Shujševalne izkušnje

[sarabi]

Tisti pa, ki želite vseeno sujšati pa vendar nebi bili aktivni. Zoprno vam je samo ob misli da bi se neki potili pa to... To je ja naporno. Se vam ne ljubi, vam je zoprno. Pa vendar bi radi bili lepi in suhi in fit...

Imate podoben problem kot ga ima mladenka, ki bi rada sexala pa vendar ostala nedolžna.

........a ni normalno, da ima vsak zdrav človek potrebo po aktivnosti in potenju in gibanju??? ......

Jaz mislim, da je narava poskrbela za vse kot je treba, le da človek ne spoštuje njenih zakonitosti in se podreja potrebam razvite civilizacije, ki nas kot sužnje zapira v zaprte prostore, priklenja na stole.......in s tem deformira naša telesa in naše misli............ Vsem se smilijo ljudje, ki sedijo na invalidskih vozičkih, čeprav sami največkrat nismo nič bolj v gibanju -z avtom od vrat do vrat....... smo mentalni invalidi, ki kupimo pojemo in delamo to kar od nas pričakujejo drugi... IZKORISTIMO to da imamo možnost gibanja (dokler jo še imamo), ker je narava poskrbela da lahko človek doživlja srečo in veselje tudi brez denarnice...

doc zenith, ti najbrž tudi nimaš problemov z željo po gibanju ?? ....

[Helena]

... IZKORISTIMO to da imamo možnost gibanja (dokler jo še imamo), ker je narava poskrbela da lahko človek doživlja srečo in veselje tudi brez denarnice...

 

Pozdravljen/a Sarabi!

 

Kako prav imaš in strinjam se s teboj!

 

Lepo se imej med nami!

 

Helena

[lena]

ZDRAVO!

Ma, zanima me, ce je kdo ze proval post-npr.sadni ali pa kaksen drug.Jaz bi ga rada namrec provala, pa ne vem kako naj zacnem in kaj naj uzivam?!

Zadnjic sem gledala neko oddajo na TV, kjer so razlagali o tem,bila je tudi neka gospa, ki je s posti pozdravila raka-bilo je full zanimivo!

Ce ima torej kdo kaksno informacijo o tem se priporocam.

Hvala, pa uzivajte v tem ne prevec prijetnem vremenu.

[pokowc]

morda sem jest to počeu.........povem ti, da nimaš moči več, postaneš ohlapen.....in in......

o.k. koliko časa pa ti to misleš izjavat, na seb?

[lena]

Ne vem, verjetno bi bilo vse skupaj odvisno od počutja-načeloma pa sem tip človeka, ki lahko pogreša hrano,to pomeni, da mi ni preveč težko biti brez hrane par dni.

Kako pa je s tvojo izkušnjo?

[pokowc]

jah, blato postane svetle farbe, bolj tekoče; sadje dvakrat na dan v skledi, naribane jabolka, notri mau limone, pa še kakšno babano, al pa narezano poljubno kar češ.....dodam tut mau cimeta..

........sej pravm, vse skupi je mau Sladko že, ....( potem pa kaki fejst dobr pomfri zapaše, hee)

Sm pa slišau, da je nek fant ,to delau kot neko prečiščeno˝ dieto..pol pa ga je kislina dajala... neki se mu je v grlu naredil...... .preveč sadja in vitaminov večkratno dnevno in trajajoče v tednih, se ti zaredi´ razne_bulce al pa izrastki v grlu, v ustih, morda v želodcu..........

Se pravi, de nea pretiravat

[lena]

pokowc najlepše hvala za odgovore-bom poskusila, pa sporočim kako je bilo.

[strelka]

Sem gledala to oddajo - Polnočni klub. In veliko tudi brala o tem, predvsem v Auri, kjer je g. Videmšek opisoval primere, ko so se ljudje pozdravili s postom. In verjamem. Vendar se je potrebno prav postit, postopoma začet in še bolj postopoma nehat, pa veliko tekočine, najbolje vode. Jaz bom to letos poskusla, se že psihično pripravljam. Čeprav sta tako gospa, kot Peterle v oddaji govorila, da sta se dobro počutila - je verjetno odvisno od človeka do človeka.

V knjižnici sem si tudi sposodila tisto knjigo, o kateri je bilo govora, no zanimivo branje.

[x astya x]

Najlažje je shujšati tako,manj jest,več se gibat, oguljena farsa.

Poglej,jaz sem suhec in nimam problemov s tem,vem kako hudo je ker imam prijatelje debeluščke.

Jaz sam naprimer vsako jesen dva meseca jem samo grozdje,pomaranče,kiwije in tako naprej,vendar ne skupaj,en teden to,drugi teden drugo in tako naprej.

