Zala_ 27. junij 2015 Prijavi Deli 27. junij 2015 Še ena tema za soočanje... odvisnost- kako si pomagat? Kakšna ideja? "Spremembe v možganihTudi nekemične oblike odvisnosti spremenijo delovanje v možganih, in sicer tako, da oseba izgubi zmožnost nadzora in izbire, postane obsedena, kompulzivno ponavlja škodljivo vedenje in stopnjuje toleranco. Da bi ostala »zadeta«, potrebuje denimo v zakonu čedalje več težav in svojo čedalje večjo angažiranost v njihovem reševanju, partner pa ostaja še naprej enak oziroma nepoboljšljiv. Opazi se tudi, kakor velja za kemične oblike zasvojenosti, da se v primeru, ko vedenja ni mogoče ponavljati oziroma zasvojenega partner zapusti, pojavijo zasvojensko hlepenje in odtegnitveni simptomi. Tudi telesni, boli nas glava ali duši." http://njena.si/clanek/lepota/52f8df2f8b4c7/ste-odvisni-od-odnosov Citiraj Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
mgd 27. junij 2015 Prijavi Deli 27. junij 2015 Še ena tema za soočanje... odvisnost- kako si pomagat? Kakšna ideja? Vidt višjo stvar. Citiraj Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
domoljubka 27. junij 2015 Prijavi Deli 27. junij 2015 Če ne bo nobeden nič napisal , je tuki nekaj tem iz LF...mogoče kaj zanimivega najdeš..... Alkoholhttp://www.lunin.net/forum/index.php/topic/10771-osveseen-ne-zadet/?hl=alkoholizem2.http://www.lunin.net/forum/index.php/topic/3217-odvisnost/page-4?hl=alkoholizem3.http://www.lunin.net/forum/index.php/topic/6398-alkoholizem-problem-slovencev/?hl=alkoholizem4.http://www.lunin.net/forum/index.php/topic/4407-odvisnost-od-alkohola/5.http://www.lunin.net/forum/index.php/topic/2847-alkoholizem/6.http://www.lunin.net/forum/index.php/topic/2914-alkohol/?hl=alkoholizem&do=findComment&comment=632307.http://www.lunin.net/forum/index.php/topic/623-alkohol/?hl=alkoholizem&do=findComment&comment=43848.http://www.lunin.net/forum/index.php/topic/3771-alkoholizem-in-mladi/?hl=alkoholizem Zasvojenost s seksomhttp://www.lunin.net/forum/index.php/topic/5636-zasvojenost-s-seksom/ Nikotin1..http://www.lunin.net/forum/index.php/topic/1596-kako-se-odvadim-kajenja/2.http://www.lunin.net/forum/index.php/topic/11528-vprasanje-za-zasvojene-kadilce/3.http://www.lunin.net/forum/index.php/topic/5512-nikotin/4.http://www.lunin.net/forum/index.php/topic/9180-prenehanje-kajenja/5.http://www.lunin.net/forum/index.php/topic/9551-peticija-proti-kadilskemu-zakonu-v-sloveniji/page-6.4?hl=%2Bdmt+%2Bdroga#entry916717 Substance1.http://www.lunin.net/forum/index.php/topic/2056-opojne-supstance/?hl=%2Bdmt+%2Bdroga&do=findComment&comment=272762.http://www.lunin.net/forum/index.php/topic/16046-odvisnost-od-substanc-in-nemoe/3.http://www.lunin.net/forum/index.php/topic/16046-odvisnost-od-substanc-in-nemoe/?hl=droge&do=findComment&comment=10557040434.http://www.lunin.net/forum/index.php/topic/164-droge/?hl=%2Bdmt+%2Bdroga&do=findComment&comment=20025.http://www.lunin.net/forum/index.php/topic/16173-ayahuasca/?hl=droge6.http://www.lunin.net/forum/index.php/topic/2122-droge/page-2?hl=alkoholizem&do=findComment&comment=842087.http://www.lunin.net/forum/index.php/topic/6380-marihuana-kot-zdravilo/page-78..http://www.lunin.net/forum/index.php/topic/16217-cannabis-marihuana-trava/page-5?hl=alkoholizem&do=findComment&comment=10557381639..http://www.lunin.net/forum/index.php/topic/1689-kava-in-zdravje/ Zasvojenost s