90 dnevna ločevalna dieta

[tiana]

Pilot! Ne bi rekla, da ima kdo od tukaj hujšanje za hobi. Jaz osebno ne hujšam, ker nimam niti grama telesne teže preveč. Sem pa veliko prebrala s tega področja, ker me tudi to zanima. Novejša spoznanja so, da redijo predvsem ogljikovi hidrati in kalorij se ne da enostavno seštevati. Saj razumem tvojo frustracijo, jaz pa ne morem nehat kadit :xx!: , pa mislim da bom tudi sama mogla najti način, ker mi nasveti drugih ne bodo pomagali. Svetujem ti, da se vpišeš v fitnes, kjer ti lahko pripravijo tudi dieto. Boš videl, da bo le ta reducirala predvsem ogljikove hidrate. Če ti je pa škoda denarja, pa ti svetujem, da greš pogledat na forume za zdravo prehrano in fitnes, tam boš našel kar nekaj napotkov. Lep pozdrav .

[Marsa]

Stekam te, Pilot, in se v bistvu strinjam s tabo...

Vendar si prevec se postavil v opozicijo, se izlocil..

Kao 'Mi vsi' skupaj tako, ti pa povsem drugace.

 

Tudi jaz ne hujsam, nisem na dieeti. Ne rabim biti, imam 53 kg na visino 170 pri 40 letih.

Sem pa imela ze 73 kg - zato se tudi oglasam v temah Hujsanje.

[pilot]

Pilot, ne pravim, da je neka dieta fenomenalna za vse po vrsti. Povedala (oz. napisala) sem samo svojo izkušnjo - za druge pa seveda ne morem govoriti. Poznam ljudi, ki so shujšali na zame zelo nemogoče načine (n.pr. točno določanje obrokov, tehtanje hrane... itd.), vendar ONI so shujšali in to je NJIHOVA izkušnja.

Marsa pravi, da je shujšala z luninim postom. Tudi jaz sem to probala, vendar se pri meni to ni obneslo, ker to ni zame - nisem sposobna biti 24 ur brez hrane. Mi je ratalo mogoče 2x ali 3x zdržati ves dan brez hrane, več pa  :o|o: no go.

 

Za to dieto z nekombiniranjem živil pa sem slišala od moje sestre (pri njej se vsa familja več al manj tako prehranjuje in so vsi suhi - nekateri celo preveč za moj okus). Ona mi je tole tako razložila (bom napisala bolj laično, ker se nekaterih izrazov in podrobnosti ne spomnim):

Js mislim, da glede na to da vsi delujemo po istih fizioloških načelih in zakonitostih mora obstajati en pravi, pravilen, zdrav itd,... Način na keteri se shujša. Zakaj bi si potem izmišljali vsak svojga??

[Marsa]

Tole pa ne bo cisto drzalo - nekdo ima boljso presnovo, prebavo, nekdo pocasnejso itd...

Nekomu primanjkuije tega ali onega, in to ni odvisno samo od nacina zivljenja in prehranjevanja...

 

Nikakor ne more obstajati defolt sistem, ki bi drzal cisto za vse.

 

ce hoces pa takega, je pa edini ucinkovit - manj zri.

[Guest sstane]

Pilot, ne pravim, da je neka dieta fenomenalna za vse po vrsti. Povedala (oz. napisala) sem samo svojo izkušnjo - za druge pa seveda ne morem govoriti. Poznam ljudi, ki so shujšali na zame zelo nemogoče načine (n.pr. točno določanje obrokov, tehtanje hrane... itd.), vendar ONI so shujšali in to je NJIHOVA izkušnja.

Marsa pravi, da je shujšala z luninim postom. Tudi jaz sem to probala, vendar se pri meni to ni obneslo, ker to ni zame - nisem sposobna biti 24 ur brez hrane. Mi je ratalo mogoče 2x ali 3x zdržati ves dan brez hrane, več pa  :o|o: no go.

 

Za to dieto z nekombiniranjem živil pa sem slišala od moje sestre (pri njej se vsa familja več al manj tako prehranjuje in so vsi suhi - nekateri celo preveč za moj okus). Ona mi je tole tako razložila (bom napisala bolj laično, ker se nekaterih izrazov in podrobnosti ne spomnim):

Js mislim, da glede na to da vsi delujemo po istih fizioloških načelih in zakonitostih mora obstajati en pravi, pravilen, zdrav itd,... Način na keteri se shujša. Zakaj bi si potem izmišljali vsak svojga??

Pilot, v tem se pa s tabo popolnoma strinjam. Ne samo, da funkcionirajo vsa človeška telesa v fizičnem smislu enako, tudi živalska v principu.

Pa tudi Marsa ima prav, manj žri, kar se drugače reče tudi postenje.

