Spanje

[Pujsita]

Uf, sem se spomnila, kje vse sem že zaspala.

 

V avtu, ni problema, če je toplo, al pa če sonček sije direktno v šipo, potem pa moj dragi benti, da sem švoh kopilotka.

 

Pa v kinu, pr enem Jamesu Bondu, sploh ni problema, smo se še dosti časa hecali na to temo.

 

Imam pa eno fotko, na kateri je videt, da spim, pa da imam v naročju šalico z žlico - še dobr da nisem zaspala kar z žlico v roki .

 

No ja, spanje je cool, meni se edino zdi šoda časa...

[El Nino]

Danes sem se ulovil da sem spal tam nekje pet ur ostale štiri pa sem zjutraj preležal v postelji buden se obračal pa to..... preprosto ni se mi dalo vstat... zdaj pa razmišljam kako naj človek spi da bo to idealno in najbolj zdravo.... kaj vam sede? kaj vam je pri tem všeč... poudarek naj bo na zdravju nebi zdaj tukaj s kom spimo... raje kako kaj najbolj koristi pred in po spanju kako podlago ne najboljš imati in tko naprej...

[majica]

Ne vem...ali je bil on ali ne...zdi se mi pa da je bil...

Nikola Tesla je spanje obravnaval kot izgubo časa in je sede dremal za mizo po 15 minut vsake štiri ure...

 

Zame je spanje pomembno...ampak samo do 6 ure zjutraj...kar je več je poslabšanje telesnega stanja...ker sem čist polomljena... :xx!:

[borism]

Se popolnoma strinjam ....ko vstajam ob 4 h sem zdrav , ko ob ob 8 h pa zbolim :xx!: , najkvalitetnejše spanje za organizem je do polnoči, zato so včasih imeli prav, ko so hodili spat po sončnem zahodu

[El Nino]

hja no men se zdi da je prav vseeno kdaj greš spat, sam tale štiri ure poležavanja zjutraj me je čist uničilo..... hehe sicer pa ful me je presenetilo zanč da je einstein spal po 12 ur...... tesla je bil pa itak maniak....

[Ria]

Jst sm pa v soboto spala do 13:00. Pa ni blo prejšnji večer nič extra razlog za to. Če si utrujen si utrujen. Verjetno gre za nadoknadt cel teden, če premal spiš. Se mi tut zdi, da čistn normaln spim po cca. 7 ur ali 8 ur, pa zgleda, da imam kumulativen primankljaj. Sej pol sem se še cel dan počutla k mal zgubljena, ampak ob sobotah si pa res ne navijam ure ... A kdo kej ve zakaj včasih tko potegnemo ...

[majica]

Zaradi lenobe in vikend razkošja...

[Ria]

Mogoče je pa tut kej povezan z elektrolizo

[yamaha]

Danes sem se ulovil da sem spal tam nekje pet ur ostale štiri pa sem zjutraj preležal v postelji buden se obračal pa to..... preprosto ni se mi dalo vstat...

Če se ti to pojavlja redno, so to prvi znaki depresije. Pa s tem ne mislim nič proti tebi ali komurkoli drugemu, toda konstantno jutranje vlačenje iz postelje, ko nimaš moči, da bi vstal in se moraš dobesedno zbrcat, da vstaneš.......no ja, to so znaki depresije.

Če pa se ti to zgodi na vsake kvatre enkrat je pa to normalno. Deficit spanja se kaže na različne načine. Utrujenost po napornem tednu ali mesecu. Telo ima svojo notranjo uro. Nekaj ččasa nam jo prilagaja, potem pa popizdi in...... evo nas, zjutraj bi se še kar prekladali po postelji in dremali. Ko pa vstaneš si pa bolj povožen kot prej ko si šel spat.

Spanja na dan naj bi bilo od 5 - 8 ur in to ponoči. Vendar je včasih tolko časa porabit za spanje pravi luksuz. To sploh vemo tisti, ki smo vpreženi v kakšno nočno delo .