hrano.http://www.lunin.net/forum/index.php/topic/12530-zasvojenost-s-hrano/http://www.lunin.net/forum/index.php/topic/5135-prenajedanje/?hl=alkoholizem&do=findComment&comment=417988 http://www.lunin.net/forum/index.php/topic/2121-odvisnost/page-3?hl=%2Bdmt+%2Bdroga&do=findComment&comment=972487 3 Citiraj ...Tako kakor ima vsak glas barvo in višino ... ima vsaka tišina register in globino.Tišina enega človeka se razlikuje od tišine drugega ... in ni enako zamolčati eno ime- kakor zamolčati drugo ime ... (R.J)https://www.youtube.com/watch?v=BoZ28PHarzM Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
Zala_ 28. junij 2015 Avtor Prijavi Deli 28. junij 2015 Vidt višjo stvar.Ki pa bi bila? Tnx domoljubka, bom pogledala... Citiraj Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
mgd 28. junij 2015 Prijavi Deli 28. junij 2015 Ki pa bi bila? Čist odnos. 1 Citiraj Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
Zala_ 29. junij 2015 Avtor Prijavi Deli 29. junij 2015 Našla sem tole... če še komu pomaga. http://www.wikihow.com/Be-Less-Clingy Citiraj Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
Guest Jeti 30. junij 2015 Prijavi Deli 30. junij 2015 @Zala_ ... predlog ... v naslov teme še pripiši "od odnosev" http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/wink.png ... tega še nimamo ***sama jih imam kar nekaj ... odvisnosti ... a jih nekako še uspem obdržati v mejah normale ... se pravi ... "se mi odtrga in gas do daske " ... lahko pa tudi čisto lepo preživim brez njih, kadar se odločim http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/yes.gif Citiraj Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
Zala_ 30. junij 2015 Avtor Prijavi Deli 30. junij 2015 @Zala_ ... predlog ... v naslov teme še pripiši "od odnosev" http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/wink.png ... tega še nimamo ***sama jih imam kar nekaj ... odvisnosti ... a jih nekako še uspem obdržati v mejah normale ... se pravi ... "se mi odtrga in gas do daske " ... lahko pa tudi čisto lepo preživim brez njih, kadar se odločim http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/yes.gifHm, ne znam pripisat, a se to sploh da? Dobro zate, če jih uspeš kontrolirat, men te ne rata še... seveda je drug pol tud ta, kakšne ljudi privlačiš v svoj lajf, ravno zarad tega... in si v začaranem krogu. Citiraj Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
Guest Jeti 30. junij 2015 Prijavi Deli 30. junij 2015 Hm, ne znam pripisat, a se to sploh da? Dobro zate, če jih uspeš kontrolirat, men te ne rata še... seveda je drug pol tud ta, kakšne ljudi privlačiš v svoj lajf, ravno zarad tega... in si v začaranem krogu.veš, da ne vem ... poglej ... če ne gre, prosi Marso, da dopolni http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/wink.png***lahko rečem, da poznam svoje odvisnosti ... veliko spoznanj izhaja od bližnjih in njihovih usod zaradi določene odvisnosti ... sorodnikov, prijateljev, znancev ... veliko sem tudi prebrala v knjigah, na spletuv svoje življenje pa ponavadi privlačimo takšne ljudi, ki jih potrebujemo ... v dobrem ali slabem ... pa ne da jim slepo sledimo ... ampak, da razmišljamo in najdemo svojo pot http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/clover.gif Citiraj Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