Vic pa je v tem, da so vse dijete, ki sledijo ta cilj, pravilne le ob predpogoju, da upoštevaš razmerja med kalorijami, vodo in zdravo soljo.

Če ne bodo te kile le kratkega veka, pa še sladkorno ali kaj drugega lahko dobiš tako mimogrede.

[Marsa]

Saj, nekako, ja, v osnovi, saj se do neke mere tudi jaz strinjam, a vseeno... v primeru, ko je potrebna dieta, predvidevamo, da je skoda ze storjena oz. da je necesa prevec... ker pa ima lahko debelost tak ali drugacen izvor - v nekaterih primerih recimo bolezenski, pa seveda ne moremo vsakogar obravnavati enako, se vedno torej menim kot prej...

[Guest sstane]

Kako to misliš, ne enako? Tisto, kar je v obroku različno, so živila, voda in zdrava sol pa nimata alternative. Namesto vode ne moreš uživati nafte in namesto soli ne sladkorja, namesto mesa pa lahko uživaš zelenjavo, na primer.

Če si mislila, kako smo si različni v tem, se strinjam, če pa imaš kaj druga za bregom, nam pa razloži

[tiana]

Se strinjam z Marso. Včasih je vzrok debelosti bolezen, včasih gre za nezdravo prehrano in premalo gibanja, včasih pa za zasvojenost hrano, ko se oseba nažira, ker hoče zapolniti praznino. Najprej je treba pri sebi ugotovit, kam sodiš in potem začeti reševati problem na ustrezen način.

[Guest sstane]

Tiana, oprosti, jaz sem pa mislil, da ves čas govorimo o načinu hujšanja, ne pa o tem, kako je kdo kile nabasal

[tiana]

Seveda je pomembno, kako si kile pridobil. Oseba, ki se nažira s hrano zaradi psiholoških problemov, občutkov praznine itd. mora najprej urediti stvari v glavi, ker je to vzrok njene debelosti. Ko se ta vzrok odpravi, se tudi teža normalizira.

[Marsa]

Seveda - psiholosko gre veckrat za potrebo po varnosti in s tem dobesedno 'ovijanje s plastmi' ('varnosti', kajti hrana je poleg dotika najosnovnejse, prvo, cesar smo bili po defoltu delezni, zato nam to nudi ugodje in praznino veckrat izpolnjujemo na tak nacin).

[Guest sstane]

Dragi dami, naivnost ni mati modrosti

[pilot]

Tukaj sem prebral o vzrokih debelosti. Piše tudi da je potrebno najprej to razčistiti.

 

 

 

Stane... Marsikoga, ki ima po mojem mnenju lepo postvo, je športnik in to celo uspešen sem v teh dneh vprašal kaj misli o zdravi soli. Vsi so bili na moč začudeni, kajti nihče od njih ni za neko posebno sol niti slišal. Pa imajo vsi te brez izjeme lepe postve, nič maščobe okoli pasa, lepo vidne trebušnjake. Aja, najmlajši je iel 21 let medtek ko je imel najstarejši bivši zelo dober karateist 52 let. Tako da mislim, da tole izpostavljanje soli ni niti tako pomembno pri vsem hujšanju.

[Guest sstane]

Pilot, povej mi no nekaj. Si prebral sploh mojo knjigo?

[pilot]

ne nisem

 

(si ti prebral mojo )

[aakhut]

 

 

vish....lohk se zmenta pa zamenata

sam skupi s knjigo tut zhena pashe

 

 

666 zlobijeu....tralala

[Guest sstane]

ne nisem

 

(si ti prebral mojo  )

Na katerem linku jo pa najdem

[Marsa]

Pilot -

[Guest sstane]

 

 

vish....lohk se zmenta pa zamenata

sam skupi s knjigo tut zhena pashe

 

 

666 zlobijeu....tralala

A ti ni Marsa zadost

[aakhut]

 

 

a zheno

 

 

666 neznansko zlobnih zlobijeu....tralala

[Marsa]

Kdo? Kaj?

Jaz pa sem se navduseno smejala, pa bila tako prisiljena zbrisat tisto (ker se nisem smejala na onole).

[Guest sstane]

 

 

a zheno    

 

 

666 neznansko zlobnih zlobijeu....tralala

Kaj piše, ženo al še eno :xx!:

[aakhut]

 

 

she eno zheno :xx!:

pa bot no pameten

 

 

666 neznansko zlobnih zlobijeu

[Tamburin]

Za Staneta:

 

http://www.zdravozivljenje.net/index.php?p...?p=clanek&id=94

[Guest sstane]

Za Staneta:

 

http://www.zdravozivljenje.net/index.php?p...?p=clanek&id=94

SI ŽE

http://www.lunin.net/forum/index.php?act=ST&f=9&t=3513