[Guest sstane]

Mogoče je pa tut kej povezan z elektrolizo 

Vse.

Med spanjem se ti polni akumulator, ker so največji porabnik elektrike v človekovem organizmu, možgani, manj aktivni, pa tudi mišice bolj mirujejo.

Če ima tvoj akumulator dovolj veliko kapaciteto, če je v krvi dovolj železa za magnetenje in indukcijo in če je tvoja "instalacija" dovolj prevodna, srce pa v normalni frekvenci, ti bo osemurno spanje zadoščalo.

Da pa vse tako funkcionira, mora biti izpolnjen en predpogoj

[č.v.e.k.a]

spim kot Nikola Tesla, čeprav se z njegovim mnenjem ne strinjam :xx!:

 

Ko se prebudim sem živa podoba povoženega flancata ..Škoda,da ljudje nismo narejeni na štrom ...nekej ur se priklopiš,da napolniš baterije ...potem pa veselo v dan

 

Skratka,spim premalo in nič ne morem pomagati.Stane,morda bi pomagala tvoja sol aaaaaaa x!x

[Ria]

Mogoče je pa tut kej povezan z elektrolizo    

Da pa vse tako funkcionira, mora biti izpolnjen en predpogoj

.... da so vsi Ph-ji brezhibni, pa da nisi dehidriran itn. Bom še jaz stoprvič postavla neumno vprašanje, a bi lahko tut himalajska sol bla zdrava sol? No ja, moram še parkrat prebrat knjigo pa vse kar je blo tuki ugotovljenga, ker sem hvalaBogu šele odkrila ta čudež, za katerega imam kar feeling, da ga potrebujem .... Thx & lp

[SKA - Vi]

Komaj cakam, da se cez en mesec "preselim" na plaze in v miru zadremam na soncku... Ni lepsega..

[Guest sstane]

Ria, jaz sem že tudi 101 krat povedal, da nimam pooblastil ocenjevati konkretnih soli konkretnih proizvajalcev. Da bi pa to delal kar tako, pa tudi nisem neumen, kajti tožbe o kršenju pravic iz zaščite blagovne znamke ali drugih avtorskih pravic, so drag špas. Zato pa tistemu, ki kupi knjigo, v kateri so zdrava sol in njeni učinki opisani, tako sol tudi prilagam. Če je še pa katera druga sol taka in katera to je, pa moraš ugotoviti sama. Da pa pri tem lahko vsak posameznik izključno v svojo korist, ne komercialno, uporablja vsa odkritja in nasvete iz knjige brezplačno, sem pa na začetku knjige tudi napisal.

Generalno sem pa tam tudi napisal in utemeljil to, kar trdijo tudi vsi zdravniki, da jedilna sol ni zdrava. Ne bom ti pa dejal, jedilna sol od Droge, na primer, je manj zdrava od Tuzlanske ali obratno.

Torej, ne zameri, če ti ne morem konkretno odgovoriti, te pa razumem, da ti gre na živce, da zdrave soli še ne moreš dobiti v prosti prodaji.

Verjami, da meni tudi.

[Ria]

Torej, ne zameri, če ti ne morem konkretno odgovoriti, te pa razumem, da ti gre na živce,...

Stane, ni problema. Pravzaprav mi zaenkrat še ne gre nič na živce. Glavno, da sem na pravi poti. Malo mističnosti mi je pa tut všeč v bistvu... Sem pravzaprav zelo vesela, ker se mi zdi, da bi za vse majhne probleme, ki to niso, in kjer so doktorji mrzli, to bil zelo pravšnji, logičen, in z zdravo pametjo povezan odgovor. Ravno pri utrujenosti npr. ti lahko krvna slika leta in leta kaže, da padeš v mejo normale, in kako češ ti laik doktorju dopovedat, da ti se pa ful slaboooo počutiš. Mislim res, sam se moraš obrnt pa sam pozdravt. Thx & lp.

