Post

[Buddha]

tut post s sadjem si očiščen nesnage raznih strupov

[Buddha]

ahoj Bobiy..s grema na tvoje brikete srkat in grist

[astra]

jaz se tudi postim... ..v bistvu že od jutra...no, mal paradižnika sem pojedla..

 

Posebej pridna zato...ker sem mojim skuhala normalno kosilo...prej pa naredila še kruhove cmoke, ker se mi ej starega kruha nabralo...

 

danes nisem niti malo lačna... ..hm, me zanima, kako bo jutri...

 

Astra

[Ksenia]

tudi jaz postna danes, za kosilo pojedla malo sadja in salate, nič lačna, ma itak, da bomo zdržali

[Dadika]

Dans pa se bom postil....oz. se od tam enih 12.00.....k sem na uni temi vidu kak se bejbe palijo na lepe djede sem skleno zopet biti lep.     Hm....bo še kar nekaj postov potrebnih.....

Hojla,Mick

 

 

 

Zjutraj na tešče spij limono s mlačno vodo,pa hrano mal kombiniraj pa bodo šle kilce dol...sigurno

 

 

 

Lp,D

[Dadika]

Hojla Dadika.    A res? Hm zakaj pa je to dobro? Limonado mam rad sam hladno , sam če pomaga...... Mah sva te dni s kolegico gledala fotke, pa je vidla eno kake 3 leta staro, pa 10 kil lažjo .......je rekla, bemu, tu si pa strupeno zgledal..... ...no, pa sm se mal zamislu. Pa še športnik sem, pa se te to ne gre več tak....

Ojla

 

 

Saj še vedno lahk strupeno gledaš...prehrana je zelo pomembna..če se sam mal zamisliš ,kaj vse pojemo....saj jest tud nisem suha,ampak sem pa s tem spravila nekaj kil dol...in jih še bom.....s kakšnim športom se pa ukvarjaš,če smem vprašat?

 

Lp,D

[Dadika]

ja..ja ..micki...le naredi kaj zase...lahk je to drugmu rečt,a ne...kaj pa tvoj križ...je boljše

[lia]

Malo je univerzalno zdravilo za

 

hujšanje

križ

kardialne težave

nevrološke

celo na travmi pomagajo....itd

 

 

pol pa ne rabiš,pazit na hrano, pa na miganje....pa rekreacijo......

 

dobiš vse v paketu.....

 

ha,ha,....ko v krojačku hlačku sedem na en mah

 

 

la,la,li

[Dadika]

Malo je univerzalno zdravilo za

 

hujšanje

križ

kardialne težave

nevrološke

celo na travmi pomagajo....itd

   

 

 

pol pa ne rabiš,pazit na hrano, pa na miganje....pa rekreacijo......

 

dobiš vse v paketu.....

 

ha,ha,....ko v krojačku hlačku sedem na en mah

 

 

la,la,li

ja,lia....maš nekaj prav ,vse pa tud ne

[Marsa]

zelo pametno, Mick!

Fajn ko si napisal, pa morda se se kdo 'opogumi' - ce se niste nic jedli, se ni prepozno.

[Ksenia]

jaz pa danes po dolgem času ne... sem si prav morala privoščiti kavo s smetano...žal,ampak zavestna odločitev

[Marsa]

... potem pa ni zal.

[Marsa]

Mick, ne zastavi si prehard, 1x, 2x mesecno bo ravno prav, mdr tudi zato, ker tega se pa komot drzis.

 

[Mick]

Ja, verjetn res . In verjetn bi to blo najbolj pametno ob mlaju in ščipu, ne . Pa najbl učinkovito, ker sem sklenu, da grem mal med manekene.

[lia]

pa res imam in tud čutim.     

malo si pa še zraven zmisli, kak si strašno dumišljija dela sto na uro, pol pa človek nima cajta jest

 

...evo cmoka

[Marsa]

ja, Mick, saj preberi si tam se kdaj, ne nazadnje zato, da se utrdis v prepricanju ali kaj jaz vem... dejansko sva pa opazila, da sta bolj ucinkoviti ti dve meni - mlaj in scip - saj dejansko gre tudi za mocnejse aspekte, ker mene - to so v bistvu medsebojni aspekti sonca in lune....

Torej - zastavis si realno, recimo ce ti ne znese se cist postit, si 'dovolis' jabcek al kaj tacga in tko...