janko 30. junij 2015 Prijavi Deli 30. junij 2015 lahko rečem, da poznam svoje odvisnosti ... veliko spoznanj izhaja od bližnjih in njihovih usod zaradi določene odvisnosti ... sorodnikov, prijateljev, znancev ... veliko sem tudi prebrala v knjigah, na spletuv svoje življenje pa ponavadi privlačimo takšne ljudi, ki jih potrebujemo ... v dobrem ali slabem ... pa ne da jim slepo sledimo ... ampak, da razmišljamo in najdemo svojo pot http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/clover.gif jeti, kapo dol, če res poznaš svoje odvisnosti.ti pa ne verjamem.pa ne, da lažeš, ampak se motiš.jes jih tut ne svojih.sploh pa si se sama dopolnila. glej poboldanoin da ne pozabim... odwisnosti si itaq kreiramo ves čas nove. precej nehote in nezavedno. in glej vijolično:to je pomoje pa najwečji nateg njuejđa. al pa usaj eden največjih nategov.zakaj?ne, ne potrebujemo jih in ne dobivamo jih zato. sami smo si jih izbrali.e, zato jih dobivamo.seweda pa je to, da smo si jih izbrali, tesno povezano z odvisnostmi, ki jih imamo... in te odwisnosti so pa itaq zaradi tega, ker smo verjeli drugim. in me skrbi, da še vedno kasiramo te odvisnosti.zato ja, zato se vrtimo v krogu, ne pa, zarad neke karme, (k je pa tut eden od nategov njuejđa), ki se jo pa da zelo lepo tržit.na način, da najprej narediš ljudi odvisne od sebe, pol jim pa še meglo prodajaš, da jih samo ti lahko rešiš.in še en nateg nuejđa...(okej... podobno je z religijami) da si lahko pomagajo samo sam.to je sicer res, ampak oni so pred tem že zlezli pod kožo. če skrajšam...edino, od česar smo odvisni je to, da kupujemo tuje misli...in iz te vrstice bi se itaq dal pa za knjižnico robe napisat..no... sej jih je že za miljon knižnic napisanih.use pa je en in isti nateg ali pa usaj zmota.in v to zanko, so se pa tut mnogi izvajalci tega natega ujeli in to je, da pa oni res zase mislijo, da so pametni in da lahko še swet rešijo.u resnici pa je use skupej to,da se slepi ponuja slepemu, da ga bo vodil. ampak seweda... ne se nategnit še ti zdej in tole moje napisano kupit tudi za swoje :-) 1 Citiraj sploh nimam besed... miiiissslllmmmmmm.... Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
Brezo 30. junij 2015 Prijavi Deli 30. junij 2015 Najprej je treba vsaj malo spoznat vzroke...potem pa tisto kar učijo pravi duhovni učitelji...http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/icon_smesko.gif http://richardbj.co.uk/articles/addiction-a-sevenfold-perspective.html Citiraj Life is like a game...play it...http://smileys.smilchat.net/smiley/spiritual/myst1c.gif Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
Guest Jeti 1. julij 2015 Prijavi Deli 1. julij 2015 @Janko ... ja, nisem izbrala ravno primeren izraz ... zavedam se, da sem odvisna (cigareti, kava, pivo) ... poznam tudi življenje brez njih, ker sem imela vmes 10 letno obdobje brez uživanja teh substanc in sploh se jim ni bilo težko odreči zavedam pa se tudi, da mnogo preveč časa preživim na internetu, lnf forumuin tudi odvisnost od odnosov mi ni tuja imaš po svoje prav, ni nujno, da jih poznam ... oziroma si jih pravilno razlagam http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/wink.png Citiraj Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