[č.v.e.k.a]

Komaj cakam, da se cez en mesec "preselim" na plaze in v miru zadremam na soncku... Ni lepsega..     

 

tudi jaz ,čez en mesec,na plažo ampak kot kaže....res samo na plažo

[SKA - Vi]

Komaj cakam, da se cez en mesec "preselim" na plaze in v miru zadremam na soncku... Ni lepsega..      

 

tudi jaz ,čez en mesec,na plažo ampak kot kaže....res samo na plažo

[č.v.e.k.a]

Komaj cakam, da se cez en mesec "preselim" na plaze in v miru zadremam na soncku... Ni lepsega..      

 

tudi jaz ,čez en mesec,na plažo ampak kot kaže....res samo na plažo

 

 

le koliko stopinj bo imelo morje..........čez mesec dni

[SKA - Vi]

Tam kjer bom jaz, dovolj..

[free]

tole so teme, ki se ticejo spanja - jih je full

 

-----

tole dans dobil po mailu:

 

Ste vedeli, da položaj, v katerem zaspimo, razkriva naše osebnostne lastnosti?

Če vas torej zanima, kdo je v resnici človek, s katerim delite posteljo, se zvečer ozrite po položaju, v katerem spi, in razkrili boste njegovo/njeno pravo naravo!

Medtem ko je vsakodnevna govorica človekovega telesa nekaj, kar nam je vsem na očeh in kar lahko bolj ali manj tudi rutinirano kontrolirano, so spalni položaji tisti, v katerih pride do izraza vse tisto, kar ne moremo zavestno kontrolirati – naš pravi, resnični jaz.

Teorija šestih spalnih položajev

Profesor Chris Idzikowski je postavil teorijo šestih spalnih položajev, ki se neposredno povezujejo s posameznikovim značajem. Ti položaji razkrivajo, kakšni smo kot ljudje: plahi, sramežljivi, družabni ipd.

Najbolj presenetljivo, po profesorjevih besedah, je pri tej raziskavi to, da so ugotovljene povezave povsem drugačne, kot bi jih pričakovali, in razkrivajo drugačne značaje kot jih poznamo pri ljudeh .

 

http://cokolada.net/lunin_net/images/slika.jpeg

 

* fetus

* klada

* hrepenenje

* vojak

* padalec

* morskazvezda

 

1. Položaj fetus (41 %)

Je eden najpogostejših spalnih položajev, saj se pred spanjem kot dojenček v maternici zvije kar 41 % vseh ljudi.

Taki ljudje naj bi:

 

* na zunaj delovali močno in samozavestno,

* čeprav so v notranjosti občutljivi ,

* navadno so ob prvem stiku sramežljivi,

* a se kasneje hitro sprostijo.

 

Omenjeni položaj je pogostejši pri ženskah kot moških.

 

2. Položaj klade (15 %)

Ležanje na postelji z iztegnjenimi rokami ob telesu označujemo kot položaj klade. Taki ljudje so:

 

* družabni in sproščeni,

* zaupljivi do neznancev,

* a hkrati tudi precej lahkoverni.

 

3. Hrepenenjski položaj (13 %)

V tem položaju človek spi na boku, pri čemer ima pred seboj iztegnjene roke.

Po značaju naj bi bili ti ljudje:

 

* odprti ,

* a hkrati so tudi veliki dvomljivci in ciniki,

* počasi se odločajo,

* a ko enkrat odločitev sprejmejo, vztrajajo pri njej.

 

4. Vojaški položaj (8 %)

Če radi zaspite na hrbtu in s poravnanimi rokami ob telesu, potem vam pripadajo karakteristike vojaškega položaja.

Lastnosti vojaškega položaja:

 

* človek je tih in zadržan ,

* ne mara kaosa,

* sebi in drugim postavlja visoke standarde.

 

5. Padalski položaj (7 %)

Označuje položaj, ko ležimo na trebuh, glavo imamo položeno v stran, z rokami pa objemamo blazino.

