Izdih

[Mimi]

Izdih je začetek vdiha.

Vse, kar ne sodi vame, izdihnem.

 

Mimi

[božo]

Lepo mimi, zame je izdih trenutek, del občutka da živim, pričakovanje svežine vdiha in napolnitve z novo svežo energijo, a ni zanimivo, da je pravzaprav izdih občutenje pomirjanja, sprostitve in ne vdih svežine.

 

Se kej beremo

 

božo

[Mimi]

Ja.

Za večino ljudi je dihanje pač vdih (in to seveda pri večini tudi slab in nepopoln, kar je vzrok mnogih težav - seveda ne samo z dihanjem; ravno dobro dihanje namreč omogoča pravilno delovanje vsega organizma - kisik pride do zadnjega delčka pljuč, od tam v kri in omogočen je svež pretok).

Bistvo pa je seveda v IZDIHU.

 

Zanimivo doživljanje izdiha, Božo.

 

Mimi

[Marsa]

Izdihujem vse izdihano.

[Aira]

izdihujem CO2 in H2O ... .

.. ...

.

.

.

pravzaprav izdihujem vse slabo kar se je nakopičilo v vsem tem času preden sem resetirala na new life, new energy & new me x!x

[Marsa]

 

Res bi morali dati vec poudarka izdihu - tok zadrzevat tisto staro, ajde, gremo ven, na luft! Phhuuuu...

[free]

TOOOOOOO!!!

DIHAT DIHAT DIHAT...

[opij]

pri vsakem vdihu starejši si do zadnjega izdiha :xx!:

zato dejmo dihat

[bigm]

Razna priporočila za meditacijo povdarjajo pomembnost pravilnega, globokega dihanja, s prepono in ne samo s prsnim košem. Pri predhodnem umirjanju naj bi pri vdihu vizualizirali vse pozitivno, zlat prah, svetlobo itd, pri izdihu pa sajast dim in vse negativno. Torej ne samo izdih, tudi vdih je pomemben. Pri vdihu spravimo v telo vse pozitivno, pri izdihu pa iz telesa spravimo vse negativno. Kot pri vseh stvareh v življenju, sta tesno povezana pozitivni in negativni pol.

[Marsa]

...Torej ne samo izdih, tudi vdih je pomemben. Pri vdihu spravimo v telo vse pozitivno, pri izdihu pa iz telesa spravimo vse negativno. Kot pri vseh stvareh v življenju, sta tesno povezana pozitivni in negativni pol.

Absolutement!

 

http://www.lunin.net/forum/index.php?act=S...8&t=311&hl=vdih

 

[Aira]

Razna priporočila za meditacijo povdarjajo pomembnost pravilnega, globokega dihanja, s prepono in ne samo s prsnim košem. Pri predhodnem umirjanju naj bi pri vdihu vizualizirali vse pozitivno, zlat prah, svetlobo itd, pri izdihu pa sajast dim in vse negativno. Torej ne samo izdih, tudi vdih je pomemben. Pri vdihu spravimo v telo vse pozitivno, pri izdihu pa iz telesa spravimo vse negativno. Kot pri vseh stvareh v življenju, sta tesno povezana pozitivni in negativni pol.

 

ne samo ko meditiramo, kontrola dihanja nam pomaga skozi stresne situacije, ker prepriča telo da je vse OK. in se pomirimo.