Zala_ 1. julij 2015 Avtor Prijavi Deli 1. julij 2015 jeti, kapo dol, če res poznaš svoje odvisnosti.ti pa ne verjamem.pa ne, da lažeš, ampak se motiš.jes jih tut ne svojih.sploh pa si se sama dopolnila. glej poboldanoin da ne pozabim... odwisnosti si itaq kreiramo ves čas nove. precej nehote in nezavedno. in glej vijolično:to je pomoje pa najwečji nateg njuejđa. al pa usaj eden največjih nategov.zakaj?ne, ne potrebujemo jih in ne dobivamo jih zato. sami smo si jih izbrali.e, zato jih dobivamo.seweda pa je to, da smo si jih izbrali, tesno povezano z odvisnostmi, ki jih imamo... in te odwisnosti so pa itaq zaradi tega, ker smo verjeli drugim. in me skrbi, da še vedno kasiramo te odvisnosti.zato ja, zato se vrtimo v krogu, ne pa, zarad neke karme, (k je pa tut eden od nategov njuejđa), ki se jo pa da zelo lepo tržit.na način, da najprej narediš ljudi odvisne od sebe, pol jim pa še meglo prodajaš, da jih samo ti lahko rešiš.in še en nateg nuejđa...(okej... podobno je z religijami) da si lahko pomagajo samo sam.to je sicer res, ampak oni so pred tem že zlezli pod kožo. če skrajšam...edino, od česar smo odvisni je to, da kupujemo tuje misli...in iz te vrstice bi se itaq dal pa za knjižnico robe napisat..no... sej jih je že za miljon knižnic napisanih.use pa je en in isti nateg ali pa usaj zmota.in v to zanko, so se pa tut mnogi izvajalci tega natega ujeli in to je, da pa oni res zase mislijo, da so pametni in da lahko še swet rešijo.u resnici pa je use skupej to,da se slepi ponuja slepemu, da ga bo vodil. ampak seweda... ne se nategnit še ti zdej in tole moje napisano kupit tudi za swoje :-)A misliš, da ti drugi ne morejo "pomagati" s svojim odnosom do tebe- v smislu, da se sam spremeniš ob drugih, ker o sebi dojemaš stvari. S tega stališča je terapevt za moje pojme ključen, ker že itak nimamo nekih sočutnih, podpornih in svetovalnih odnosov, da bi lahko sami sebe naučili predelat stvari in jih sprejeli. Poleg tega so terapevti šolani in imajo prakso, da to počnejo... Če izvzameva karmo... in to me že res mal moti, ker stalno govorimo o megli in mečemo terapevte v isti koš, s tem pa delamo krivico terapevtom, ki resnično dajejo velik košček sebe, da lahko delujejo in pomagajo drugim, ker to ni samo delo al pa tako delo, ko bi lahko odšel domov in pustil službo za sabo, tko kot pri marsikateri drugi službi. Tisti, ki je kdaj bil res odvisen, ti lahko pove, da vse skupaj nenormalno čutiš somatsko- v telesu in ne zgolj na nivoju misli, vsaj jaz lahko pri sebi iz izkušenj povem, da verjetje misli drugih ni zadost, da se razvije odvisnost, če si to želel povedat al sem pa jaz mogoče narobe razumela tvoj sestavek. @Janko ... ja, nisem izbrala ravno primeren izraz ... zavedam se, da sem odvisna (cigareti, kava, pivo) ... poznam tudi življenje brez njih, ker sem imela vmes 10 letno obdobje brez uživanja teh substanc in sploh se jim ni bilo težko odreči zavedam pa se tudi, da mnogo preveč časa preživim na internetu, lnf forumuin tudi odvisnost od odnosov mi ni tuja imaš po svoje prav, ni nujno, da jih poznam ... oziroma si jih pravilno razlagam http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/wink.pngOdvisnost ni- če lahko živiš brez tega... vsaj kakor si js to razlagam. 1 Citiraj Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
Zala_ 27. julij 2015 Avtor Prijavi Deli 27. julij 2015 Zanimiv članek na temo: http://upliftconnect.com/opposite-addiction-connection/ S poudarkom na tem, da je ob predelovanju čustev, ki smo se jih izogibali (in razvili odvisnost, namesto soočanja), potrebna podpora drugega, da se reprogramira prvotna ne-varna navezanost. Citiraj Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