Je zelo dobro saj očisti telo,res pa je da moraš popiti veliko tekočine,kar jaz sam spijem dnevno vsaj tri do štiri litre tekocine,vode.

Je pa tudi res,če nisi tega navajen da te kdaj pa kdaj obide slabost,nemoč,vrtoglavica,driska in tako naprej,vendar je treba vstrajat,škode ni nobene na zdravju.

Zraven tega se pa veliko gibat,sam hodim na trening,težek in naporen,poleg tega grem večkrat sosedi,ker sva dobra prijatelja,zdej gradijo še eno hišo in tam delam kot vsak delavec,ki ga on plača,mene ne,jaz to iz ljubezni delam.

kdor želi naj proba in bo videl kako letijo kilce dol,vendar,če je kdo karkoli fejst bolan naj se prej posvetuje z zdravnikom.

Moj prijatelj debelušček imel je 92.kil je shujšal neverjetno v dveh letih brez zdravstvenih problemov na 60-62 kil in je sedaj zelo srečen.

Prej je poskušal vse živo in mu ni uspelo,malo motivacije in pravilen pristop in uspeh je viden.

Čao.

 

[bigm]

Astya, čestitam. Tale tvoj post je pozitivno naravnan. Dobil boš pozitiven odmev. Tako je to v življenju - kar dajemo, to se nam vrača. Obnašanje ljudi do nas je le naše ogledalo, kar je bilo na teh postih že nekajkrat povedano. In drži.Veliko uspeha ti želim, Astya, na takšni poti.

[Mateja]

Res, Astya, tole je bilo pa prav lepo prebrati ! Kar se postov tiče, sem jaz kar nekaj let prakticirala post z javorjevim sirupom (na pomlad) in limonami. Najprej dva dni postopno prehajanje na sadje, s pitjem zelišnega odvajala, potem en teden samo javorjev sirup z limonami (zvečer obvezno klistir ali odvajalni čaj), pa na koncu spet nekaj dni postopno od sadja k drugi prehrani. Je pa sestra tudi izvedla na jesen post z grozdjem in pravi, da je zelo učinkovit. To so bolj očiščevalni posti, te ščistijo ne samo na telesnem, pač pa tudi na čustvenem nivoju. Je pa res, da z njimi izgubiš kar nekaj teže, jaz sem ponavadi izgubila okrog 5 kg.

[x astya x]

Ja,je pa res,da kdor ni navajen,naj začne s sadno dejeto tako počas,lahko tud poje vmes kaj drugega,kakšen kos kruha,samo ne da se nabaše do polnega.

No tam zgori je en pisal o nekih bulah,no jaz nisem še nikol dobil kake bule ali kako kislino ali pa kaj drugega,je pa res,da je vsak človek različen in vsako telo drugač sprejema neko hrano.

Če ti kakšen primerek sadja ne paše pa ga lahko mirno odstaviš in dodaš drugega,limona suši kri in je ni dobro preveč jesti.

Tam je eden napisal,da postaneš nemočen,ali nekaj takega,no jaz to delam že leta in leta dolgo in še nikoli se mi ni zgodilo,da bi bil fizično nemočen,je pa res,da se lahko na začetku takšne diete to pripeti vsakemu sej telo ni navajeno in ko se začnejo dogajat spremembe v telesu,tudi če te obide nemoč,ali kaj podobnega je treba vztrajat,to je kratkotrajnega porekla in hitro izgine z obzorja,potem pa se ti um zbistri in veselo naokoli skačeš ti.

Nič se ni treba bati tistemu,kateri bo delal bilo kakšno sadno dieto,vsaka situacija prinese spremembe in telo se odziva pri vsakemu drugače,tudi če boste kakali zeleno v začetku se ne vstrašit,to je normalno pojav in s časom bo kljub samemu sadju blato prišlo na normalno barvo.

Največji sovražnik je naši um,kateri nam blebeta vse žive neumnosti in ne ga poslušat,takrat ga utišajte z mantro ali kakšno vam prijetno pesmijo,ker um je baraba,išče vse možne zvijače,da bi vas prepričal v nasprotno,ko pa vidi,da je izgubil to bitko,takrat se umakne in vas pri tem pusti pri miru,čeprav še dobi občasno izpade in še poskuša,vendar so ti izpadi tako blagi,da ga z lahkoto utišate.

Pa velik uspeha vsem sadjarjem.

[vanja]

Najrajši delam dijete s solato, zeleno, peso, koruzo, korenček, kumare, paradižnik. Mešam to kar gre skupaj in to jem cel dan in tedne-nikoli se ne naveličam.