[coccinelle]

  zelo pametno, Mick! 

Fajn ko si napisal, pa morda se se kdo 'opogumi' - ce se niste nic jedli, se ni prepozno. 

Sem se tudi jaz odločila, da se danes malo očistim s postom.

 

Sem pa opazila pri sebi, da se moram predhodno 'sprogramirati' za post, če hočem, da je uspešen, kajti če se odločim kar tako, me hitro kaj premami. :o|o:

[Sati]

Enkrat sem se odločila za 21-dnevni post. Pa mi ga ni uspelo zdržat do konca, sem pristala na 11-dnevnem. Samo sveže iztisnjeni zelenjavni sokovi, čaji, voda in nič drugega. Prvi dnevi so bili ubitačni. Drugi dan me je neznansko bolela glava, tretji dan je bil boljši, od četrtega dne dalje pa je to bila prava bomba. Energije ogromno, dobro počutje, nič občutka lakote, skratka SUPER.

 

Enodnevne poste sem se par let nazaj prakticirala vsak teden enkrat. Z njimi sem prišla na idealno težo in jo tudi ohranjala, pa počutila sem se tudi o.k. Zdaj pa tega ne počnem več. Zdaj imam v glavnem sadne pa zelenjavne (kislo zelje) dneve.

Že zdaj pa se psihično pripravljam na 11-dnevni ponovoletni post. Uh, se je tako težko postit, če je treba vsak dan skuhat kosilo... :xx!:

[Guest sstane]

Kaj ni pametneje, da se postiš po malem kar vsak dan :o|o:

[Guest sstane]

Podsoljenemu na vsak način, da ga zgaga ne daje non stop

[Marsa]

Coccinelle, sem ravno gledala pri svojem 'priporocilu', naj se loti folk posta, a cem dodat - da enim pa to ne bo sedlo, ker je velik point tudi psiholoska predpriprava.

 

Mick - sicer naceloma gre pri postu za to, da si organizem tudi oddahne, vendar ce je point predvsem ali zgolj v hujsanju, se komot je sadje, vendar raje ne grozdje, pac pa je najboljse jabolko ali kake lubenice - ali pa jogurt.

Blazno dobro cistijo breskve, ki delajo blato, kot tudi paradajz...

Ker lahko pride do pomanjkanja kalija, je fajn morda pojest tudi banano, ce ti v casu postenja ne bo pretezka (eni pravijo, da jim je pretezka, da se jim usede v zelodec in da imajo kar kamen pol).

Zato je zelo fajn tud paradajz, ki dela blato, pa ima ful kalija, to je dbest za srce oz. za normalno delovanje.

Jaz sem pojedla tudi korencek ali kaksno olivo (sam oliva je zlo bogata, a ravno v tem je finta - sitna a dinamitna ).

 

Dolores, vem, se mi je v zacetku kar trgalo, ko sem tamalemu pripravljala spinacko (ki jo obozujem, ves lajf zelo maram), potem pa se nekako distanciras.... ne vem pa, kako bi zdrzala 11 dni ali vec. ...

Sam ce bi si zadala, najbrz ali skoraj ziher bi.

Lahko pa govorim hipoteticno samo, zaenkrat ni potrebe po dolgotrajnejsem postu pri meni, ker se sproti cistim v glavnem (zelo malo furam odvecnega, v bistvu)...

[Guest sstane]

Hahaha, si faca   . Jst pa prav nesramno malomaren in površn , da se ne lotim te soli. Sem se pa pred dnevi z zdravnico pogovarjal o tem, je slišala zate in to sol, sm ji povedu, da trdiš, da je pri gastritisu še posebej učinkovita, pa ni nič hotla komentirat. 

Kaj pa njo muči

[Guest sstane]

Mogoče jst.     

Kaj, nima kaj jest

[Sati]

[enja]

.a lahko vsaj zjutraj s kakim sadjem mal pošvinglam. 

Kolegica, ki si enkrat na leo "privošči" 42-dnevni post, med tem časom pije samo zelenjavne sokove in temu ustrezne čaje.Ker si najbrž doma ne boš mixal biološko pridelano zelenjavo po natančno določenih odmerkih, si lahko v specializiranih lekarnah kupiš Breussove sokove, ki jih izdeluje neka švicarska firma.

Želim ti veliko uspeha in na dan posta misli na kaj lepšega, kot je hrana