SkrivnostJe SkrivnostiNi 27. julij 2015 Prijavi Deli 27. julij 2015 V sebi naj bi ločil razliko med odvisnostjo in zasvojenostjo.Zasvojen sem od tobaka in kave, negativnih vzorcev,...Odvisen sem od ljudi v okolju, od razmišljanja, od samospoznanja. Če izključim odvisnost postanem osamljen, kadar izključim zasvojenost ostanem sam? Citiraj Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
Zala_ 27. julij 2015 Avtor Prijavi Deli 27. julij 2015 V sebi naj bi ločil razliko med odvisnostjo in zasvojenostjo.Zasvojen sem od tobaka in kave, negativnih vzorcev,...Odvisen sem od ljudi v okolju, od razmišljanja, od samospoznanja. Če izključim odvisnost postanem osamljen, kadar izključim zasvojenost ostanem sam?Če si odvisen, se stalno počutiš osamljenega. Ne glede na to koliko časa so drugi, ki so zgolj droga prisotni/odsotni, ker je odvisnost odtujenost od sebe, nezaupanje vase- tiha ideja, da nekoga potrebuješ, da te umiri... Sami smo pa vsi, ko poskušamo živet to življenjsko izkušnjo. Če se ne počutiš odvisnega, si lahko povezan z drugimi. Ko si od njih odvisen jih dušiš in s tem tudi sebe. Citiraj Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
SkrivnostJe SkrivnostiNi 27. julij 2015 Prijavi Deli 27. julij 2015 Če si odvisen, se stalno počutiš osamljenega. Ne glede na to koliko časa so drugi, ki so zgolj droga prisotni/odsotni, ker je odvisnost odtujenost od sebe, nezaupanje vase- tiha ideja, da nekoga potrebuješ, da te umiri... Sami smo pa vsi, ko poskušamo živet to življenjsko izkušnjo. Če se ne počutiš odvisnega, si lahko povezan z drugimi. Ko si od njih odvisen jih dušiš in s tem tudi sebe. Nisem govoril o taki odvisnosti ampak od odvisnoati: Gozdar požaga drevo - na žagi to deblo razrežejo na deske - mizar izdela pohištvo-doma je omara, postelja...Drugi primer: kmet zaseje, posadi vrtnine obdeluje in vzgaja, nekdo te vrtnine proda, npr kuhar v gostilni pripravi jed, stranka poje. Le dva primera odvisnosti kajti en sam bo težko opravil toliko del in od tega živel. Kar si dejal kota odvisnost čustveno npr. jaz vidim kot zasvojenost. http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/wink.png Citiraj Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
Zala_ 27. julij 2015 Avtor Prijavi Deli 27. julij 2015 Nisem govoril o taki odvisnosti ampak od odvisnoati: Gozdar požaga drevo - na žagi to deblo razrežejo na deske - mizar izdela pohištvo-doma je omara, postelja...Drugi primer: kmet zaseje, posadi vrtnine obdeluje in vzgaja, nekdo te vrtnine proda, npr kuhar v gostilni pripravi jed, stranka poje. Le dva primera odvisnosti kajti en sam bo težko opravil toliko del in od tega živel. Kar si dejal kota odvisnost čustveno npr. jaz vidim kot zasvojenost. http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/wink.pngAha, ja nisem napisala jasnega naslova teme, pol pa se da razumet to na različne načine Citiraj Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
angelit 14. maj 2016 Prijavi Deli 14. maj 2016 super tema! jaz mam od ljubezni. čustev... občutij... impulzov, ... čče nič ne čutim bi se kar uničila... s hrano npr.. jaz rabim met lajf... težko razložit, ampak z antipshihotiki si normalen in tudi zombi:( ampak glavno, da me še kdo šmirgla... če ne bi mela sama svoj lasten svet tam nekje v srčku... zenica oka svog.. ampak to je že odvisnost od pozornosti. torej naj me noben ne šmirgla, da se soočim z lastno neprimernostjo:) http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/biggrin.png se hecam, sej mam mamo, pivo, pa bolnico pa faks pa eter. pa ville je tud tu vsem na razpolago. že dosadan:) lp, od osamljene mene. Citiraj Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