Sadje samo po potrebi, tako kot zrezek.

 

LP (kosilo kje si)

[Mateja]

Jaz pa danes že četrti dan na postu pijem javorjev sirup z limonami in jemljem še dve kapsuli FESA na dan. Počutje - .

[doc_zenith]

Počutje je subjekiven kazalec, ki je jasno vse prej kot zanemarljiv.

 

Vendar mislim, da bi bilo potrebno izmeriti še kakšne druge spremenljivke. Sploh če upoštevamo, da te metode potem okoli propagirate in jih hvalite kako super so.

 

Zaobjeli bi cel psihofizični satus. S tem mislim naprimer:

-%maščobe

-%mišične mase

-teste relativne moči

-Vo2max

-telesno težo

-vzores krvi

-kakšne druge funkcionalne sposobnosti itd...

 

Dokler ostaja samo na tem "se dobro počutim" pa je brezveze debatirat v tej smeri.

 

Če je nekdo lenuh, se prenažira, je nekvalitetno itd.. In se vsake toliko časa zamisli nad svojimi napakami. In potem naredi neko radikalno spremembo - se kaznuje za vse razvade ... Naredi nek čuden protokol, ki mu pravi dijeta. Strada in se posti ter na tak način "nafutra svoj ego". Verjamem, da se potem počutiš nekoliko bolje. Kaj si pa s tem naredil koristnega telesu ??? Po vsej verjetnosti nič!!! Stroka je tu neomajna.

 

Če pa mislimo ostati na nivoju "se dobro počutim" potem imam js še cel kup receptov za pridbitev tega zavidljivega stanja.

- po dolgem času sem se ga napil ko kamela - joj kk se zdej fajn počutim

- že pol leta mi je en težil, pa sem ga na gobec - Počutje je ful uredu

- prejšnji teden sem na žurki spet sreču tisto... in potem sva šla k njej... - Počutje je nepopisno !!!

[Tamburin]

Vanja, Mateja,

a smo se skup spravle hujšat?

Ja, pomlad je, a ne? Ful energije...

 

Tudi jaz malo pazim pri hrani - kruh totalno črtala z listka za v trgovino, pa sokove tudi... Pijem vodo (kar s sabo nosim pol-litersko plastenko vode), včasih pa si stisnem kakšno pomarančo ali limono. Za kosilo pa solate, ! Pa cca. 1 uro hoje na dan (15 min. v službo + 15 min. domov + 30 min. zvečer, po klancih navzgor in navzdol). PRIJETNO + KORISTNO!

[Mateja]

Tamara in Vanja - ! Moj postek je bolj prečiščevalnega namena, ga naredim vsako pomlad. Če gre pa kakšna kilca dol, pa seveda nimam nič proti .

Doc_zenith, kaj si se pa tako razpištolil? No, jaz se še kar naprej počutim

[doc_zenith]

Doc_zenith, kaj si se pa tako razpištolil? No, jaz se še kar naprej počutim 

Jebi ga... Profesionalna deformacija...

[Trubica]

Če je nekdo lenuh, se prenažira, je nekvalitetno itd.. In se vsake toliko časa zamisli nad svojimi napakami. In potem naredi neko radikalno spremembo - se kaznuje za vse razvade ... Naredi nek čuden protokol, ki mu pravi dijeta. Strada in se posti ter na tak način "nafutra svoj ego". Verjamem, da se potem počutiš nekoliko bolje. Kaj si pa s tem naredil koristnega telesu ??? Po vsej verjetnosti nič!!! Stroka je tu neomajna.

 

 

Dragi gverilec,

 

če še ne veš, včasih se je prav luštno prenažirat, lenarit, živeti "nekvalitetno"(kaj pa je sploh kvalitetno?) , skratka , se dati v zobe nekaterim , ki skrbijo za svoje "zdravo" telo .. :xx!: , to je za "kvalitetno" življenje.

 

Pa kaj potem, če vsake toliko časa udariš kakšno takšno "furtranje ega".. Tud ego mora dobit hrano v svoje možgančke

[doc_zenith]

če še ne veš, včasih se je prav luštno prenažirat, lenarit, živeti "nekvalitetno

Sory...

Sem tako navajen, uglavnem vsa svoja prizadevanja in trud v življenju usmerjam v nekaj pozitivnega, nekaj kar zadovoljuje ali mi kako drugače koristi. Pa naj me to materijalno ali duševno bogati, delam to z željo po koristiti sebi.

