pa, da sem blazno ponosna nase, ko mi nekdo ponudi cigaret in rečem: ne hvala, sem nehala ... ta prav frajer si potem

[Metja]

 

metja

[borism]

[El Nino]

pol pa bob ob steno k najstarejši človek je dobesedno spal na tobaku in ga kadil vsak dan, pa ga žvečil in vse, star 122 let....

[Mick]

Nem nič reko na to temo zaenkrat......sem pa kadilec :xx!:

[borism]

pol pa bob ob steno k najstarejši človek je dobesedno spal na tobaku in ga kadil vsak dan, pa ga žvečil in vse, star 122 let....

El Nino sem prebral tvoje besede v enem izmed slovenskih dnevnikov.Ja prejšnji teden je bilo objavljeno,kot klofuta tej temi!

Možakar je zgleda kadil kvaliteten tobak,kot črnogorski dedki in imel je zelo močan organizem,kot redki srečneži,no pa še čisto okolje v katerem takšni odporneži še živijo,pripomore!

[sfinga]

osho ima super metodo;kadi ZAVESTNO,tudi sekundo ne smeš pozabiti na cigareto ...metoda je zelo uspešna ,če se tega držiš..

[El Nino]

fak ja sfinga.... mene zdaj ne briga če je kajenje zdravo ali ne, (če ga zavestno) mene zanima kako bom odvadil mojo babico kadit.... in pobral nagrado...... k vem da njej škodi, in meni koristi če nebi.... (kakšen egoist, ampak ni tako hudo kot sem napisal), že od kar sem bil majhen, tam 5 let sem ji govoril naj neha, zdaj pa je že skrajni čas, no ja včeraj ni nič kadila, rahlo prehlajena, tako kot je en zgori ugotovu, in zdej že resno razmišlja da bi nehala, ji vidim v očeh da mi ne laže ko mi to govori..... morda pa bo kej, tako kot tisti zgoraj k je reku da se je prehladil, pol pa en dan nič, pa dva dni nič, pol pa če sem uspel to zakaj pa nebi še naprej...... in je blo še naprej nič.... bravo tisti za idejo.... hm... hja glede tistega starca heh, najbrž je bil res kvaliteten tobak, pa ne vem če ga je blo dosti, bojda da je na njemu spal, hehe, in ga tudi žvečil, sam tip pa je zgledal zguban kt gubica,... no ja pr 122 letih bom tud jaz dobr če bom tak... sicer pa bojda da starost je v genih, rabiš dobre predvsem zelo dobre gene, ker ko se ti telo neha obnavljat (za tem ko se iztečejo prosti koščki na DNK, se začneš starat začenjajo se napake, pojavljajo se raki itd.... torej, če živiš življenje z malo deljenja celic in to, torej je fajn da si majhen in suhljat, (hm drugo sem še, prvo ne bom nikoli več.....) bistvena skrivnost je v tem da ješ ravno malo premalo, oziroma toliko da se organizem priredi v stanje pomanjkajnja, celice se delijo počasneje, in živiš dlje, ..... simpl, sam od takega življenja nimaš dosti, no ja danes sem se med predavanje fizike prvič ustrašil smrti, ala nočem umret ever (nič takega se ni zgodilo, sam tak doolgčas da sem začel razmišljat. ...

[pokowc]

Je kajenje Duhovna Vrlina?

-ME NE ZANIMA

-ZLO SLABO ZA RAZVOJ

-NIMA VPLIVA

-TO JE CLOVESKO

-SPADA ZRAVEN

-NI

-SAMO GLASUJEM

-SE BOM POTRUDIL

-MORDA PA JE

-

[aakhut]

 

 

oooohhh....

na kako astroloshko znamenje ziher vpliva....

 

 

recimo na RAKA

 

 

666 -ou...hehe....mal spremembe, de nau skos sam

[sfinga]

po metodi neke alternativne zdravilke so vse odvisnosti pogojene s "prehladno" glavo,tudi kajenje ipd. , ima pa tudi metode,kako si pomagamo...poiskusiti ni greh,kajne... :xx!:

[aakhut]

 

 

sfinga....isto je reku kardelj

k je probu s samoupravljanjem :xx!: :xx!: :xx!:

 

 

666 zlobkanih -ou

[nord]

A bi mi kdo, prosim, povedal, kako naj se odvadim kajenja?

začni pit :xx!:

[El Nino]

Je kajenje Duhovna Vrlina?

-ME NE ZANIMA

-ZLO SLABO ZA RAZVOJ

-NIMA VPLIVA

-TO JE CLOVESKO

-SPADA ZRAVEN

-NI

-SAMO GLASUJEM

-SE BOM POTRUDIL

-MORDA PA JE

-

 

Ja ej ampak res, mi je prav žal, zame kajenje nikoli ne bo vrlina, zame bo to ali drobna pregreha (kadilci ala Marsa, en na dan, 5 na teden... in tko) pregreha ala moja babica 3,4,5 na dan, 27 na teden... ... al pa velika pregreha zoper sebe in človeštvo škatlo na dan, no tisti z 3 škatle na dan so pa že prav bogokletni.... hehe, mi je prav žal, statistika je na moji strani, kjer se že videli tibetanskega meniha kako bi kadil...? lepo prosim, pa da bo zadoščeno tudi mojemu ozkemu pogledu pri nas v naši joga skupinci nihče ne kadi.. kajenje se mi zdi pravzaprav bolno.... nadomestek za srečo, užitek, dopamin če sem direkten... eh, ko bi folk vedu kako lahko je sproščat dopamin, neb nikol kadil.... tko pa jebat ga, ga še najbolj svetli kdaj pa kdaj potegnejo....