angelit 14. maj 2016 Prijavi Deli 14. maj 2016 sej ni panike, cel dan sem delala kaj z mamo... jutri pride M, me pelje do E... po knjižnično kartico, ki sem jo zgubila v njenem avtu... eva je res pojava. btw.. mladooo. too.. ne za rep ne za glavo... oz pametna. http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/smile.png pol bom šla v knjižnico po knjige kako obogateti brez delati sploh, za spremembo, ker jaz imam gene za garanje:) treba kaj poštimat v tejm smeri... love:) Citiraj Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
angelit 14. maj 2016 Prijavi Deli 14. maj 2016 hvala amalija za lajk http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/biggrin.png sem spucala zdaj stanovanje z jaksom. pa še rečte da nimam lajfa. meni je to zakon, da mam pošlihtane zadeve, pa da ni OKM:) dosežek stoletja, pismo, ta pa ma zmeri vse pošlihtano:) prejšnjo noč sem spala pri starših, se že hotla preselit domov zjutraj pa nov list obrnjen, brez moje vednosti... bi dala vse sovde na tem svetu za en samostojen plejs... brez njihove brezenergičnosti... ipak imamo kunadlii.. s tabletami skor nobenih blokad. priporočam vsem. ehehe.. nijica hoče vsem privoščit kaj takega... jaz pa ne. zakaj bi se vsi meli tko fajn http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/biggrin.png zadet in to legalno. jeah. pa še zmeri maš zadosti sranja. zdaj bo amaliji žal da me je lajkala:D Citiraj Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
angelit 14. maj 2016 Prijavi Deli 14. maj 2016 Z ajaksem sem spucala stan. glupo za pisat, ampak ne za tako pujso kot sem jaz http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/biggrin.png torej sovražim vso živo svinjarijom tega sveta. če bodo še bolj bluzili bom šla byby amalija rada te mam http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/biggrin.png ne me več lajkat ker me je že sram. sej šaman ve, da sem pridna http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/biggrin.png love:D Citiraj Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
angelit 14. maj 2016 Prijavi Deli 14. maj 2016 thank you, sweety... ti pa si prow popestritev tega sveta, da ne rečem foruma. da ne rečem vi... oz TI... <3 Citiraj Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
angelit 14. maj 2016 Prijavi Deli 14. maj 2016 wiii... bo forum dobil sladkorno http://www.lunin.net/forum//public/style_emoticons/default/biggrin.png končno!!! love you guys... držta se me, da ne bomo sami tam nekje nad višavami... v zablodnelem svetu tega spleta..... Citiraj Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
Zala_ 20. junij 2016 Avtor Prijavi Deli 20. junij 2016 še je rešitev http://www.noalcoholadvice.info/Si-alcoholism-article_1R/index.php?cid=MTQwMDQ1NDE4MCMxMDAwMDAzOTMzIzEwMDE1MjI1OSNTTE9WRU5JQSNManVibGphbmEjIyMjIyMjBs... Citiraj Link to comment Deli na socialnih omrežjih Več možnosti deljenja...
Recommended Posts
Pridruži se debati
Objaviš lahko takoj in se registriraš kasneje. Če si član, se prijavi in objavi pod svojim računom.
Note: Your post will require moderator approval before it will be visible.