 

Očitno nekateri niso takšni!! Zato pač ne razumem takšnega destruktivnega obnašanja nekaterih. So mi pa sedaj nekatere stvari jasne... Nekateri si pač ne želijo dobro zato ne upoštevajo nasvetov strokovnjakov, upoštevajo diete iz rumenega tiska, kupujejo izdelke iz TV prodaje, si lažejo da dobro izgledajo, se tolažijo s tem da se fajn počutijo itd...

 

Nekateri pa mogoče trdijo da je boljpomembna notranja lepota...

Jaz pa mislim, da če je nekdo od zunaj zanemarjen potem je tudi s tistim notri nekaj narobe.

[Tamburin]

Ja, se strinjam, da če je človek od zunaj zanemarjen, je najbrž tudi od znotraj.

Vendar tudi marsikdo, ki je znotraj zanemarjen, to svojo slabost kompenzira s pretirano skrbjo za zunanji izgled. N.pr. bilda in ni videti niti malo naraven. :xx!: Svojo praznino v glavi hoče skompenzirati s polnimi mišicami... in potem imaš tipa, kakršnega je imela Orhideja (kot je nekje napisala - zaljubljenega v svoje telo).

 

Sicer pa tukaj govorimo o shujševalnih izkušnjah.

Doc_zenith, kolikokrat si ti že shujšal? Koliko takih izkušenj že imaš?

Najbrž nobene - si mislim. :o|o: A-ja, ti si strokovnjak! Sorry!

 

Jaz pa menim, da je vsak sebi najboljši strokovnjak. Samo znati se je treba poslušati. Vsak lahko najde svojo pot in svoj srčno želeni cilj.

 

Kar pa se počutja tiče: če je človek zdrav in se dobro počuti, zakaj bi se pustil "strokovnjaku" prepričati, da ni zdrav in da se ne počuti dobro. Zakaj bi nekomu plačeval, če se da zelo poceni ohranjati zdravje in dobro počutje?

[doc_zenith]

Sicer pa tukaj govorimo o shujševalnih izkušnjah.

Doc_zenith, kolikokrat si ti že shujšal? Koliko takih izkušenj že imaš?

Najbrž nobene - si mislim.  :o|o: A-ja, ti si strokovnjak! Sorry!  

Koliokrat sem že hujšal ???

Nekajkrat... Par kilc, ki se naberejo po kakšnem potovanju...

Imam pa izkušnje, ko sem pri hujšanju pomagal mnogim ljudem. Jasno uspešno !! Tako sem pridobil veliko izkušenj z različnimi tipi postave, starostjo, spol. Problem, ki se lahko pojavi je le če ima nekdo probleme z ščitnico. V nasprotnem primeru pa uspeh zagotavljam.

S tem se pač ukvarjam, to je že nekaj časa moja strast in ker sem končal fakulteto za šport si upam trditi, da sem o teh zadevah kar precej strokoven.

Sem tudi sooblikovalec internetne strani, ki se ukvarja izključno s tem (www.zdravozivljenje.net). Drugo leto bom po vsej verjetnosti krožil po sloveniji saj sem napisal o osnovah prehrane delovni zvezek in z njim želim dijakom na izbirnih vsebinah razbistriti pojme o prehrani. Groza me je ko gledam, kako so te stvari preproste pa nekateri še vedno delajo takšne neumnosti.

 

In zakaj to delam??? Hmmm...

Draga Tamara verjemi mi to ne delam zaradi tega ker bi se rad z nekom kregau ali pa uveljavljal svoj prav. To delam zato ker bi rad ljudem pomagau s kakšnimi nasveti.

 

In ti sklepaš, da sem notranje zanemarjen ??? Da sem plehek, plitek, primitiven in to kompenziram z mišicami ??

heeh... kaj nej rečem...

Obrambni mehanizmi res ne poznajo meja.

[Danilo]

naj vzame kolko napotkov za hujšanje, tole bo za mojo ženo, ki se je lepo :xx!: zredila v nosečnosti ampak malo je to mučenje telasa

hvala bogu nimam težav z odvečnimi kilami leta in leta sem držal 68 kg pri 172cm višine zadnje leto sem jih pridobil 7 na račun odpovedi kajenju, če bo tukaj ostalo sem zadovoljen

kar se zdrave prehrane tiče nisem ''fanatik'' le-te, žerem, da se kar kadi zamislite si domačo prekajeno šunko , ko se nabašeš pa vsega drugega bolje, da ne nadaljujem sicer me urednica vrže dol tole več ni zdravje:palec:

[Volk K.L.]

V glavnem fantje in punce, treba bo upoštevati nasvet srbske skupine Rokeri s Moravu, jedeš malo skidaš salo .

[aakhut]

 

 

volk©

 

 

prevod prosim

 

 

 

ni tolk poliglota k volk©