Po značaju naj bi bili:

 

* družabni, celo vihravi,

* vendar pa tudi napeti in občutljivi ,

* ne marajo kritike in

* ekstremnih situacij.

 

6. Položaj morske zvezde (5%)

Če ležimo na hrbtu z iztegnjenimi rokami ter z rokami objemamo blazino, potem smo kot morska zvezda.

»Morske zvezde«:

 

* rade prisluhnejo ljudem in

* jim priskočijo na pomoč ,

* so dobri prijatelji,

* navadno ne želijo biti v centru pozornosti.

 

Preostali del anketirancev (vsega skupaj je bilo v raziskavo vključenih 1000 ljudi) je izjavilo, da se njihov spalni položaj spreminja ali pa se ga ne spomnijo.

Sicer pa se ljudje običajno zelo navežejo na položaj, v katerem zaspijo – samo 5 % anketirancev namreč zamenja svoj spalni (lolish) položaj vsako noč .

Spalni položaji vplivajo tudi na posameznikovo zdravje

Padalski položaj naj bi koristil boljši prebavi, medtem ko naj bi morska zvezda in vojak pogosteje smrčala ali imela motnje spanca.

Potencialne težave pri določenem spalnem položaju:

 

* če ležimo plosko na trebuhu, je večja verjetnost, da bo želodčna vsebina silila navzgor po žrelu in nam povzročala težave,

* če ležimo na hrbtu bomo imeli ponoči težave z dihanjem, zelo verjetno pa bomo tudi smrčali.

[5rca]

http://cokolada.net/lunin_net/images/slika.jpeg

 

Jst mislim da sem fetus (1), padalec (5) in morska zvezda (6) saj se zadnje čase pogosto znajdem zjutraj speča na hrbtu, čeprav mi večino časa noge štrlijo na pol iz postelje ker 3/4 te zasede moja pasja sostanovalka

 

Sploh pa sem opazila, da imam kot ženska probleme predolgo spati v položaju fetusa ker me začne zlooo bolet medenica, ta naj bi bila, kot sem enkrat slišala, za čim udobnejši položaj ženske čim bolj razširjena, zato pride položaj padalca v nadaljevanju noči še kako prav btw pa nikoli ne objemam blazine, poznam pa nekoga, ki jo tako tišči k sebi da je niti na sodni dan nebi mogel izpuliti

[taraja]

Zaspim v položaju fetusa, zbudim pa se kot morska zvezda.

[Michelle]

Jaz sem tudi zaspanka Ko nimam dela, lahko spim tudi do enajstih, čeprav sem šla prejšni dan ob enajstih zvečer spat

Sicer je pa pred TV-jem sladko zaspančkat (ali pa v objemu naprimer, čeprav jaz ga potem hitro odrinem stran, ker rabim svoj prostor za spanje

 

Torej bi brez discipline težko prišla skozi. Zdaj ustajam pač ob šestih zjutraj, da imam veliko dela do enajstih že fertik (najbolj mi možgani delajo zjutraj). Če moram pa kam it (predavanja, delo), pa tako ali tako.

[Lisbona]

hmmm...moj položaj pri spanju je pa tale:

 

. Padalski položaj (7 %)

Označuje položaj, ko ležimo na trebuh, glavo imamo položeno v stran, z rokami pa objemamo blazino.

Po značaju naj bi bili:

 

* družabni, celo vihravi,

* vendar pa tudi napeti in občutljivi ,

* ne marajo kritike in

* ekstremnih situacij.

 

Jz sploh ne morem zaspat v drugem položaju.Zaspim v padalskem položaju in zbudim se v padalskem polžaju....Dolgočasno...

[Aarwen]

oj joj...

kam se pa jaz uvrščam po načinu spanja...h?

 

večinoma spim tako, da imam noge prekrižane (kot po turško, samo pač leže). roke pa imam ma trebuščku.

tudi ko ne spim, ko se le "spodobi", sedim po turško (lotus). pred pc, pri jedi...v avtu kot sopotnik..